方格精選

和過去好好說再見,我的斷捨離之路《一》

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘
raw-image

因為讀書會裡今年選定的這本書:「不消費的一年」,加上年紀到了一定門檻後,忽然意識到人生其實到了需要開始盤整過去累積,並且精鍊出更簡單且適合自己現在的方向後,對於未來也整理出以下的人生指標:

  1. 人際關係修剪和整理
  2. 生命是自己的,朝自己要的方向前進
  3. 健康的維持與鍛鍊
  4. 儲蓄和理財
  5. 持續學習與主題式閱讀


上面的指標在去年就寫下,但結果卻在忙亂不堪的任務裡渡過,大概只有對人際有多一層的體會(笑),雖然現在回頭看,對於越忙卻越反而完成許多事而忍不住給自己掌聲,但是,記事本中那句輕輕的:「時間有限,要做自己喜歡的事哦!」,反而充滿沈甸甸的深切提醒,再搭上這時候的這本書,更讓自己想要從簡(從減)的行動與意念加遽。

某部分算是效法了「不消費的一年」一書中作者分享的內容,又或者學習了「怦然心動的人生整理魔法」所提的概念,也可能其實精神都還沒真正抓到,畢竟,現在的自己還在「整理著家裡一堆不曾用過或已經不需要使用物品」的階段中,對於哪些產生了「怦然心動」的感覺都還抓不到。

但是,整理過程裡,卻也充滿罪惡感的。

「原來,過去我花了這麼多錢在這裡!」、「好浪費啊!」、「家裡怎麼有那麼多東西啊?!」的念頭也常出現。如今,「斷捨離」走到第三個月,似乎也開始有一些不同的體會,因此,想試著把從開始至今日感受到的整理書寫。


從書櫃開始


年初時,剛翻了「不消費的一年」一書的前半部分,也因為新的一年及農曆春節將至,筆記本中擬定了空間整理的計畫,從書籍、衣物、廚具、飾品至空間等,排出了整理期程,是動能最大的一個月吧(笑)。

首先從書櫃下手,清出了許多書,其中有些套書是當時鬼迷心竅,帶著一種自以為帥的心情買下,然而收到書後卻一直沒有翻看,放了好一陣子後,每回面對它們又有種「丟了可惜」的感覺,總是以告訴自己「要讀、會讀」的心情收場,這樣的後果就是在書櫃中再靜靜地擺了一年,哎呀!

今年,算是看清了自己的某部分!牙一咬,心一狠,決定記取這個’教訓’,把這堆書打包起來,拍了照到群組裡尋找有緣人送出,「就讓它們去到能發揮價值的地方吧!算是我虧待它們了。」,我這麼跟自己說的。

當時鬼迷心竅,帶著一種自以為帥的心情買下

當時鬼迷心竅,帶著一種自以為帥的心情買下

買書送三年雜誌,又有美圖可看,為了美圖我就手滑了!

買書送三年雜誌,又有美圖可看,為了美圖我就手滑了!

raw-image

還有一些具主題性、知識性的雜誌或書籍,也一直是我難以丟棄的書,如今也都一起和他們說再見,「再怎麼有知識的書,我卻一直沒有閲讀的話,充其量也只是擺著給他人看的假象!」,過程中,算是慢慢地看清自己愛買書,卻看得太少、太慢的習慣,甚至有些是為了當時滿額活動下而湊數的書,果然最後也都被棄置冷宮中。

整理完自己書籍部分,接下來是孩子的童書。

因為閱讀實在太重要了!所以媽媽我傻傻地認為只要幫孩子買書,讓他環境中有書,他就會閱讀,畢竟孩提時的我,故事書真的比玩具多。

假象!一件事能成,絕不只是買書這個動作而已,還有許多相關配套。

孩子學齡前,我也算常常睡前陪他讀故事書了,那個時候,他都喜歡窩在我的懷裡,看著書中豐富的圖片,聽著奇妙的故事,甚至有時還會指定要閱讀哪一本書給他聽。不過,孩子越是長大,一種「他可以自己讀了」的心情也就跟著孩子一起長大,加上,真的很奇怪,到底國民小學是什麼樣的機構?為何大部分的孩子滿懷期待地進了學校,卻從此開始不愛讀書?

