保護色
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或許我們都是人形變色龍，因應外界而改變，努力的合乎群體規則，擔憂自己的與眾不同而遭致誹議，盡力把自己塞進框架中，麻木而動彈不得......
時日一久，已經把自己的本色遺忘，已然與初衷背道而馳，找不到自己、不知自己在哪裡，更可懼的是不知該何去何從。恐慌像疫情在心裡蔓延，如墨洇開，一點一點的損耗身體，肉眼看不出，因為我們還在笑著，還麻木的一日日過著，以為忍受得了，以為風暴總會過去，卻忘了仍會留下滿目瘡痍。
見過憂懼的漩渦，才發現那即是掉落便難以自拔的深淵。
因為不想讓人覺察自己的不一樣，即便只是憂傷的情緒也一樣。於是不知情的人們只見到其外的金玉，卻不見內心早已有如敗絮，僅有的氣力只能用來遮掩，但偶而透露一點訊息，期盼被發現、祈求被看見......但怯於展現脆弱，於是再以笑容來遮掩，抺去了曾經傳達出的微弱訊號，讓旁人錯失了理解，忽略了求救，而遺憾成了不可避免，自己也在一來一回中消磨掉能量，一點一滴的撲滅微光。
在迷暗中偊偊獨行，唯有憂懼與焦慮相伴，旁人的鼓舞於某些人來說是心靈的加油與打氣，而真正能度過，也更能磨礪出熠熠生輝的光芒；但人們總忘了不是每個人都能成長為參天大樹，更不是所有樹木都能昂然挺過每次風雨，那麼後退、暫停，甚至逃離可不可以也是其中一個選項呢？
可不可以不勇敢？ 可不可以不堅強？ 可不可以不堅持？
即便他人不能理解，至少容許自己有路可退，退下外層的保護色，即便滿身瘡疤，不如你們以為的光鮮美好，那只是我現在的樣子，現今的狀況而已。僅存的氣力不必再用來偽裝，如果看起來〝正常〞，是逼入死胡同的途徑，現在停下休憩，轉身逃離，給予自己喘息、復原的機會，難道不行嗎？
大家都想看溫暖正向的力量，於是我們藏起不足與缺陷，隱匿憂傷與憤怒，將之隱入更深層的內在，連保護色都黏附身上，漸漸的更無法與之分割切離。
只希望在能量很低的狀態下，我們都能適度的允許自己脆弱和退後，並先照顧好自己吧！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
那怎麽辦。變得麻木，如何保護自己，保護世界？難道我們最終只有同一個悲慘的結局？就是變得無情冷淡？變得虛弱麻木？就像從前心裏瞬間燃起的火花，最終只會被一片哀傷的大海浸沒？或者從前鬱鬱蔥蔥的草原是否成爲將來嚴酷冰冷的磚地？
在資源緊缺的時代，我們需要具備心靈韌性以迎接未知的未來。透過慈悲心和創造力，改變行為習慣，著眼於多角度觀點和不隨波逐流的思考。另外，與其過度比較與他人，不如關注自身的生活與活出善良和信任的價值。以上是建立心靈韌性的重要觀念。
「世上唯一不變的是一直在改變。」某位智者曾講過這句話。
在命運面前，人從未能真正擁有甚麼—除了自己。當我意識到這兩件事，孤單不禁隨之油然而生，更深的寂寞，在不遠處。
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
4. 緊縮、強化、抵抗和再壓制
正當你看起來可以擺脫多年來的恐懼並一勞永逸地治愈情感創傷時，你的自我——你心靈中植根於恐懼和自我保護的方面——介入並尖叫，"我還沒有準備好去死！它為保留舊的困難但熟悉的方式而奮鬥，並強烈避免放手和信任。你陷入生存行為——要麼戰鬥，要麼逃跑——其巧妙之處令人震驚。
一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
我們患得患失，怕自己就停留在讓自己不滿意的這一刻，有時經歷一些事情後，突然有種恍如隔世，那段日子好像是生命中一個獨立的單位，前後不相連。
可是我們走過了，越是膽小軟弱的，身體裡似乎蘊藏了更巨大的能量。相信嗎？無論現在的你處於什麼境況，你都有能力站起來離開，要相信一切歸零再重來是一定可以做到的，或許
曾經，我們以為自己的心是冷漠的，對世界的淡然只是一種自我保護。然而，在回望過去的時候，我們發現那些看似漠不關心的時刻，其實是深藏不露的情感。那些無言的關心，那些默默的陪伴，像一條條細線，織成了一件溫暖的衣衫，包裹著我們脆弱的心靈。以及未來的展望。
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