寂寞嗎？來點「儀式」吧！

賴仕涵的思考王國

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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。

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父母的支持對子女很重要，這應該不用懷疑。但是光有支持自己的雙親（supportive parents），是否就足以讓小孩「不會學壞」？這就很值得討論了。大家或多或少都看過類似的新聞：某罪犯落網後，父母表示自己一直都很關心、很照顧小孩，鄰居也表示他們家庭向來互動很正常，不明白為什麼小孩會變成這樣。

不論是在家庭、職場、學校、社交、法院等場合，只要討論到「對話」，就會牽涉到「可信度」的問題。大家只要稍加回想，一定能想到某些人讓你覺得很誠懇，而某些人卻讓你對他說的每一句話都抱持懷疑。其間的差異究竟在哪裡？

「接觸大自然」對身心健康有益，這個觀念應該不需要多做解釋，早已有太多研究證實了。但是在面對COVID-19疫情席捲全球時，大自然的「力量」還能不能發揮？最新研究不但回答了這個問題，還進一步告訴我們：光是「看待」大自然的「態度」，就會影響我們的心理健康狀態！

如果你常為了看到與自己立場不同的新聞而生悶氣、血壓飆高，如果你常與自己意見不合的人發生爭執、衝突，那你絕對應該仔細閱讀本文。這篇二月初發表的論文為什麼重要？因為它是第一篇透過實證研究確認：透過「訓練」可以提高「生活智慧」，進而更為成熟、更有智慧的面對生活中種種衝突場面。

「自制」是個很正面、力量也很強大的個人特質，這應該很容易理解。既然是如此理所當然的結論，為什麼還有必要做研究，我又為什麼要寫一篇文章加以討論？

「金錢」與「快樂」的關係，數十年來一直都是心理學家、社會學家很感興趣的議題，也對此進行了大量相關研究。截至目前為止，比較有共識的結論如下：一、花錢買「經驗」比起買「物質」較能帶來快樂。二、「分享」能讓錢帶來更大的快樂效果。三、獲得大量金錢，雖能帶來很大快樂，但持續時間不長。四、享樂跑步機。

父母的支持對子女很重要，這應該不用懷疑。但是光有支持自己的雙親（supportive parents），是否就足以讓小孩「不會學壞」？這就很值得討論了。大家或多或少都看過類似的新聞：某罪犯落網後，父母表示自己一直都很關心、很照顧小孩，鄰居也表示他們家庭向來互動很正常，不明白為什麼小孩會變成這樣。

不論是在家庭、職場、學校、社交、法院等場合，只要討論到「對話」，就會牽涉到「可信度」的問題。大家只要稍加回想，一定能想到某些人讓你覺得很誠懇，而某些人卻讓你對他說的每一句話都抱持懷疑。其間的差異究竟在哪裡？

「接觸大自然」對身心健康有益，這個觀念應該不需要多做解釋，早已有太多研究證實了。但是在面對COVID-19疫情席捲全球時，大自然的「力量」還能不能發揮？最新研究不但回答了這個問題，還進一步告訴我們：光是「看待」大自然的「態度」，就會影響我們的心理健康狀態！

如果你常為了看到與自己立場不同的新聞而生悶氣、血壓飆高，如果你常與自己意見不合的人發生爭執、衝突，那你絕對應該仔細閱讀本文。這篇二月初發表的論文為什麼重要？因為它是第一篇透過實證研究確認：透過「訓練」可以提高「生活智慧」，進而更為成熟、更有智慧的面對生活中種種衝突場面。

「自制」是個很正面、力量也很強大的個人特質，這應該很容易理解。既然是如此理所當然的結論，為什麼還有必要做研究，我又為什麼要寫一篇文章加以討論？

「金錢」與「快樂」的關係，數十年來一直都是心理學家、社會學家很感興趣的議題，也對此進行了大量相關研究。截至目前為止，比較有共識的結論如下：一、花錢買「經驗」比起買「物質」較能帶來快樂。二、「分享」能讓錢帶來更大的快樂效果。三、獲得大量金錢，雖能帶來很大快樂，但持續時間不長。四、享樂跑步機。