202/09/08 近期自我觀察

更新於 2020/09/08閱讀時間約 1 分鐘
【近期自我觀察】
1. 最近反覆出現大量的內心戲及小劇場,一下子回想過去曾說過的話是否洽當、在某人面前的舉止言談是否得體、又或是想著「如果當時我XXXX該有多好」;再不然就是開始上演各種未來小劇場,擔心「如果發生了什麼事我應該要怎麼應對」、「與某人交談時我應該要說些什麼話」、「如果對方知道我XXXX會怎麼想」......總之自己的意識常常不自覺地活在過去或是不停設想未來,最後就是把自己搞得半死,無比焦慮。

2. 我發現我有個習慣,我很愛事先在心裡設想好各種情境、然後在心中擬好想講的台詞,等到事情「有按照我設想的情境發生」時,那我就能照著我「心中擬的稿」做出符合我內心期待的反應,真是完美。可惜事實證明,沒有任何事(至少我這陣子經歷的這些事)是照著我期待的情況發生,就算真的發生了,當下的時空背景也有所不同,而我還是慣性被我的「劇本」所制約,所做出的反應未必是當下最適當的應對,反而弄巧成拙。然後,又是各種內心戲小劇場again。

3. 不要過度期待,畢竟很多時候我們的期待大部分都建立在虛幻上,容易會失望。

/

心智依附著時間,卡在過去與未來之間擺盪,忘了此刻正是「當下」,於是焦慮油然而生,恐懼無所遁形。

而任何意圖控制生命流向的行為,或多或少都帶著對生命的不信任;那些不切實際的幻想,也隱含著內在深處小小的匱乏,以及需要被認同的地方。

於是把自己像個商品端出去,思忖著自己是否掉價或增值。像看著一檔股票一樣,從過去推算未來,又幻想著未來。

/

遇到同樣的情境後又以慣性思維去應對,最後就是不斷在焦慮與各種情緒中來回循環。慶幸這段時間遇見了不同的人、體驗不同的事,讓不適合的信念被觸發起來,進而有機會深入檢視自己的信念,然後清理、調整,重新找回力量。(罐頭掌聲響起)
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並非只有做某些事情才顯得靈性,生活裡各個層面都與靈性相關,任何小事都可能有助於自身的靈性成長。期能透過自身體驗或他人的經驗,喚醒大家的內在意識,一起看見自身靈魂的美,好好體驗世上繽紛的一切。
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下班後,為了測試某些東西,一個不小心就把自己的LINE帳號整個刪掉了。 當下看到所有資料已被刪除的訊息時,腦袋像是被雷劈到一樣,一片空白。那些多年來在各個不同人生階段中所加入的群組、好友們,全都化整為零,連著那些對話紀錄,刪個精光,一個也不留。
鄰近交流道旁的那家素食店,生意清淡,偶爾會看到一、兩位客人光顧。就這樣靜靜地佇立在轉角處,在熙來攘往的車流前,它的低調顯得有點違和。路人總是匆匆經過,我也不例外,即使每天下班都會經過這家店,但我幾乎沒有興起想踏進去的念頭。 前陣子為自己立了「每天至少吃一餐素食」的目標,在搜尋素食餐廳時,自然想起了這
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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