看見人的立體，黑暗與陽光共存
更新於 2022/09/25閱讀時間約 2 分鐘
社會不允許存在黑暗
你也有過這樣的感覺嗎？
努力的讓別人看見你的正向、優點、陽光，卻也努力的藏起你的負向、缺點、黑暗，好像那些不被社會允許存在的特質，不應該讓它活在心中，用盡力氣的抹煞他們，最好不要被看見，也不允許存在。
在韓國有一個知名景點--麻浦大橋，又被稱為「死亡大橋」，多年以來，有許多人在此嘗試或成功輕生，政府為了解決這個問題，便邀請許多明人或藝人在一旁貼了許多「心靈雞湯」的標語，看似溫馨可愛的喊話，卻沒有帶來任何自殺人數的減少，反而逐年增加。
心靈雞湯怎麼沒有用
我試想了一下，對於一個想自殺的人來說，看見那些話語後更想自殺的可能原因有：
1. 當我有黑暗面我就不完美，那就藉由自殺重生
2. 沒人理解我的黑暗面，孤單感受湧上心頭
3. 世界的正向與我格格不入，更凸顯了我的失敗
4. 社會不允許失敗，那我存在的必要是什麼？
那些所謂的「正向標語」，對於一個已經想自殺的人來說，反倒像是譏諷一般，更對比自己多麼的失敗、不堪一擊，那些溫暖不但沒有安慰到人心，反而更顯得自己與世界的格格不入。沒有被理解的感受，沒有被看見的困境，不被接納的黑暗面，種種的人生灰暗在正向的喊話之下，更讓想輕生的人無法說出口，對於想要自殺的人來講，是一把利劍。
看見黑暗反而更有力量
我們心底知道，這個社會不太允許黑暗的存在，要人類活的光彩、亮麗，但是只要是人，都一定有黑暗面的存在，當我們無法與自己的這一面共存時，有一天終將反撲，可能引領著我們前往自殺的路上，或者乾脆去傷害他人。
弔詭的是，當我們願意看見這群小怪獸時，反而更有力量繼續往前走。
如果我們可以理解黑暗與陽光是可以共存，能夠看見一個人的立體性，那就能在看見他人黑暗面時，同時曉得他一定也有自己的優點。
「人類不是非黑即白，而是善惡共存的。」當有這樣的概念時，社會對黑暗面的包容程度會增加，對於脆弱面的看待會更加健康，當我們可以用更寬容的方式看見他人的這些面向時，黑暗的力量因為得到安撫，便不需要用盡全力反撲或者透過這樣才能被看見。
當我們可以與黑暗共存，我們便不會用一個「武斷」的態度去評斷輕生，當我們能夠接納這樣的存在，反而可以讓他們更有力量選擇自己人生的存亡。
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覺得這個社會上有好多值得討論的議題，卻礙於文章發文無法即時討論的受限，而讓這個平台一直比較像是「我說你聽」的狀態。但是，其實比起單方面輸出，一直以來我更喜歡和別人討論想法，把自己當成一塊海綿，不斷吸收不同觀點以後，最後淬鍊成自身獨有的價值觀，我想這是創辦此處最大的意義，所以各位親愛的朋友們，請友善地留下寶貴的想法吧！
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我想要透過這篇文章，讓大家看到「想死」的背後也是出於「想要活得更好」的力量，只要大家對於「想死」的感覺有更深入的了解，就可以與其共存，並展望未來。
誰都沒有資格去評斷他"人"想要自殺,不管他是什麼物種~!因為你不知道對方到底經歷了什麼?人們通常會說：自殺的人是弱者懦夫是逃避現實...你到底是憑什麼說出這樣的話?你有深入去觀察過他(她)的生活及際遇嗎?還是你和他(她)曾一起去經歷過同樣的事?我不相信那種說法─>什麼自殺後的罪更重每天都要重複自殺一
唯有體驗過極度的黑暗，才能迎來最美的曙光
在講述「靈魂暗夜」這本書之前，我想先自我揭露，寫下我行過生命幽谷的這段經歷。
我國中時期就被診斷有憂鬱症了，我一直快樂不起來，感覺對人生無望，對自己有很強烈的深惡痛絕，我憎恨著自己。
這是我人生的第一個靈魂暗夜。
後來出社會後，父母相
每個人的心中都會有黑暗的時刻，但我們需要為自己留一席轉圜的餘地。本文探討在面對困難時，應該如何保持積極的態度，並找到自己的光明。文章中提出了接受自己的情緒、尋求支持、給自己時間和自我評估等方法，來幫助讀者在面對挑戰時找到力量。
不必一直亮著、不必總是熱情，即便我的生命有如風中殘燭，忽明忽滅，我還是相信自己能對別人有所幫助。
這個禮拜我已經看到多起跳樓身亡的自殺新聞，同時我也接到多通訊息，都是問我就醫的相關訊息，這都不是偶然，因為天氣的轉變，很容易讓情緒障礙患者心情沒來由的往下掉。在這條路上要撐得遠、撐得久其實不太容易，就
人在衰運時會做什麼事［想躲起來 不想理任何人 喜歡暗暗的地方..
大多數人感受自己不好的時候，會起動自我保護罩，暫時的把自己孤立起來，不是說這不是好事，而是［自我保護機制］
私は「自殺する人はそれについて考えているのか、それとも考えられないのか？」という質問に悩んでいます。おそらくこの質問に対する正確な答えはありませんが、私個人としては、彼らはそれについて考えています。彼らは世界を見透かしていると思っています。それはとても危険です。人生に希望がないときにのみそうするので
我在黑暗中
看見了
無數的自己
卻又不是
分離著每一個部分
擁有著自己的樣貌
互相依存陪伴
我像是被孤立的孩子
出現在陽光之下
為什麼
活著
渴望消失
我想要陪伴
可不可以
與我說說話
可不可以
讓我回去黑暗
可不可以
告訴我 存在的意義
我正想講你提到的話題，一個人選擇結束自己的生命應該是實在沒有辦法的最後選擇吧。最近兩單知名人士自殺，聽說是叫微笑抑鬱。
對人歡喜背人愁，這些人應該活得真的很痛苦，不能表露自己脆弱的一面。做一個對人愁背人也愁的人，內心可能會更加強大一些。
這種決定都是一念之差，就那麼一刻過不了就選擇不過了。
我
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