在無形的象徵之海泅泳｜2022 Matters 年度問卷
閱讀時間約 3 分鐘
1. 2022 年就要結束了，請記錄一件今年你最想記下的事情。
今年做了一個貌似自大，但無比謙卑的練習──傾聽內在的聲音，試著當自己的老師。
身為病入膏肓的完美主義者，一直活在頭腦的追求層次，「完美不是要做給人看的」這句話完全是騙鬼。想要完美就是在玩一個被他人給分評價的遊戲吧。
不要再管別人怎麼做的，什麼叫做好，如果是我自己來感受呢？於是，開始了這場實驗，成為自己的北極星。
我寫了 30 篇的「自由書寫」，看到題目後書寫30分鐘，不停筆，不增刪，更新到方格子。過程中，有一個聲音冒了出來，一個我陌生的 tone，她比我還要直言、直率，語氣堅定。
2. 疫情第三年，每座城市、每個人的日常開始變得不同。今年你失去了什麼？又試圖恢復、重建什麼？
失去了在戶外好好戴口罩的欲望，帶著雞蛋在河濱公園散步時，之前遇到人會乖乖戴上口罩，到後來已經不會再把口罩拉上拉下了。
3. 請描述一位今年遇到的，會令你牽掛的人或物。
我的生活非常簡單，仔細搜尋，今年在現實生活中似乎沒有認識新的人。但是，續第一題，我對這位新冒出來的、內在的聲音很著迷，仍在試圖認識她。
4. 2022 年，有沒有什麼時刻讓你感受到強烈的情緒？最後是如何與之相處的？
烏俄戰爭之後牽扯出來的台海安全議題，讓我感到焦慮不安。如果戰爭了，要怎麼辦？怎麼保護雞蛋狗狗？我是不是要去買個狗狗背帶，危急時可以把她背上身呢？
甩不掉，就和這個焦慮好好相處吧。
5. 過去一年，你能說出一個被他人影響的觀點嗎？
持續受莊子的啟發，練習「氣聽法」：「若一志，無聽之以耳而聽之以心；無聽之以心而聽之以氣。」翻譯成白話即是：不用耳去聽，用心去聽；不用心去聽，用氣去聽。」
感知無形的能量與抽象的象徵符號，看世界以至於聽人說話的感受全然迥異，世界觀也漸漸在轉變之中。
6. 相比去年，你與身體的關係發生了什麼變化？你會更喜歡現在自己的身體嗎？
我享受當下身體的每個狀態，當他最好的朋友。
7. 請分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。
持續探究《莊子》內七篇，從年底開始寫下閱讀筆記，像是在拆解密碼般的，用頭腦與心去體會文字背後要傳達的宇宙觀。每有一個新發現，靈魂深處彷彿被電到地顫抖。
8. 今年最想分享的一本書／一部電影／一張照片／一句話。
書：《莊子》內七篇
電影：異星入境 Arrival
一句話：「不是因為什麼而達到了快樂，而是沒有什麼能束縛你心的自由。」by 喬安納
一張照片：自由書寫的紀錄照片
13. 請填空：2022，＿＿ Matters.
2022，Inner Voice Matters.
