有亞斯伯格症的我如何在大學交友

有的亞斯很不需要朋友，但是我不是，幾乎可以說我的興趣之一就是研究如何社交了。

幾年前我寫過一篇文章「殺人鯨的社交策略」，介紹我是如何用「思考」去彌補亞斯伯格症帶給我的障礙，而這次寫的這篇文章我寫的是「實際上我怎麼做」，在常見的社交場合中我如何應對。希望對看到這篇文章的你有幫助。

我很想交朋友但是交友技巧又相較同齡人較弱，上了大學，大家課也不一定一起修，相處的時間變得很少，那種在高中以前因為長期相處，自然而然產生的友情就不容易見了。因為相處少，相處的時間是需要主動約的，怎麼約就又是一種技巧了。

通常大學生最好約的就是下課後一起吃飯，大部分的科系在大一時都有許多課程是全班一起上的。先做好功課，了解學校附近有哪些店是適合學生預算但是又不錯吃的，在大家都還尷尬很不熟的時候，問隔壁那幾個看起來人很好的同學要不要一起吃飯，不知道怎麼開口可以參考這個：「嗨嗨你們也是大一的嗎？我是OOO，你們知道學校附近有什麼好吃的嗎？我之前查到/聽學長姐說這間還不錯，要不要一起去」。注意：被拒絕是正常的，不要死纏爛打。

對我來說，一個小小的團體對話會比一對一的對話容易維持，在小團體對話時，即使自己不知道該說些什麼也因為有別人在而比較不尷尬，也有更多機會專注於觀察別人都說些什麼，在下次對話時，也才知道對方喜歡什麼樣的話題。

對於我這種功能好(或說，模仿NT*模仿到有點像)的亞斯而言，大部分人不會想到我有什麼障礙，在我因此做出不恰當行為的時候，更容易被當作故意或不成熟，進而不容易交到朋友，或容易把朋友氣走。

對於上面這個問題，我的解法是：主動告知自己有亞斯這件事，然後進行關於亞斯的特教宣導，表明我需要如何的協助，例如：當被我冒犯的時候明確告訴我而不要暗示，同時也表明我會如何精進我自己，以展示自己沒有要拿疾病當藉口，只是需要更多學習。在此同時，也這樣找願意接受像我這樣「有亞斯伯格，但是願意努力」的人。

而如果這些朋友願意在你不清楚社交情境時，幫你解析現在的社交情境，例如：現在老師講OOXX代表他覺得很生氣，所以你不要再去一直講你想講的，那走向「诶~看不出來你是亞斯欸」的機會就會大得多。

如果你有一些優勢能力，可以嘗試藉由優勢能力讓人印象深刻，例如如果自己擅長數學，就可以主動說如果數學有問題可以問你，注意：要是別人願意問才可以幫忙，不要一廂情願。很重要的是不要炫耀，怎樣算炫耀關乎很多情境問題，去請教你的NT朋友。

另外，有些人會想要在一開始就和別人談論很深入的話題，但是一開始一定是從一些膚淺的話題開始，慢慢才找到屬於自己，可以談深入話題的人。交淺忌言深，這是我最近常常提醒自己的。

沒有什麼朋友是天生一對，即使對於NT也是一樣，社交是一個雙向的關係，當雙方都願意抱持開放的態度，嘗試調整相處的模式，才有可能產生持續的友誼。

祝福大家都能找到適合自己的朋友。

*NT(Neurotypical)：一般神經狀態，在自閉症社群中指稱沒有自閉症的人。