給自己的一封信--擁抱"恐懼"
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經歷了一段失敗的婚姻後，以為自此可以海闊天空了，然而事實並非如此，因為隨之帶來的後遺症卻是另一個心靈折磨的開始......
長期的精神暴力與身體上的傷害，使得"恐懼"因此在心裡埋下了種子，卻在自以為終於可以呼吸自由的空氣時，才發現心理的這顆種子早已發芽，甚至茁壯，每當遇到類似的人、事、物和情境之種種，恐懼感便油然而生，甚至不自主的顫抖....就這樣，我意識到這股恐懼的力量正在慢慢侵蝕我的心靈。
由於現在的工作環境每天都要面對一個和前夫感覺很像的主管，心中那顆茁壯的種子似乎在對著我透露甚麼訊息，於是我邀約"它”來一場深層的對話，過程中，我試著把自己曾經握在手中的無懼找回來....終於，我們達到了共識，決定接受並面對彼此的存在；而後，我們又來了一場談判，談判過程或許幾番糾結與波折，最終終於有了一個結果，那就是--"我才是主人"，而"它"已經不需要養分了。
擁抱恐懼，你的內心將會更強大，逃避--只會讓我們身陷低度而綿延不絕的焦慮；生命中所發生的一切事情，都是為了幫助我們成長而來，都是我們生命中的助力，我相信上天安排讓我再度遇到感覺和前夫很像的人，只為了讓我有一個跨過"它”、擁抱"它”的機會，總有一天待我離開時，我一定會走向主管給他一個深深的擁抱，告訴"它"--我做到了...
長期的精神暴力與身體上的傷害，使得"恐懼"因此在心裡埋下了種子，卻在自以為終於可以呼吸自由的空氣時，才發現心理的這顆種子早已發芽，甚至茁壯，每當遇到類似的人、事、物和情境之種種，恐懼感便油然而生，甚至不自主的顫抖....就這樣，我意識到這股恐懼的力量正在慢慢侵蝕我的心靈。
由於現在的工作環境每天都要面對一個和前夫感覺很像的主管，心中那顆茁壯的種子似乎在對著我透露甚麼訊息，於是我邀約"它”來一場深層的對話，過程中，我試著把自己曾經握在手中的無懼找回來....終於，我們達到了共識，決定接受並面對彼此的存在；而後，我們又來了一場談判，談判過程或許幾番糾結與波折，最終終於有了一個結果，那就是--"我才是主人"，而"它"已經不需要養分了。
擁抱恐懼，你的內心將會更強大，逃避--只會讓我們身陷低度而綿延不絕的焦慮；生命中所發生的一切事情，都是為了幫助我們成長而來，都是我們生命中的助力，我相信上天安排讓我再度遇到感覺和前夫很像的人，只為了讓我有一個跨過"它”、擁抱"它”的機會，總有一天待我離開時，我一定會走向主管給他一個深深的擁抱，告訴"它"--我做到了...
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個人的心情抒發與感觸和體悟，期許鼓勵並激勵自己，或許能與他人產生共鳴；這個世界每天都發生大大小小的事，每個人的心中都有過不去的檻，期望個人的心情物語能帶給他人心靈上的溫暖，讓心靈的黑暗能迎來燦爛的陽光
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「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
她說:「很多能力都是從陰影中長出來的」，就像一個感情大師，勢必談過幾場糟糕的戀愛。
很符合我抽到這張卡的意境:「浴火鳳凰」，我們總是要死掉一些「自己」，才會真正活出自己。
就像肌肉要變強韌，會經歷壓力的撕裂
2月19日的一個晚上，內心的恐懼再一次湧上來，感覺自己被我的好朋友拋棄了，卻沒有辦法告訴她知道我的感覺，或許她不想去知道我現在的內心恐懼。今晚我要正視自己內心的恐懼。
故事從偶像歌手的告別演出作為開場，為了拓展演藝生涯，主角未麻接受經紀公司的安排，離開目前所處的偶像團體，單飛出道，朝著「女演員」之路發展......
希望和恐懼，是兩股驅動力。
希望是我們的眼前路，恐懼是我們的身後身。我們常讓自己的生活步調和行進的速度，會跟恐懼保持著一定的距離，而這就是所謂的舒適圈。
20191107 第六次
[冥想]
我進入一片黑暗的虛無之中，感覺到四周有玻璃牆把我框住，四方型的，宛如一個房間。我彷彿是瘋了一般想要衝出去，然後就一直重重的撞在牆上，傷痕累累。
這個畫面，在冥想中我是在第三人的角度看，像是漂浮在空中，看著那個一直衝撞玻璃的自己，心輪開始緊縮...
你是不是常常自己默默地就擔心起來？害怕自己不夠好？害怕自己哪裡出錯？害怕哪裡有問題自己卻不知道？
如果是這樣，那麼，你的自尊屬於低自尊的狀態，不僅對自己很難肯定和認同，還不自覺的總是懷疑自己....
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