亞斯談亞斯
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讓有亞斯伯格症的我，讓你看見我看見的亞斯樣貌，而不僅僅是由刻板印象認識亞斯。
我是鯨，我是成人亞斯伯格症者，希望自己的文章不論對所謂「一般人」或是亞斯都有所幫助。
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本文深入探討亞斯伯格症者如何辨識、理解和管理情緒。作者分享了自己的經歷，從第一次意識到情緒受阻，到使用情緒卡、書寫和身體感覺來釐清情緒。本篇文章引用專家建議，提供實用的情緒管理技巧，如呼吸練習和接納情緒的方法。無論是面對情緒的困惑，還是尋找內心的平靜，這篇文章都能為讀者提供有價值的洞見和實用的建議。
忘記從什麼時候開始,我總覺得和人相處非常困難。作為一名亞斯伯格症患者，我用了機器學習的觀念，展開了解開社交迷思的漫長歷程。
我尋求朋友們協助標記資料，把自己當做一臺電腦在學習社交。雖然挫折難免,但我樂此不疲,因為我渴望與人暢通交流的樂趣。
好奇我怎麼做的嗎？看看我的文章吧！
本文探討亞斯伯格症與自閉症的診斷標準以及亞斯伯格症者的多樣性。作者分享了自己的經歷和社交困難，以及對於標籤的看法。文章呼籲社會尊重多元，理解並尊重每個亞斯伯格症者的獨特性。
本文探究作者同時面對亞斯伯格症與躁鬱症的處境，分析了兩者症狀相互影響的情況，以及作者如何應對這一雙重憂鬱的挑戰。文章還分享了作者求助的經驗和尋求協助的檢查點，以及具體的求助人選。透過詳細的敘述，本文希望能夠為患有類似狀況的讀者提供一些啟發，鼓勵他們尋求協助並建立自身的求助機制。
非常有即視感，謝謝分享，給予幫助。
在這幾年的自我探索以及與其他亞斯朋友相處的過程中，我發現比起一些技巧，情緒的穩定其實是最重要的，亞斯的小孩有的像我一樣，看起來外表很冷靜，但其實只是因為對情緒的不瞭解而導致無意識的壓抑，而有些孩子有明顯的情緒問題。情緒穩定了，其他能力自然能夠好好展現。
工作，是每個人初出社會的大難題，而對於有亞斯伯格症的我們來說，更是一大挑戰。
七月的大亞聚會 (成年亞斯聚會) 中討論的話題是「工作」，其中劉宛青老師是職業重建個案管理員，給我們提供了不少建議，我做了筆記，但是筆記弄丟 (不愧是我)，只好就記憶中剩餘的部分趕緊分享給大家
26歲，小時候幻想著已經長大成熟的年紀。
終於從大學畢業，交大三年、成大四年，整整七年，雖說在人生的洪流裡就只如滄海一粟，但卻占了我人生至今1/4的位置。這七年帶給我最多的並不在學識上，說實在，大部分的東西我學完都忘了，畢竟這幾年光是生存就費盡全力。
自己不常看著別人的眼睛講話
是別人告訴我之後我才漸漸發現的
講話的時候我常常看著自己的手、看著地板或是看著天空
而有的時候我就只是別過臉，看著旁邊說話
注意到這點之後，我也曾經強迫自己看著別人眼睛說話
但是我發現只要我強迫自己看著別人的眼睛
腦中就會一片空白
那是某種資訊過多導致過載的感覺
同時還有
有的亞斯很不需要朋友，但是我不是，幾乎可以說我的興趣之一就是研究如何社交了。
幾年前我寫過一篇文章「殺人鯨的社交策略」，介紹我是如何用「思考」去彌補亞斯伯格症帶給我的障礙。
而這次寫的這篇文章我寫的是「實際上我怎麼做」，在常見的社交場合中我如何應對。
