雖說在與憂鬱症八年抗戰的期間，我挺著腰桿說自己「不靠藥物」，但是事實上，我還是依靠，甚或說「依賴」了外力。
比方說，依賴伴侶這個身份，給自己帶來存在感、陪伴和肯定的假象；還有正面一點的，是依靠創作，以繪畫訴說、表達，並且帶來專注背後的平靜；當然還有宗教信仰，指望著靠未知之力，解釋自己的景況，甚或超脫。
依靠可以是有意識的選擇結果，但依賴就有耽溺之嫌。我想檢視一下，我和依賴之間的關係。我在哪些面向，放棄理智思考，逃避面對自己所做出選擇的責任？
當我依賴，就是我在恐懼。很容易理解的有：依賴藥物，因為恐懼身體的痛苦；依賴關係，因為恐懼獨自面對；依賴金錢，因為恐懼匱乏（金錢真的能反映出廣泛的面向，日後一定也要深入思索一番）；依賴占卜，因為恐懼未知...等等。
那依賴宗教信仰、依賴命運呢？多數情況所謂的信仰，其實就是「依賴」吧？透過相信某種力量能為自己帶來些什麼，而產生希望，這個思路的潛意識就是「無望」吧？當我只凝視著過去，計較著命運所造成的既定事實，我就不是在承擔自己對現在的責任，自然也沒有動力創造未來。
「一切的發生都是最好的發生」真正的意思並不僅止於接受事實，而是在真正看到自己的責任及過錯後，諒解自己、接受事實，從而產生勇氣及力量，帶著人生的教訓往前邁進。「學到了一課」，確實會產生動力啊！
當我們停止怪罪命運，自然也停止怪罪所愛之人；當我們原諒自己，自然原諒了所愛之人。大家都在當下竭盡全力了。
再深一層檢討，依賴也來自於「不願意改變」。人很奇妙，會貪戀痛苦。經常聽到人抱怨現況，卻不願真的做出改變。也許是怕未知、怕想像中的困難和痛苦，所以寧可說服自己待在真實的痛苦中。
這時候再回頭來檢視信仰。「信仰」可以解釋為信賴、仰仗；如果我信賴、仰仗的對象，不是某個力量和未知，而是相信自己、指望自己創造改變，那就是不帶依賴心的信念。再把「信仰」作信任、景仰解呢？我們信任、景仰某個典範，所以立志和祂一樣，往祂成就的方向或象徵的精神前進。這比較符合我現在的信仰觀。
