這是篇自言自語的閱讀心得。
作者：Micheal Singer
英文書名：The untethered soul
在這個時間點遇到書，是我的榮幸，我覺得他可能就是一直在那裡等我長大到，我能體會的年紀，等我到似乎能跟這本書對話。
我覺得這是一本無法跟別人討論的書，只能以唯心論來思考，當作跟自己的對話。
很多地方我都看得起雞皮疙瘩，那好像是我對自己說的話，但我卻詮釋不出來。
觀察那個聲音，那個幫你解讀外界的聲音
大腦每分鐘的千頭萬緒，有時候真的很受不了自己，但這樣的萬緒好像又證明自己存在在這個世界裡，就是一直跟外界碰撞摩擦，去證明自己存在，說起來存在感對於人類是真的很重要。
每個人的腦中都有一位室友，碟碟不休，好惡不分明，一下子喜歡一個人一下子又能挑惕他做的小事。其實很多事情你不需要在用腦解讀，你早就看見了，你看到天空很藍，你看見了，但你大腦的聲音還是說了「今天天空很藍」，你讓大腦在幫你工作，讓你覺得你跟這個世界產生合理關係，我們像是數據機一樣解讀的這世界的coding，那個聲音是再現的過程，然後去顯示在螢幕前，讓你知道事情是怎麼樣發生的，那是你的心智聲音。
你的室友就在那裡。你可能很想要內在寧靜，但室友並不合作。它總是對你看見的事情都有話要說：「我喜歡。我不喜歡。這個好。那個不好。」平時你不會察覺，因為你尚未後退，你以為那個聲音就是你自己，如果那是你，你就不會聽見這個聲音。聲音是第三者，你是主體，它是客體。觀察這個人有多愛改變心意，在不同課題上有多麼矛盾。
當你發現了這件事情，並想要追求寧靜，就是我們奔向自由的起點。
試著把內在的聲音外在化，給他一個身體擺在外面，就像世界上的人一樣。
在我觀察這個外在聲音後，我發現，它真的沒什麼標準，善變、多疑、不服輸、愛找理由，很訝異這些聲音的本質，居然存在這麼多防備心。深怕被指責，所以不斷在找浮木找牆靠。它很害怕未來所有的不可靠，所以總是給你最壞的參考，它很害怕世界末日，所以用這種方式，訓練你的危機意識。
但，想有用嗎？它並無法幫助我們。
就算猜到結果，又如何呢？也不會阻止結果不發生。
不用去阻擋它，如果把當下能做的都做完，剩下的結果就是等待。
而且那就會是唯一結果，唯一結果就是最好的結果在這個唯一你待在著的時空中。
小提示：第一步，觀察那個聲音，把它當作是一個人，你覺得他是怎麼樣的人？把聲音推出去，推到外界，然後看著他。你會被你的室友嚇到的。
