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2021/02/18
🤩轉念行動系列
是結合ACT接受與承諾治療方法、一念之轉與行動養成的實踐與內化整理，歡迎鎖定學習交流
#每週三轉念行動生活實踐文一起動起來
#身心太累的人還是要好好休息唷
#COME_BACB_COME_BACK_一起成為BACK漢⠀
2021/02/18
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2021/01/05
新的一年，圖像掌心燈會持續捕捉那些生活與人性中的美好，
與圖卡對話與引導轉念方法的分享與你找到心中的力量!
.
2021年，圖像掌心燈，即使在黑的夜，也願陪你點心燈。
願新的一年，我們重心相會。
.
改變，正在開始，只差你一個點頭同行的距離!
2021/01/05
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2021/01/05
📖圖卡好推書系列 📖
超速學習
❶資源實驗
👉心態包含:先模仿，再創造
.
❷技巧實驗
👉心態包含:方法齊聚比較
.
❸風格實驗
👉心態包含:方法齊聚比較、採用新的限制、混合不相關技能
📝小結:
持續學習就是一種不斷大破大立的過程，沒有永遠唯一解，只有隨著時勢不斷願意變化進步的自己!
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
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這本文章介紹了一本探討快速學習的方法的書籍。從制定學習地圖、建立可擴充式筆記系統、設定功利目標，以及進行強化練習等多個方面提升學習效率和效果。
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本書提供的速讀技巧有限，與其說是速讀的指導，更多著墨在提升閱讀效率的概述，和應用於生活後對生活的正面影響。
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論文另一個麻煩的地方
就是文獻查找
格式常常跟你要的不同
是要半形還是全形
外文哪裡要斜體
下面就分享一些個人的經驗吧
不過各校還是有些要求不同
要在自己調整喔
先介紹一些常用的工具
再來說明文獻在本文中不同位置的撰寫樣式
接續說明不同來源的參考文獻撰寫樣式
希望對大家寫作上
會有所幫助
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要在自己調整喔
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可以邊聽邊完成圖解紀錄到底怎麼做到的？
這是很多人常常問我的問題
而我的答案也往往分為兩個區塊
第一點、事前準備避免過多即興發揮
我常讓大家猜我自己在做視覺紀錄時，即興發揮的比重占多少？
有人猜99%
有人猜80%
有人猜50%
平均來說，大約20-30%左右
但你可能會好奇怎麼做到的？
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以前讀書時期的學習模式注重背誦、考試成績，
猶如填鴨式教育一般。
當考完大考一鬆懈，完全歸還給老師了。
/
學習閱讀過程中，吸收自己缺乏的部分，
並將之內化成自己的東西，才是真正的收穫。
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並將之內化成自己的東西，才是真正的收穫。
