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Pinterest 2021 「自我」預測：有效的願望成真、個人療癒的秘訣在此
閱讀時間約 5 分鐘
2021 最後第一個週末要結束了，明天要上班了，大家是否跟我一樣心收不太回來，還沈浸在滿滿的連假幸福感裡？
原本這兩天應該也要發文的，還帶了電腦到宜蘭跨年時備著，但情況想得太美好了，外出的行程根本無法專心寫文章， 索性把電腦丟一旁，只想放空。各位，我知道歲末年終有很多人規劃連假要寫履歷、找新工作、振作起來，但總是喝杯咖啡、看個劇時間就過完，今天跟著這篇文章一起來收心吧！
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Pinterest 在幾週前公布 2021 Pinterest 趨勢預測報告， 許多人找尋各種靈感時，會上 Pinterest 搜尋相關內容，Pinterest 擁有全球 4 億人的搜尋紀錄，在 2020 年的趨勢預測報告上，有 10 個預測就中了 8 個，所以這份報告的「關鍵字」可說是具備相當的準確度可參考。
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目前已經分享了包含：Travel（旅行）、Home（家）、Food and Drink（飲食），你也可以到官網看完整版 Pinterest Predicts。
前幾篇沒看到嗎？奉上連結給你
Pinterest 2021 「旅行」預測：車宿約會、遊牧戶外、幻想度假
Pinterest 2021 「家佈置」預測：用顏色療癒家裡、在開放式空間裡追求密閉空間的一年
Pinterest 2021 「飲食」預測：關在家裡，把餐桌變成米其林餐廳
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向內探索自我，尋求精神治癒—WELL-BEING 幸福安康之道
1、新奧妙崇拜者｜Modern mystic
外部動盪不安，人們開始向「內」探索，舉凡宗教信仰寄託、神秘水晶能量、塔羅牌、星座命盤，甚至是外星人、自然現象、神秘星象等。
在 Pinstest 上開始許多人在寫「Manifesting journal」，我將它翻譯為《追求自我實現日記》，這有一點類似把自己的願望寫下來，並激勵自己去實踐，就會越來越好的作法，也帶有一點「吸引力法則」的性質。例如：每天做 10 件快樂讓自己的事等。透過這種形式設法改變自己的人生。
是不是很微妙？還沒有目標的人，趕快寫下自己的 Manifesting journal。
○ 看全球數據怎麼說？
Protection crystals（能量水晶）
對，就是那種堪稱具有療效的水晶，有些可能只是帶來安全感或具護身符含義的水晶石。搜尋量比過去一年多出 100％
Manifestation techniques（實現自我技巧）
《追求自我實現日記》寫完後，如何開始實現？可能需要一些技巧及方式，假設你想追求心靈自由，嘗試閉上雙眼幻想你在森林裡做瑜伽，如果你想丟掉心裡的壞情緒，把它具體化成一張紙，揉掉後丟到「情緒盒」裡，相信這樣可以杜絕壞情緒，網路上也有相關文章教你如何實現。搜尋量比過去一年多出 105％
Fantasy map making（製作虛擬地圖）
我是真心不知道這為何被歸類在此分類，有沒有熟悉歐美國家文化的網友可以解答一下，此關鍵字搜尋來自於巴西、澳洲與德國，是什麼緣故導致他們想製作地圖？搜尋量比過去一年增長 3 倍
Visualize your highest self（預見高我）
你認識自己嗎？不，你根本不認識自己，你必須向上連結，打通你的靈魂，找到真正的精神自我 — 高我（Highest Self），這有一篇寫得清楚（認識高我的七個秘訣），祝各位得道...搜尋量比過去一年多出 55％
Zodiac sign facts（十二星座真相）
請看唐琦楊老師的各種星座運勢分析。搜尋量比過去一年增長 6 倍
Protection crystals（能量水晶）
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Fantasy map making（製作虛擬地圖）
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Visualize your highest self（預見高我）
你認識自己嗎？不，你根本不認識自己，你必須向上連結，打通你的靈魂，找到真正的精神自我 — 高我（Highest Self），這有一篇寫得清楚（認識高我的七個秘訣），祝各位得道...搜尋量比過去一年多出 55％
Zodiac sign facts（十二星座真相）
請看唐琦楊老師的各種星座運勢分析。搜尋量比過去一年增長 6 倍
2、一場沐浴儀式，幫自己上 Buff｜Ritual baths
注意！這不是單純的泡澡行為，這是一場慎重的沐浴儀式。一種泡完就體力+100%，精神也好多了的概念，新的一年，人們花更點時間佈置沐浴儀式，從中體驗自我。
○ 看全球數據怎麼說？
Spiritual cleansing bath（淨化心靈沐浴儀式）
搜尋量比過去一年多出 180％
Full moon bath ritual（滿月沐浴儀式）
搜尋量比過去一年多出 90％
Bath tea recipe（茶香料沐浴配方）
搜尋量比過去一年多出 60％
Bath in bedroom free standing（室內獨立浴缸）
搜尋量比過去一年多出 50％
Deep soaking tub（座式浴缸，深浴缸）
搜尋量比過去一年多出 145％
Spiritual cleansing bath（淨化心靈沐浴儀式）
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Full moon bath ritual（滿月沐浴儀式）
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3、好好的休息｜Invest in rest
人們願意花更多時間在睡覺及休息上，為休息時光創造更多儀式，開香氛水氧機、點香氛蠟燭，做睡眠瑜伽，睡前聽 Podcast 休息等，甚至也重視睡衣的挑選，讓自己一夜好眠。
○ 看全球數據怎麼說？
Night affirmations sleep（睡前確認儀式）
搜尋量比過去一年多出 100％
Sleep blends for diffuser（睡眠搭配精油）
搜尋量比過去一年多出 80％
Before sleep workout（睡前運動）
搜尋量比過去一年增長 3 倍
Silk sleepwear（絲質睡衣）
搜尋量比過去一年多出 60％
Sleep yoga（睡前瑜伽）
搜尋量比過去一年多出 90％
Night affirmations sleep（睡前確認儀式）
搜尋量比過去一年多出 100％
Sleep blends for diffuser（睡眠搭配精油）
搜尋量比過去一年多出 80％
Before sleep workout（睡前運動）
搜尋量比過去一年增長 3 倍
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徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
內在權威很奇妙地幫你和一些不對等的能量區隔。
那一年，我從北京的工作辭職回來，當時回台灣還需要 14 天隔離。回想那段時間，真的是受到了疫情炸裂和工作壓力的摧殘。可以 14 天完全隔離，不用社交、不用工作、不必出門，暫住在一間有廚房的空間，每天睡飽、起來看書、打電動、自己煮飯、做瑜伽，簡直置身
靈性探索、自我探索之路，常常聽到要清理能量
一知半解的我，以為在冥想時，觀想著純淨的光、擺放奧剛塔在旁邊
就可以把不好的能量都清掉，如此換得一身輕
直到昨日才有一個很深的體悟...
