生命自修室--恆毅力Grit

更新 發佈閱讀 3 分鐘

又是許久不見的讀書心得啦(。◕∀◕。)~

對於心得主題,其實心裡一直會掙扎到底要不要寫,
(畢竟從發文擴散率來說大家應該大部分是看我鯊魚文才認識我的)

不過每每看到一些能夠啟發自己的作品,帶給我新的觀點與思考方向後,還是決定發表一下,分享給那些與我一樣在生命中躊躇困惑的朋友,大至人生方向,小至柴米油鹽,希望或多或少可以幫助到大家。٩(๑•̀ω•́๑)۶

中文同樣是毅力,「perseverance」這個字給人的印象是那種「咬緊牙關、大汗淋漓、費盡力氣、絕不放棄」的刻苦形象,也比較符合華人社會印象裡對「毅力」的詮釋;

相比之下,「Grit」這個字不論是從字體長度或是發音語氣,就沒有前者的壓迫感來的重。
Grit不是那種為了熬過短期痛苦所擁有的忍耐力,而更像是一種意志:
一個帶有勇氣的決定,一種不隨時間流逝而磨耗的信念,一項不問結果只求無悔的行動,一段堅定而無畏的征途。

這就是Grit,恆毅力

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作者Angela Duckworth 在攻讀心理學博士期間,選定了一個亙古難題,作為她的研究主題:

什麼樣的人格特質,才能造就成功?

如果將成功以數理角度拆解分析,那絕對是世界上最複雜公式──有太多的參數與變量參雜其中,智商、家世、人際、資源、管理、自制力、目標、規劃、時代背景、運氣、努力、執行力……

在眾多成功的案例裡,都有太多太多的因子作用其中,你很難用一個定理總結這些故事,所有因子都缺一不可,也因此常常讓人覺得難以全盤顧及,成功是如此的無法企及。

作者進行了數百次訪問與數千份問卷蒐集,對象橫跨企業家、藝術家、將領、教師、學生、心理學家、運動員、演奏家、業務、作家、漫畫家,剖析了無數個人生故事,終於找到了成功式中的常量—恆毅力

恆毅力,值從0到1,高恆毅力的人才能夠保存所有變數所帶來的價值,缺乏恆毅力的人則無法獲得其他特質所帶來的效益。

在科技高度發展的時代裡,很多原本需要等待的過程大幅的縮短,快速的生活節奏也養成了心浮氣躁,讓我們誤認為成就也應該變得像是得來速一樣,唾手可得、隨叫隨到。

事實上,成功的本質並沒有隨著時代改變。
成功還是像一顆原石,需要歷經時間的打磨與淬鍊。
不管是在任何領域、任何階段,帶著耐心與沉著,一步一步,踏著穩定的步伐像山頂邁進。

這些道理其實都是老調重彈,不管他的名字是恆毅力、堅忍、耐心、恆心、毅力,講的都是同一件事情:長期的堅持

作者透過這份大型的人文心理研究,想傳達給大家一件事:
不要被那些與眾不同、資質過人的傳奇主人翁迷惑了你對成功的認知,請帶著你的理想,以恆毅力為動能,寫下你自己的故事。

最後用一句我很喜歡的羅胖的名言做總結:
我們都應該,做時間的朋友。

(想看更多恆毅力的分享,歡迎看我在下一篇做的節選歐)

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魚骨書籤的沙龍
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這裡是專屬於我個人的生物學筆記,紀錄那些神奇有趣、變化萬千的有趣生物知識。 撇開為了分數而苦讀的生硬生物知識,讓我告訴你該怎麼用正確的姿勢,閱讀生命的奇蹟故事!
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