藝療活動紀錄｜祈願顯化 曼陀羅自由繪（公益21回）
更新於 2024/12/20閱讀時間約 3 分鐘
跨年許願的時間又來了！
透過直覺繪畫來做淨化與靜心，
然後描繪願望實現的場景與感受～
讓自己的心更有力量，
對準目標、落實生活！
透過直覺繪畫來做淨化與靜心，
然後描繪願望實現的場景與感受～
讓自己的心更有力量，
對準目標、落實生活！
🌿成員回饋（*照片經同意分享）
🌟「謝謝老師帶領身體掃描，讓我發現平常對身體的疏忽。」
🌟「老師的活動讓我重拾畫筆，謝謝！」
🌟「我的畫告訴我要等待，成果會是美好的！」
🌟「透過冥想和創作，讓我抒發對家人的歉意，回到愛中。」
這次一共4人參加，很開心新朋友都能夠投入與分享。無論是連結自我或創作，都是無可取代的「小事」。這就是我持續舉辦公益活動的核心目的——讓我們一起進行樸實無華但珍貴的儀式感， 透過創作滋養生命。
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🌿祈願顯化如何搭配創作？
（1）誠實
假如我們的目標或願望，不是自己真正想要的，或者自己還心存懷疑，那些不安都很重要，需要透過創作來抒發、整理。創作就像鏡子，搭配自由書寫，協助我們真誠面對自我。
設定願景當然有千般好處，但同時也會勾起內在的不安，因為心中可能還沒準備好。尤其如果是對上天許願，這跟靈性觀與信仰也有關係。有人會忍不住怨天尤人，懷疑自己沒有受到庇佑和祝福...那麼此時就不太適合許願。
此時可以先回來照顧自己，設定比較簡單、可行的小目標就好，提升自信與動力，一步步累積。
（2）#正向聚焦
以下分享兩個肯定句型。永遠善用肯定句，比如用瘦身取代減肥，讓潛意識聚焦在正向喜悅的感受（「減肥」兩字容易聯想到批判甚至羞愧感）。
＊現在進行式：「我每一天都越來越...」、「我正走在通往...的路上」。
＊自我肯定句：「我是／我可以／我值得／我喜歡／我願意...」。
可以幫自己設定一個「力量色／幸運色」，在冥想或創作時就可以深化願景。比如，金桔色一項讓我感到豐盛與喜悅、蜜桃色讓我聯想到甜蜜與幸福、咖啡色讓我感到支持與安穩。我們可以自由賦予顏色意義，相信直覺，毋需太依賴他人的解讀。
（3）放下、順勢而為
想像願景實現，那一刻是能量的最高點；嗨完之後，情緒一定會慢慢下滑，不可能一直嗨（那也不是目的）。
也就是說，不要執著高亢的美好感受；進一步，也不要執著結果一定要如你所想。
就回到平常心，好好活在每一個當下，保持覺察與自我肯定的練習。既不刻意去追求，但也不是毫無作為；做好想做的、需要做的事。其他就相信宇宙的神聖秩序會有最好安排。
（4）積極強化版
這個不一定要做，但有做會有差。任何心願都不止於表面的層次，而可以連到兩個生命的終極目標：利己（靈魂成長）、利他（共好成長）。
所以，行有餘力，我們也可以發願去成為他人的貴人，也感謝一路上遇過的貴人。沒有人可以獨自存活於世...沒有一種修煉可以捨棄慈悲與博愛...。若上天庇佑我們，也必定是出於無條件的愛——並且期許我們也能更活出這樣愛與智慧的品質。
以上，感謝閱讀！歡迎轉貼、回文，祝福大家～
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🌿彩繪提煉年度禮物｜公益線上（22回）
1/14週六早
https://fb.me/e/3aIRABHqm
｜夜希的談心空間｜
牌卡談心、藝術療遇、催眠引導
＊網路初談：享體驗價
＊IG：https://www.instagram.com/liveenlight/
14會員
104內容數
藝術連結內在與外在世界，協助遇見自己，啟動自我療癒。夜希從2013年開始接觸表達藝術，2021年完成直觀式歷程繪畫專訓，開始分享創作札記。創作沒有真正完成的一刻；它會跟著生命旅程而發展，融入日常生活的靈感與煩惱，直到最後時刻我們才會知道：到此一遊，留下什麼，帶走什麼。
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本篇參與的主題活動
安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
「要是能往後跑走就好了。」這些年來，安不只一次這麼想。那為什麼不這麼做呢？
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
上上週的自媒體新手講座結束了，感謝大家來聽，可惜時間有限，沒辦法講更深入，真的對大家有點抱歉。
我知道有同學時間撞到，沒辦法來聽。
所以我做了這份「超懶人包」跟「懶人包」，希望能幫大家節省時間。
哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在當今全球化的AI科技時代，企業面臨著前所未有的挑戰和機遇。如何在這個競爭激烈的環境中脫穎而出，成為眾多企業關注的焦點。答案之一就是參與並策劃國際會議論壇活動。
什麼是國際會議論壇活動策劃？
國際會議論壇活動策劃是指針對國際性會議和論壇進行全面的組織和安排，涵蓋從主題設定、議程設計、嘉賓邀請
開始做慢針縫（Slow Stitch）可以非常簡單，以下是一些步驟：
了解慢針縫的核心理念、收集工具和材料、學習基本針法、開始創作、享受過程、探索更多技巧和靈感
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三位法律人開直播聊電影，就在 6/13（四） 晚上 7 點在法律百科 FB。女性當主角電影就會變難看？找同志來當主角只是符合「政治正確」？其實性別議題涵蓋很多的面向，其中如職場環境、同性婚姻、參與政治，也都和法律有關係。本活動來賓是已執業 20 多年的賴瑩真律師......
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