14. （選填題）你最希望誰看到這份問卷？你最想邀請誰也來填寫這份年度問卷？（可以@對方）
謝謝 @Shawn 的點名與邀請。 本還在感受有沒有什麼想寫的，但被邀請了之後感覺有動力了。
12.7K會員
902內容數
無法自我介紹的人🌿 Podcast｜拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube ｜Days of Joanna 喬安納 🌿《換日線》雜誌｜拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子｜喬安納：2023 年起，記錄覺醒旅程「無人記得的愛」
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
職場中的掙扎與困惑，是身為專業工作者都會面對的。這篇文章中，分享了自己因工作轉換而產生的思考與感悟，並提醒人們重拾工作初衷，珍惜人際關係，以及建立對工作的自信與驕傲。
你曾經思考過所謂「勝利」的定義是什麼呢？
擁有高社經地位，抑或是成為富人？
在網際網絡的時代，每個人都可以輕易地在社群平台自由塑造形象，為的是營造一個盼望在他人眼中呈現的「人物設定」，卻很少真正回歸本心去致力於讓自己成為一個真誠且正直的人，原因是真實面對那個不完美的自己會令人感到
倖存者內疚，在心理學上，是指當一個人面臨災難性事件後，出現創傷性的情感反應，他認為自己是有過錯的，並且為自己做得不夠多，而感到內疚。
那麼，沒有經歷過生死關頭的我們，也會有這種無助感與罪惡感嗎？近幾年，曾經很流行一句話，這句話就是：「身而為人，我很道歉。」
內疚感，不僅僅是發生在PTSD
我想，照顧者沒有發現，有的星星兒在記憶力沒有專長，導致無法連慣之前的項目順序。
所以我覺得，這部分，要先建立星星兒在順序互換認知。
先從星星兒適應項目互換順序開始
當然也有的讀者會問，這和回想，有什麼關係？
其實我覺得，這是腦子的印象問題。
因為，星星兒容易專注單一，導致無法接受更新。
「禮物之所以成為禮物，端看被不被接受，不然，就會變成雙方的負擔。」
某位老師說過一個故事。
女孩看似家庭狀況幸福，父母也都沒要求她甚麼，對她非常的好。然而女孩長大卻罹患憂鬱症，她也不懂自己的憂鬱為何而來，也為自己這麼幸福還憂鬱而自責。
臺企銀，2022年上半年的 EPS
在主要淨收益項目年增，以及提存金額減少之下
2022年上半年 EPS 對比去年同期，是年增 60.6%，表現可說是相當亮眼！
在大跌之下我有進場加碼，那麼我為什麼會想進場加碼呢！？
破碎之海二部曲《劍魂的試煉》，比起前作精采許多。
但相較於劇情本身，作者在情節中寫到許多現實人生的無奈，這點讓人無法不共鳴。
（此心得有劇情雷）
森林這麼大，要去哪裡找台灣角金龜阿？
先找樹再找蟲，如果能靠自己找到甲蟲，興奮感將無可取代！
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
職場中的掙扎與困惑，是身為專業工作者都會面對的。這篇文章中，分享了自己因工作轉換而產生的思考與感悟，並提醒人們重拾工作初衷，珍惜人際關係，以及建立對工作的自信與驕傲。
你曾經思考過所謂「勝利」的定義是什麼呢？
擁有高社經地位，抑或是成為富人？
在網際網絡的時代，每個人都可以輕易地在社群平台自由塑造形象，為的是營造一個盼望在他人眼中呈現的「人物設定」，卻很少真正回歸本心去致力於讓自己成為一個真誠且正直的人，原因是真實面對那個不完美的自己會令人感到
倖存者內疚，在心理學上，是指當一個人面臨災難性事件後，出現創傷性的情感反應，他認為自己是有過錯的，並且為自己做得不夠多，而感到內疚。
那麼，沒有經歷過生死關頭的我們，也會有這種無助感與罪惡感嗎？近幾年，曾經很流行一句話，這句話就是：「身而為人，我很道歉。」
內疚感，不僅僅是發生在PTSD
我想，照顧者沒有發現，有的星星兒在記憶力沒有專長，導致無法連慣之前的項目順序。
所以我覺得，這部分，要先建立星星兒在順序互換認知。
先從星星兒適應項目互換順序開始
當然也有的讀者會問，這和回想，有什麼關係？
其實我覺得，這是腦子的印象問題。
因為，星星兒容易專注單一，導致無法接受更新。
「禮物之所以成為禮物，端看被不被接受，不然，就會變成雙方的負擔。」
某位老師說過一個故事。
女孩看似家庭狀況幸福，父母也都沒要求她甚麼，對她非常的好。然而女孩長大卻罹患憂鬱症，她也不懂自己的憂鬱為何而來，也為自己這麼幸福還憂鬱而自責。
臺企銀，2022年上半年的 EPS
在主要淨收益項目年增，以及提存金額減少之下
2022年上半年 EPS 對比去年同期，是年增 60.6%，表現可說是相當亮眼！
在大跌之下我有進場加碼，那麼我為什麼會想進場加碼呢！？
破碎之海二部曲《劍魂的試煉》，比起前作精采許多。
但相較於劇情本身，作者在情節中寫到許多現實人生的無奈，這點讓人無法不共鳴。
（此心得有劇情雷）
森林這麼大，要去哪裡找台灣角金龜阿？
先找樹再找蟲，如果能靠自己找到甲蟲，興奮感將無可取代！