情緒20—逃避，怕吵
▓說明
￭像老鼠一樣聽音辨位，沒聽到或沒看到小孩就不放心；
￭身邊的人在耳朵旁邊唏唏嗦嗦得受不了，被唸到沒地方躲；
￭碰到現況不知道要如何面對，只想逃開去；
￭無法找到自我。
▓無效的調整建議
（１. 依靠自己的力量去做，很難做到；２. 從19開始，名稱改為「無效的」調整建議）
￭逃避看起來比較簡單，但不管怎麼逃，以後還是要回去處理、面對，對於逃不掉的責任和工作，還是好好去做吧！生了孩子就要養；配偶去世仍要活下去；新的生活、新的挑戰，仍然要提起勇氣面對啊！
￭對於聲音比較敏感，覺得別人在旁邊唸得受不了的話，好好跟對方商量，討論出一個雙方都可接受的方式（如：事情說一遍就好了；我的事情我自己管，不用你來提醒……）；對於無法商量的噪音，就自己暫時離開，保護自己的心情，或是用戴耳塞、耳機之類的方法。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
🔸快樂🔸
是愉悅且感受良好的情緒反應和心理狀態。通常是對健康、愛情或安全感等不同層面的滿足感，也是心靈精神上的富足及開心舒服的感覺。最常見的表達方式就是笑。
◎推薦單方精油-芫荽籽
木質調的香料氣味透著香甜溫暖氣息，取自植物之本種子的部位，有回到最原始初心的感覺，享受單純的美好與快樂。
羞愧:
好比家裡放著一個黑箱子，裝滿會讓你觸動羞愧感的事件。當你每次打掃家裡時，保護機制讓你總是小心翼翼避開它，即使家裡打掃到一塵不染，你都不願意打開黑箱子。總覺得打開箱子你會受到傷害。
我們害怕將那些深藏在心底的記憶向人訴說，當幾近快遺忘它們時，看到類似場景的時候，可又狠狠的被想起。這些...
無論你的年齡、性別、婚姻狀況、外貌、性取向，甚至成就如何，每個人都會在生命的某個時刻，與焦慮不期而遇。然而，焦慮並不是來阻礙你前行，更不是來逼迫你向前的。相反，焦慮是來幫助你深入了解自己的內在渴望，幫助你找到那條－你想走，也走得起的路。
第十七章-著火
回到房間後，她就開始思考，要如何讓想害她的人出現，也許她可以殷勤去找他，讓他們無法下手，他們也許就會以身犯險，畢竟有孩子的等不得。正當她在思考時，她卻不知危險正悄悄來臨。
正當準備入睡時，發現屋裡著火，門也被上鎖，她無法出去。好在她平時有觀察屋內狀況，無意間讓她知道屋內有個狗洞。
吵雜的徵才活動現場,女孩的聲音顯得更小了,我必須將耳朵再多向她靠近才能稍微的聽清楚些,她說她科大畢業一年了,但一直沒有想要找工作,甚至害怕工作之前的面試,因為,她不喜歡跟人互動交流......看起來,她需要一個安靜的空間,和一段專屬的時間,才足以釐清她的問題。
約著線上諮詢的日子到來,她上線了,特
當他人感到無助時，我總是陪伴他們一起面對黑暗，但這樣的關係也有時無法長久。逐漸放下不需難過的經歷，讓關係建立的更堅固。我們的時光永遠向過去生長，看到他無助的一面同時也看見他信念的光澤。
#樹葬園區 #脊椎退化合併骨 #男同事「民澤」#友情昇華為同情
連怡君之前在工作上遇到挫折甚至有被裁員的疑慮時，簡旭仁總是第一時間給予鼓勵打氣，甚至有次上班前還特別到廟裡幫她祈福化解危機，所以也知道她的生辰資訊。
有次距離女孩的生日還有兩天，但她遲遲未進公司。男孩猜測
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