知識聊完了，接下來我們聊聊具體的作法吧！
改寫創傷潛意識的作法分為兩個大的段落，第一階段是回到當時創傷的記憶當中，發現深埋在潛意識當中一些沒發現的細節，將這些細節記錄下來後，接著回到三維實像空間底下重新編寫劇本，完成這個步驟，第一階段才算真正的完成。
第二階段是帶著這個已經重新編寫好的劇本，再進入意念層級的潛意識當中，將這個劇本植入潛意識中，這個過程就很像重新將代碼植入，一但當植入成功，可以明顯感覺對待這件事情態度改觀、對於這件事情延伸發展出來的行爲舉止會有明顯的有所不同。
這個過程不單單可以運用在自己身上，相同的也能運用在協助來訪者走出創傷記憶當中，不過關鍵是在完成這樣的方法時，必須需要秉持著保持著良善的初衷，並且以情緒感受為切入點，有任何私慾與壞心的作法，在意念層級底下都不會起到任何作用的，甚至有可能不好的能量有可能會對自己造成嚴重的傷害，正所謂菩薩畏因，眾生畏果，有智慧的人因為想要得到很好的善果，所以他自然會有好的起心動念，而一般的普通人因為他們的恐懼、害怕、貪婪，所以他們通常會因為這樣的起心動念，最終自食惡果。