原來「能量清理」
更多時候是將內在的恐懼、害怕、憤怒、嫉妒、悲傷、恨、沮喪、自卑等等的情緒
從底層
當生活節奏匆忙時，你會選擇怎麼做呢？
自我內在的探索？還是往外參加各種活動？
這一次，我們結合了塔羅占卜、符文奧術、花朵療癒、頌缽，
提供給您一場心靈的饗宴。
以上這四種方法，
或許能夠成為您尋找內在平靜與能量的良好途徑。
首先是塔羅占卜，
這是由專業塔羅師提供的服務，
能夠幫助您釐
當前許多人在日常生活中尋求靈性實踐來提升生活質量、減少壓力、增強內在平和。整理出以下是十個日常靈性生活的方法，每個方法都可以幫助個人進行靈性成長：
1. 正念冥想
關鍵字：當下、專注、內心平靜
例子：每天早晨花10分鐘靜坐，專注於呼吸，讓自己完全處於當下，有助於減少焦慮和提升專注力。
2.
在這個瞬息萬變的世界中，我們每個人都在尋求改善生活質量和實現個人目標的方法。然而，許多人可能還沒有意識到，答案有時就藏在我們自己的內心深處。潛意識的力量、心靈法則的智慧，以及顯化技巧的藝術，這些都是我們可以利用來塑造我們所渴望的生活的工具。
今天我就要將這些深奧的概念，提供具體的行動步驟，來幫助你
擴大療癒11天：啟動心靈復甦之旅
在當代社會的繁忙節奏中，心靈的平靜與健康成為了我們追求的寶貴資源。這正是「擴大療癒11天」所希望達成的目標，一個專注於心靈復甦和個人成長的療癒旅程。
擴大療癒的核心原則
1. 深入自我探索
這個療程旨在引導參與者進行深層的自我探索，通過
用寫的冥想法，透過每天15分鐘情感筆記，用寫來整理身心，效果跟坐禪相同。
內文中特別有感一篇:
目標:
找出三件事，目前最影響我情緒的事情?
現階段，什麼對我特別重要?
三年後我想要過的生活?
其中1. 每個人生活中會遇到情緒高與低，當情緒順暢舒服時候，對於我們身心屬於充電，
在第二、三集我開始運用《情緒光影卡》找出自己靈魂渴望的願望，分別抽到了「互補．矛盾」以及「豐盛．放縱」；
這兩張牌卡分別讓我覺察到，天生個性設定以及過往社工時期的經驗，是如何影響我這兩年的個人狀態及金錢頻率；
而今天這集則是要繼續分享最後一張靈魂渴望的願望牌卡，讓我們繼續看下去吧~
最近趁著年假做了覺察功課，跟著柚子甜《調頻許願術》的步驟，仔細爬梳了自己目前的內在狀態，抽出第一張牌卡後，我許下2024年的第一個調頻願望：「練習在『保有自我』的同時，能夠更加融入自己處的社交圈，讓自己成為更圓融和善的人」；而今天這集則是要繼續分享剩下2張靈魂渴望的願望牌卡，讓我們繼續看下去吧~
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
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從底層
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自我內在的探索？還是往外參加各種活動？
這一次，我們結合了塔羅占卜、符文奧術、花朵療癒、頌缽，
提供給您一場心靈的饗宴。
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1. 正念冥想
關鍵字：當下、專注、內心平靜
例子：每天早晨花10分鐘靜坐，專注於呼吸，讓自己完全處於當下，有助於減少焦慮和提升專注力。
2.
在這個瞬息萬變的世界中，我們每個人都在尋求改善生活質量和實現個人目標的方法。然而，許多人可能還沒有意識到，答案有時就藏在我們自己的內心深處。潛意識的力量、心靈法則的智慧，以及顯化技巧的藝術，這些都是我們可以利用來塑造我們所渴望的生活的工具。
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擴大療癒的核心原則
1. 深入自我探索
這個療程旨在引導參與者進行深層的自我探索，通過
用寫的冥想法，透過每天15分鐘情感筆記，用寫來整理身心，效果跟坐禪相同。
內文中特別有感一篇:
目標:
找出三件事，目前最影響我情緒的事情?
現階段，什麼對我特別重要?
三年後我想要過的生活?
其中1. 每個人生活中會遇到情緒高與低，當情緒順暢舒服時候，對於我們身心屬於充電，
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舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
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