1. 2022 年就要結束了，請記錄一件今年你最想記下的事情。
今年做了一個貌似自大，但無比謙卑的練習──傾聽內在的聲音，試著當自己的老師。
身為病入膏肓的完美主義者，一直活在頭腦的追求層次，「完美不是要做給人看的」這句話完全是騙鬼。想要完美就是在玩一個被他人給分評價的遊戲吧。不要再管別人怎麼做的，什麼叫做好，如果是我自己來感受呢？於是，開始了這場實驗，成為自己的北極星。我寫了 30 篇的「自由書寫」，看到題目後書寫30分鐘，不停筆，不增刪，更新到方格子。過程中，有一個聲音冒了出來，一個我陌生的 tone，她比我還要直言、直率，語氣堅定。
2. 疫情第三年，每座城市、每個人的日常開始變得不同。今年你失去了什麼？又試圖恢復、重建什麼？
失去了在戶外好好戴口罩的欲望，帶著雞蛋在河濱公園散步時，之前遇到人會乖乖戴上口罩，到後來已經不會再把口罩拉上拉下了。
3. 請描述一位今年遇到的，會令你牽掛的人或物。
我的生活非常簡單，仔細搜尋，今年在現實生活中似乎沒有認識新的人。但是，續第一題，我對這位新冒出來的、內在的聲音很著迷，仍在試圖認識她。
4. 2022 年，有沒有什麼時刻讓你感受到強烈的情緒？最後是如何與之相處的？
烏俄戰爭之後牽扯出來的台海安全議題，讓我感到焦慮不安。如果戰爭了，要怎麼辦？怎麼保護雞蛋狗狗？我是不是要去買個狗狗背帶，危急時可以把她背上身呢？
甩不掉，就和這個焦慮好好相處吧。
5. 過去一年，你能說出一個被他人影響的觀點嗎？
持續受莊子的啟發，練習「氣聽法」：「若一志，無聽之以耳而聽之以心；無聽之以心而聽之以氣。」翻譯成白話即是：不用耳去聽，用心去聽；不用心去聽，用氣去聽。」
感知無形的能量與抽象的象徵符號，看世界以至於聽人說話的感受全然迥異，世界觀也漸漸在轉變之中。
6. 相比去年，你與身體的關係發生了什麼變化？你會更喜歡現在自己的身體嗎？
我享受當下身體的每個狀態，當他最好的朋友。
7. 請分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。
持續探究《莊子》內七篇，從年底開始寫下閱讀筆記，像是在拆解密碼般的，用頭腦與心去體會文字背後要傳達的宇宙觀。每有一個新發現，靈魂深處彷彿被電到地顫抖。
8. 今年最想分享的一本書／一部電影／一張照片／一句話。
書：《莊子》內七篇
電影：異星入境 Arrival
一句話：「不是因為什麼而達到了快樂，而是沒有什麼能束縛你心的自由。」by 喬安納
一張照片：自由書寫的紀錄照片
13. 請填空：2022，＿＿ Matters.
2022，Inner Voice Matters.
14. （選填題）你最希望誰看到這份問卷？你最想邀請誰也來填寫這份年度問卷？（可以@對方）
謝謝 @Shawn 的點名與邀請。 本還在感受有沒有什麼想寫的，但被邀請了之後感覺有動力了。