每個人開始斷捨離的起點都不太相同，斷捨離、極簡生活、怦然心動的整理術等等幾個廣為人知的相關概念切入之處不太一樣，強調的重點和吸引人之處也不盡相同。雖然在執行上著重的重點與個人感受都因人而異，但同樣的是執行者都能感受到透過整理物品到內心一股「從外到內」的改變。
我開始斷捨離，是因為深刻認知到因為過多的物品所導致的身心靈不平衡，讓我承受過多因為「不需要」而造成的壓力，包袱過多、行囊太重，走起路來更辛苦，走不遠，甚至走不到自己想要去的地方。從物品、環境的外在狀態，與個人心理無形的壓力和價值觀，長久以來的相互影響，造成對生命態度和感受的嚴重結果。
因為想要排除掉因過去的囤積導致的種種不適，執行斷捨離讓我漸漸感受到順暢的氣、自在的環境、不被束縛住的心情。但生活態度與方式的改變是需要時間的，要好好處理過去的囤積也需要許多力氣，在自己可以負荷的程度與狀況下，慢慢地前進。
並非想要空無一物的房間，而是希望能夠有一目瞭然而舒適的生活環境。
DAY 41 髮圈
留了多年長髮，平時也有騎車的習慣，髮圈總是不離身。秉持著小資女的精打細算，為了讓每個髮圈都是最划算的價格，常常一買就是一盒、或是好幾個一包裝的形式，且近年主打內含各色一起賣，搭配優惠活動很容易不小心心動，常常被網路廣告打到。
東放西放，這類小東西在生活中很容易沒有被好好用心對待。
把所有髮圈集合起來，好好檢視一番，
其中幾個款式買了幾乎沒用過，也不適合自己，究竟當初為什麼購買它呢？
以前，總是會把鬆脫的髮圈留下來，有時候是覺得上面的裝飾可惜，覺得可以自己換更新橡皮筋？但放了多年，遲遲沒有動手過，一方面是懶、不夠積極，另一方面這也代表我其實沒有自己想像的那麼喜歡上面的那個裝飾吧！再者，出門總會遇到更喜歡的，流行元素推陳出新，五花八門，真的不用擔心會遇不到喜歡的。
認清自己的心態後，整理好鬆脫的髮圈，其中一個剛好拿來收整電線，剩的就一起丟進垃圾桶。
也讓自己知道，目前擁有的髮圈數量，以正常使用的消耗情況下，這幾年都不用再添購...
DAY 42 年代久遠的說明書
今天整理了一批產品說明書，年代久遠，雖然有些東西仍在使用，但發現自己遇上問題時好像不會再翻出說明書，而是上網查比較快...
之前在北部租屋時，房東有一個很不錯作法，可以提供大家參考：
房東主要提供的家電，包括電視、冷氣、洗衣機等大型家電，有許多份使用說明書，就直接裝在同一個大夾鏈袋中保存，集中一起，在電視櫃下有一個抽屜專門放跟房東有關的資產，包括租屋合約、遙控器、說明書等，不只不會忘記放在哪，也很方便保存。
說明書這種東西，大概就是剛買回來開箱時會看，如果不是太困難使用的東西，基本上不會再看了吧！認清這一點後，我想未來我也會嘗試將所有可能會使用到的說明書收整在一起，過去常常都是把說明書留在原箱，形成囤積，但既然箱子都不留了，說明書若需要保存就要好好的整理起來，在自己需要的時候才能派上用場！否則真正需要時找不到，那就沒有囤積的必要了。
DAY 43 清冰箱
今天清了冰箱，我的冰箱內容物一直不多，購買蔬菜水果也都是當週能夠食用完的份量。但有一包冰很久的冷凍毛豆、一瓶朋友分享的樹頂蘋果汁，今天就當作清掉冰箱庫存，把這兩樣吃掉。
偶爾讓冰箱淨空一下，會有重新出發的感覺呢！
DAY 44 五張專輯
今天翻出學生時期所購買的五張專輯，在這個人手一支智慧型手機的年代，從隨身聽換成音樂手機也超過十年了，我也不再是青春洋溢的偶像小迷妹了。上網查了二手專輯的收購資訊，發現大多店家的收購價都很低，大概都是專輯原價的0.5~1折，加上我的專輯也都是近年的流行歌手，二手市場中的流通量大，更不可能賣到什麼好價錢。
認清這點後，我就抱持著希望能「快速、有效、不論價錢」的賣出這幾張專輯的態度，最後直接在臉書的二手社團以五張250的價格賣出，幸運的是同一位買家願意一次帶走全部，也讓我鬆了一口氣。
完全用不到，且又感受不到怦然心動的東西，其實就是「垃圾」。
有人願意幫你處理垃圾，還付錢給你，便是一件值得慶祝的事了吧！
DAY 45 扭蛋公仔
有一陣子很沈迷扭蛋公仔，也收過不少朋友從日本也回的扭蛋禮物，但真的會擺出來玩賞的一直只有幾個，有一些也不喜歡了，心一狠決定退坑。
留下幾個最喜歡的，擺在桌前，剩餘的就一起po上網路賣出。
在斷捨離賣東西時，千萬不要一直想著當初買進的價錢，因為這樣往往會因為捨不得當初花的錢，又把這個東西收進櫃子裡，永遠都處理不掉。
既然花掉的購進價格已是沈默成本，就不要再受到這樣的成本給綁架。而要想著現在重點是重新獲得空間，賣出後拿回的錢是多的，如果一直執著價格，就會永遠捨不掉現有的過多東西。
斷捨離DAY 40-45
當努力執行斷捨離一陣子後，發現漸漸養成隨時的清理、留心環境的習慣，也能間接改變原有的購物習慣。四十多天以來，認知到清掉的東西愈來愈多，但並非是為了買進更多。沒有新增新的物品，擁有的空間愈多，讓心靈更加自在。
斷捨離，不只是整理生活空間，更是整理自己的心。
