自我療癒-動盪、重建、創新
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2021/1/1，新的一年第一天
對我來說內心、外在環境也許會跟著大改變及動搖
記得覺察自己回到寧靜與平靜的狀態，這是把自己愛回來的方式之一
記得那顆原始地、最想要的信念
並堅信其中
勤奮的練習覺察，過去曾挫折的
也就會慢慢感受到清明
對我來說內心、外在環境也許會跟著大改變及動搖
記得覺察自己回到寧靜與平靜的狀態，這是把自己愛回來的方式之一
記得那顆原始地、最想要的信念
並堅信其中
勤奮的練習覺察，過去曾挫折的
也就會慢慢感受到清明
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一個人能夠為世界做得最大貢獻，是由自己的平靜做起。
想要消除外在的苦難，需要先從消除自己內在的苦難做起。
不要小看自己微小的力量，也不要踏進自己應該要拯救世人的幻象。
關於先前所寫的「當我向神提問，為什麼世界上還是有很多不公與悲傷的事件，我們能夠做些什麼來幫助地球揚升？」
「欣恩流動沙龍」的負責人陳以欣女士，原本只是個和大家一樣的上班族，卻在遭遇自律神經失調的文明病之後，接觸到了流動畫的製作；剛開始起因只是好奇，但好奇沒有殺死一隻貓，反而拯救了負責人陳以欣，自此開啟了不同的作畫人生。
療癒自己最好的方式，不是尋求別人的認同，也不是取得更高的成就，而是修復生命裡的最深層的創傷。
接納自己的陰影，意味著理解、寬恕、和不再防禦，這一點我深有同感，毫不誇張地說，我終其一生都在治癒童年的傷痛。
現在，我終於可以放掉過去，為自己而活。
找到愛的關鍵，是軟化我們建造起來「
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
別把人生活得像待辦清單，每天都在滿足內在批判者的要求
-艾美．布魯納
內在時常會有一個聲音對我說，你要小心，還有很多你應該注意但你沒注意到的危險，不要粗心大意，不要太過自信，要是因為你的疏忽而發生意外，你會後悔一輩子的！
這種自我批判的聲音是否讓你感覺熟悉？讓你一直感覺到自己不夠好、不夠聰明，但
自我療癒非常重要，隨著地球頻率的上升，我們自身也在上升。得到療癒是覺醒的關鍵。負面情緒的出現是好事情，不建議壓抑以及責怪自己，放手才能接受療癒。
心情筆記 2024.2.25
#從心所欲
新的一年剛開始，就面對許多挑戰和試煉。經歷許多磨練之後，所有發生的事，都能從容以待!也相信<所有發生的事都是好事，不是給自己成長，就是一份禮物。>沒有經歷過千難萬苦，無法脫繭高飛。
年前完成第一階段化療後，在家療養休息，化療後伴隨許多副作
這篇文章推薦給關心父母晚年生活品質、社區關懷與長照機構工作的讀者，說明生命回顧的概念和益處、增進理解和陪伴長輩的動機、提供與長輩互動的建議。
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「欣恩流動沙龍」的負責人陳以欣女士，原本只是個和大家一樣的上班族，卻在遭遇自律神經失調的文明病之後，接觸到了流動畫的製作；剛開始起因只是好奇，但好奇沒有殺死一隻貓，反而拯救了負責人陳以欣，自此開啟了不同的作畫人生。
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