『短文』-聽見自己的聲音
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內在有一個聲音跟我說 他累了想休息
於是我停下腳步 讓自己短暫的遠離
對於我們長期習慣去做的某一件事
有時候選擇不去處理，讓自己關機
看似在逃避，卻是決心好好面對自己
問題的當下沒有急著去處理，其實並不是逃避
只是往往我們都被教導，遇到事情就要去解決，尤其是在這個被時間推著跑的時代。
我們面對事情的節奏往往是把它壓縮得很緊，盡可能能騰出更多時間處理更多事情，也就是所謂的效率⋯
相對的，留給自己的時間變得好少好少，一直沒能為自己的心保留一個空間，認識自己、陪伴自己、了解自己。
只是往往我們都被教導，遇到事情就要去解決，尤其是在這個被時間推著跑的時代。
我們面對事情的節奏往往是把它壓縮得很緊，盡可能能騰出更多時間處理更多事情，也就是所謂的效率⋯
相對的，留給自己的時間變得好少好少，一直沒能為自己的心保留一個空間，認識自己、陪伴自己、了解自己。
這個疫情給我們很好的機會，無形中被迫著我們去放慢步調，在被改變的生活結構中，發現另一種生存方式。
或許我們都太習慣速度感，藉由快速解決問題，讓我們可以明顯感受到自己的能力、自己有在推進人生的計畫，看得到時間的流動⋯；是不是如果沒辦法讓每個事件的結果都立竿見影地呈現，那些很不受歡迎的情緒們，譬如沒有安全感、開始慌張、迷惘等等的感覺，就一個一個從大腦的縫隙鑽出來～（因為腦袋瓜終於可以沒有那麼多事情要塞滿的了。）
其實我們是可以被允許放慢腳步的，留空間是為了給自己的心，自然就不需要習慣忙碌，來無意識躲開自己那些不受歡迎的情緒了！
或許我們都太習慣速度感，藉由快速解決問題，讓我們可以明顯感受到自己的能力、自己有在推進人生的計畫，看得到時間的流動⋯；是不是如果沒辦法讓每個事件的結果都立竿見影地呈現，那些很不受歡迎的情緒們，譬如沒有安全感、開始慌張、迷惘等等的感覺，就一個一個從大腦的縫隙鑽出來～（因為腦袋瓜終於可以沒有那麼多事情要塞滿的了。）
其實我們是可以被允許放慢腳步的，留空間是為了給自己的心，自然就不需要習慣忙碌，來無意識躲開自己那些不受歡迎的情緒了！
你的內心是受傷的/
應該回頭去照顧內在的小孩/
更不要去責備他，為什麼要逃避/
應該回頭去照顧內在的小孩/
更不要去責備他，為什麼要逃避/
當你能看見自己的時候/
這一刻才是你真正面對，不去逃避的時候/
這一刻才是你真正面對，不去逃避的時候/
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
去年底讓自己的生活多點嚐試，接觸了新的行業「直銷」。後來發現和自己的性格及價值觀有些衝突。思考後決定放下，往更適合自己的方向出發。
在身邊的人看來，這段時間的自己完全變了個樣，只有自己清楚自己在做什麼，又是為了什麼。結束了與外界世界的碰撞，之前加入的朋友群也無預警的解散了。原本忙碌卻充實的生活，貌
透過閱讀《理想的簡單生活》，我們發現拖延其實是一種臨時緩解壓力的方式。即將要做的事情通常會讓我們感到煩心與厭惡，因此拖延是一種逃避的反應。然而，有時候暫時的拖延可以讓我們釐清事情的順序，為接下來的工作做好準備。服從自己的節奏，也是過上舒心慢悠的生活的重要一環。
在這個充滿壓力的世界中，我們常常忽略了自己的需要和照顧。透過放過自己，我們可以在全力以赴後給自己喘息的空間，並為自己設立安全界線。照顧自己不是擺爛，而是必要的自愛和關懷。雖然在生活中充滿取捨，但只有我們才能真正好好照顧自己。
在當今社會中，追求快節奏的生活已成為常態，但是深受社會影響的我們往往忽略了對內在世界的探索。這篇文章透過探討停下來探索內心的重要性，提醒我們應該放下忙碌，面對自我，並開始自我發現之旅。
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