酸莖(すぐき)與
千枚漬、
しば漬稱作「京都三大漬物」。酸莖是京都傳承300多年的傳統漬物,以上賀茂地區的特有蕪菁所製成的漬物,因有特別的酸味而被稱作-『すぐき』。在日本各地有許多使用蕪菁作成漬物,而酸莖最大的特色就是保溫發酵。
圖片來源: 京都なり田
酸莖(すぐき)的起源,雖在720年前的「漢名梵藥物理小識」有提過,但明確地描述是在1685年黑川道祐的「日次紀事」。酸莖的栽培起源於400年前,上賀茂神社的杜家在獵鳥之際,在加茂的河原發現類似蕪菁的植物,帶回試吃並進行栽種。之後開始在杜家間廣泛栽種,並作為漬物自家食用外並贈送給公卿。而在1804年的「就御書口上書」中,酸莖被禁止帶到其他地方,即所謂的「門外不出」。因此酸莖是僅在上賀茂地區的獨門漬物,而這樣的貴重發酵技術傳承到今天。
酸莖使用的蕪菁稱作スグキナ(すぐき菜)、スイクキ(水茎)、カモナ(賀茂菜)。然後在京都すぐき指的是すぐき漬物,並無稱作すぐき的蔬菜。酸莖屬於十字花科的蕪菁,在塊根部是短圓錐狀。8月中旬到九月中旬開始種植,在降霜的11上旬到12月中旬收穫。酸莖收穫後即開始漬物的製作。
首先,削去酸莖的塊根外皮並保留葉子,放入漬物桶同時加入約10%左右食鹽進行一晚的「荒漬」。「荒漬」後的酸莖取出並水洗後,放入更大的漬物桶中進行「本漬(天秤壓)」。在桶子內先放入葉子與食鹽,在把酸莖以漩渦排列放入桶中,最後使用「天秤壓」的重石壓漬。所謂的「天秤壓」是使用槓桿原理的方式,使用30公斤的石頭180KG的重量。現今除了傳統的「天秤壓」,也有農家使用機器來壓漬。
「荒漬」:圖片來源 京都府- すぐき菜(すぐき)
「天秤壓」:圖片來源 京都府- すぐき菜(すぐき)
重石壓的過程中,排出漬物桶中的氧氣形成缺氧,使得好厭氧的乳酸菌得以生長。經過「天秤壓」10-14天後,使用60-80kg的重石取代壓漬,並放入「室(むろ)」中38-40度高溫發酵。經過過程後約7-8天的乳酸發酵後,葉子與莖變褐色,酸莖的塊莖部分也變成淡黃、乳白色,而完成酸莖的製作。
室 圖片來源 賀茂のすぐき販売所
來聊聊科學「酸莖」。在「荒漬」主要是假單胞菌屬(pseudomonas)、大腸桿菌等,來自於土壤中的微生物。隨著進入「本漬(天秤壓)」後,初期是土壤中的耐鹽細菌,但因為氧氣的減少讓如腸膜明串珠菌(Leuconostoc mesenteroides)、糞鏈球菌(Streptococcus faecalis)增值並產生乳酸。進一步發酵與高溫發酵下,胚芽乳酸菌(Lactobacillus plantarum)、短乳酸菌(Lactobacillus brevis)成為主要的乳酸菌群。而酸莖的鹽度變化在「荒漬」時期最高,在酸莖完成時候約2-3%。而酸鹼值與酸度主要是進入「室(むろ)」產生最多。在風味上,酸莖汁的麩醯胺酸比各種湯汁(昆布、柴魚湯、雞湯)高4倍。與其他蕪菁漬物相比,酸莖汁含有更多甘味胺基酸,如alanine,serine,proline,lysine等,而GABA也比較多。而在一些金屬離子上,如鈣、鎂、鐵和無機磷也比較多。因此酸莖汁中的各種成分,形成酸莖特殊風味。
近年來,從酸莖分離出的乳酸菌-「ラブレ菌」,因其多樣的功效而受到矚目。「ラブレ菌」正式名稱Lactobacillus brevis KB290,取名字首的La-bre而稱作「ラブレ菌」,而京都パストゥール研究所的岸田網太郎博士所發現的乳酸菌。並且發現「ラブレ菌」具有改善腸內環境、消除便秘、提升免疫力、調節免疫力等功效。
參考資料:
- 株式会社 京都なり田https://www.suguki-narita.com/suguki.html
- 京都伝統の漬物「すぐき」とは。野菜のすぐき、漬物のすぐきをご紹介https://kawashima-ya.jp/contents/?p=26717
- 京漬物.COM-京の三大漬物http://www.kyo-tsukemono.com/future/
- 京賀茂野菜--すぐきhttp://www.kyokamoyasai.jp/suguki/index.html
- 奥村美代子, 森下恭子, 森下日出旗「伝統的発酵漬物としてのすぐき (酸茎) 」 生活衛生(1995),39 巻 5 号,257-263
- 平井達雄 「京都の漬物」調理科学(1981),14 巻 2 号,103-105
- 宮尾茂雄「漬物と微生物」日本食品微生物学会雑誌(2005),22 巻 4 号,127-137
- 荻原博和, 河原井武人, 古川壮一, 宮尾茂雄, 山崎眞狩「すぐきの製造工程における微生物叢および化学成分の変遷」日本食品微生物学会雑誌(2009),26 巻 2 号 ,98-106
- 小松あき子, 原田和樹, 遠藤伸之, 永塚規衣, 長尾慶子 「漬物の抗酸化性及び品質に及ぼす調製条件の影響」日本調理科学会誌(2011),44 巻 2 号,128-136
- 近藤高史,中村和弘「すぐき汁の味成分分析 : かぶら汁との比較」 日本味と匂学会誌(2012),19卷2号, 223-229
- 内藤裕二, 髙木智久, 鈴木重德, 福家暢夫 「発酵食品の乳酸菌による腸管炎症抑制効果と下痢型過敏性腸症候群様症状に対する有効性と腸内菌叢の変化 」 腸内細菌学(2020) 34 巻1 号, 1-11