這一篇是「恆毅力Grit」這本書的讀後節選分享~
天賦迷思：
聚焦聰明才智，是給自己一個藉口；
迷信資優，讓我們忘了努力。
達爾文認為，人類的智慧其實差異不大，只有熱情和努力有很大的差異，而那是極其重要的差異。
過於強調天分，就低估了其他各種條件的重要性。
天分好比在徒手攀岩一百公尺競賽中的一把梯子，
它可以讓你快速爬完前兩米，但剩下的98公尺，還是要靠努力去完成。
成就因式分解
天分 x 努力 = 技能；
技能 x 努力 = 成就。
努力在算式中中加倍重要，他被乘了兩次。
努力可以培養技能；
同時，努力也讓技能變的更有效力（productive）。
持續努力，讓技能創造出成果。
在人生這場漫長的馬拉松，努力是極大的關鍵。.
動力的有效期限
恆毅力重視的是長時間的「耐力stamina」，
而非短期間的「衝勁intensity」。
熱情，不是你對目標的投入有多熱切，是長期不變的投入、可以堅持多久。
與其說是燃燒煙火的熱能，熱情更像是旅行的羅盤，它需要時間打造、校準、直到找到正確的方向，指引你到想去的地方。
恆毅力食譜
恆毅力的四種原料：
「興趣」：熱情始於真心喜歡你所做的事。
「練習」：每天都盡可能把事情做的比前一天更好，堅持紀律。
「目的」：深深相信你在做的事情很重要，熱情才會成熟。
「希望」：能夠面對各種困境的勇氣。
這四種特質不是天生即備、也不是全有全無的，
而是可以學習、探索、培養、強化的心志。
尋找起跑線
很多人都會以為，有些人就是天生擅長、或天生喜歡做某些事情，自然而然能夠很有動力投入努力。
因此他們能在那些領域獲得相應的成就，是命中註定的；
而自己則和這樣的人生軌跡絕緣，所謂「那些機會都不屬於我」，反映的就是這種心態。
但事實上，熱情不是從天而降、命中注定的！
工作的熱情來自於一點點的發現，加上大量的培育發展，以及一輩子的深度耕耘；
興趣不是經由內省發現、也無法光憑意志力或想像力去喜歡某些東西，而是透過和外界互動時被激發的。
因此，該如何找到自己的興趣？
放下無謂的躊躇考慮，走出去、去實驗、去嘗試，真正開始做點事情。
Just, Do it.
為新鮮感添加防腐劑
最頂尖的專家，一開始也都是四處摸索的新手。
或許你也曾有一段時間癡迷於某種興趣，但過了一陣子後又喪失熱情，漸漸放棄投入。
沒辦法，喜新厭舊是人的天性。
那究竟是怎麼樣的心態，能夠使專家們不停鑽研？
對初學者來說，新奇是從未遇過的事物；
對專家來說，新奇是細微的差異變化。
面對朝陽，而不是朝向夕陽
每個人都在追尋，每一天的生計與每一天的意義。
我們都在追求某種終極目的，而不是週一到週五不斷的循環裡漸漸凋零。
面對工作的態度，將決定你對工作的效力。
將工作專精成職業，把職業發展成志業，
所做的事可能沒有太大的不同，但思考你做的事情如何對社會產生正面的貢獻，將能帶給你不一樣的行動方向。
大部分的失誤，都不是無法挽回的錯誤
希望，是受挫後可以支撐自己爬起來的力量。
樂觀者會找出導致他們受苦的暫時性、特定原因；
悲觀者則認為罪魁禍首是永久的、普遍的原因。
我們面對挑戰與結果的心態，可分為「固定思維」與「成長思維」。
固定思維：將挫敗解讀成證據，是對你人格價值的永久評價。
成長思維：相信未來可以進化，任何結果都只是階段性的評估測量。
面對結果，我們應該讚美努力，而非表揚天分；
面對失誤，要知道永遠有機會再試一次，成長沒有極限。
面對挑戰，請永遠記得抱持成長思維，持續地樂觀的自我對話，在最後克服難關時，記得那些錯誤帶給你的啟發，而不是成功帶給你的榮耀。
PS. 成長思維 與 固定思維 真的是一個很棒的課題，我也在起碼不只一本書裡面看到這個主題，由此可知這部分心理認知對人的影響有多大！
如果各位有興趣深入，推薦大家看「拖延心理學」這本書，裡面關於固定思維造成的「完美主義」，真的讓我有醍醐灌頂的感受，也讓我改變一些想法，更有勇氣去嘗試那些原本讓我焦慮、不安的事。
（包括開這個粉專(・`ω´・)）
希望大家都能從文字中有所感悟，無論大小，期待這些想法能幫你培養自己的「grit」，並在你未來人生中有所助益，大家都加油~ε٩(๑> ₃ <)۶з
