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30歲後的學習力 ｜5個支持你持續學習的心得

最近剛又長了一歲，來到30+1歲，依然不斷思索“成長”這個詞彙的年紀。就來記錄一下自己持續“長大”的秘訣。

記錄自己的轉折與成長是很有趣的。成長的成果不會立刻顯化，但如果你跟我一樣希望有意識的感受，選擇去記錄每天的狀態會是很好的方式。

大概就是知道植物天天都會長大那麼一點點，但每天跟大腦相處的你，一定不會發現不同《原子習慣》。就像我們每天都跟自己的大腦、身體相處，沒有每天觀察它，了解它的去向，會不知道它走去哪了。

千萬不能過很久才做個三年度的檢視，它們很有可能停滯或後退，何況我們沒那麼多個年，觀察自己是很重要的。如果你很羨慕別人為什麼總是動力滿滿，這裡我想分享幾個自己的學習心態，讓我們在這條路上有更多夥伴。

人類整體一直在進步，但個體呢，如果個體不進步哪來的全體進步呢？也許這跟集體潛意識有點關係，你可以想像，在有選擇的情況下，我們永遠都會選擇「更好的」，這也是為什麼我們可以持續讓經濟成長。

不管過去到現在人們都對於30歲有屬於自己的成功標籤詮釋，而大部分都有相似之處。很多人可能也覺得這個年紀就是一個決勝點吧，如果自己還不是個咖，可能就會自嘲自己是個魯蛇。

你隨時可以定義「成功」對你個人的意義，不需要被別人定義，但你必須試著去定義它，這是一個不容易的過程，參考人永遠比自己下決定還簡單。

你可以決定自己的「成功」是熟悉全台灣的鄉鎮，並且記錄它讓更多人知道。你也可以認為成功是煮得一手好菜，甚至讓自己有額外收入。也能像我一樣覺得成功就是發展自己的潛能。

試著去體驗你的成功過程。不要立刻將成功與金錢或是地位的結果放在一起，你一定知道成功不代表數字的成長，想想比這個更有創意的答案吧，它會讓你一生都不會再覺得無聊，因為總有新的計劃要進行！

已經有很多腦科學家指出，人是會不斷進步的，只要你具有成長心態《心態致勝Mindset》，而且不一定是越年輕越好，這點不只是在學習力或是大腦的判斷力。

越來越多研究顯示，在我們目前所認知的青春期到成人之間，還缺少了一個階段。在十八到二十五歲之間，多數人還不能算是完全的成年人，而是處於波動不定的後青春期。這個年齡層的前額葉皮質（處理計畫、組織、解決問題）最晚才發展完全，時間通常落在二十五歲或是更晚。

大量的突觸修剪也發生在這段期間，身經訊號得以更有效率地傳導（你的大腦才會傳導的更快，將所有過往經驗組織起來），前額葉皮質在這段期間會提升跟其他腦區，尤其是情緒與衝動相關的腦區-溝通的能力，整個腦部變得更能執行例如規劃和解決問題等複雜的認知程序。

也就是說其實你的大腦在你畢業工作後還不斷的在成熟成長階段，因此不要放棄得太早以為很多事情都已經「定型」了。

也許我們常常在社群媒體上看到很多人『成功』、『年輕有為』的案例，那些你覺得你永遠都比別人晚一步，或是輸在起跑點上的人。

但其實這些人也只是世界上萬分之一甚至更少的人。年輕時能夠有能力做自己想做的事情，當然很好，但其實有更多中年轉職或是晚年成功的案例非常稀有的被報導出來。就算報導出超過你想想的年紀成功者，你也會覺得，“這個年紀”不意外。

更別說資訊那麼多，我們“被選擇”自己想看的，聳動的稀有的耀眼的資訊。

我們常常望塵莫及「不可觸及的人」又覺得身邊厲害的人「擁有許多資源」，光是這兩件事情，如果永遠只這樣思考，我們永遠都不能往前，因為永遠都有藉口給自己。

我非常喜歡的一位天使創投主辦人兼現代哲學家 Naval Ravikan曾分享，小孩是學習機器，未來的小孩我們不用擔心他們，只要把對的教材給他們他們自然會學習。但是大人教育反而是值得深思的，一旦大人轉念，擁有的力量將更實際更具有方向感。

時光無法倒退，在你經歷過更多，更加了解自己的喜歡的項目，你可以變得更專注、更有方向感的去達成個人目標。我們很幸運，在這個年代的學習，幾乎是不用付成本的，打開網路的世界各種免費的系統教學，不要擔心自己不是小孩，當你意識到自己“要成長”，你已經開始握到人生的方向盤。

三十後，我們得知道自己仍擁有力量。也許不像十幾二十的那種由幻想所生，通往主流文化所定義的某種成功的力量。

大器晚成的人擁有的是另一種力量，那是擁抱人生真實的模樣，擁抱失敗跟起伏。

我們每個人都有很不同、很個人的旅程。不執著社會僵硬的進度表是一種解脫，會換來更能自由開展的真實職涯與人生。當我們面對遲來的挑戰時，永遠不追到優勢為何。失敗旁邊往往有得來不易的突破，艱辛的盡頭是嶄新的起點，柳暗花明後會又有一村。《大器可以晚成》

學習沒有持久力怎麼辦，以下是我自己有實行的淺見，也分享給你

1. 持續記錄自己的學習筆記，用雲端、筆記本、部落格都可以，但是不要散落在各個地方，你可以運用這種方式來觀察自己的成長，寫什麼都沒關係，相信碎石子與時間的力量，只要記錄超過一週，你再回去翻閱自己的筆記，你會有驚喜的。

2. 找到學習夥伴。幸運的話，有一位能一起學習的人生伴侶是最好。
但我覺得也能主動的去尋找興趣相關的人，交會不同的心得火花，也能認識更多不同價值觀的人。我自己是會主動找朋友聊天，甚至是朋友的朋友我都會願意去認識，找到一群志趣相合的人，你的學習力更能穩定發展。

3. 學習，每件事情都不要立刻跟金錢想在一起，但也不必侷限，物質本來就是來幫助我們過更好的精神層面的生活。首先當然是生存，要先活下來，再來我們必須先滿足自己精神層次，物質也許自然而然就會靠近我們。

｜主要讀物：
・Mindset 心態致勝 - Carol S. Dweck （購買連結）
・Late Bloomer 大器晚成 - Rich Karlgaard （購買連結）

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