總之,那些為孩子買的書,他不再讀了。而身為母親的我,在一種又期待孩子能養成喜愛閱讀的習慣,同時又擔心強迫會造成反效果的心情下,我像迷路者,迷失在五里霧中,卻又仍不願放棄地摸索著前進,當然,這其中也包含自己對於教育孩子方式的自省,該要怎樣的陪伴,鬆緊之間如何拿捏才最合適孩子?我太用力了,或者太隨性?我想,我還是沒有最佳的答案。不過,因為不是本篇文的重點,就不再贅述。

將孩子的書挑出了部分媽媽覺得需要保留的書(橋梁書及再大一些可讀的書),把那些不再合適「現在」的書分另一堆後,也請孩子看看有沒有什麼書是他還想留下的,接下來同樣分享到群組中尋找有緣人,讓書能持續發揮他們的價值!

孩子學齡前最愛看的幾本書

孩子學齡前最愛看的幾本書

為了續訂雜誌選的童書

為了續訂雜誌選的童書

raw-image
情緒教育套書,讓孩子早早就開始學習了解自己的情緒

情緒教育套書,讓孩子早早就開始學習了解自己的情緒

整理完書,基本上已耗費不少心力。

但,宇宙絕對有種『共時性』,就在我整理東西的時候,NETFLIX正好推出怦然心動一書作者的影片 ,讓我開始有些明白「原來,這個感覺叫『怦然心動』」。還記得影片第一集,這個家庭的男女主角因為整理而看到了結婚當時的影片(話說婚後這些照片影片都已經在牆角堆滿灰了啊),也喚起了他們對於彼此愛的感覺,後來,他們也常會翻看這些讓他們’心動’的物品。此外,對於影片裡有關衣物如何整理,也是繼書籍後,我下一個行動的目標。


向衣服說拜拜


在整理前,我仍是習慣性地又GOOGLE了網路相關文章,看到以下二篇:

為何80%的衣服買了都穿不到?試試衣櫃斷捨離3步驟,輕鬆省下320萬治裝費

學會斷捨離!專家:用6種方法讓衣櫃更清爽

搭著文章和影片的學習,我望向那為數並不算多的衣櫃。說真的,我們家一個大衣櫃和二個五斗櫃(一個五斗櫃有三個抽屜和一個九宮格)就已裝滿了一家三口的衣物。孩子和爸爸的衣服各用三個抽屜,一層衣架櫃,我的衣物則全部放在衣櫃中剩下的空間裡。

可是,我和孩子的衣服加起來,依然清出了五袋,孩子的衣服多半是太小再也穿不下,而我的衣服裡其中有大部分是數年前因為工作需要穿套裝而買下的衣服,如今身材已走樣(泣~),少部分則是他人贈與但不屬於我的穿衣風格,或者衣服型態已穿不出現在的自己(T恤太年輕穿起來像孩子)。

raw-image

我發現,整理衣服相較整理書櫃不算太難,畢竟我的錢大部分都拿去買書惹~衣物整理完,接下來就是飾品了!雖然我不算會打扮的女孩,但年輕女子總還是愛漂亮,當時買的耳環、項鍊,如今幾乎不再佩戴。留下了幾個自己仍非常喜愛,以及具紀念價值的物品後,裝一裝又是一個約 20-30公分寬的圓盒。剩下如少少的廚具、他人送的拼圖、玩具,一一收整後,一箱又一箱的,都被靜置在角落中,等待接下來的回收、拍賣、贈物。

到底,我的家裡裝了些什麼啊?看著這成堆的物資,一方面感恩自己生活這麼豐盛,另一方面卻也有某種浪費的罪惡感。------這是當時的我這麼想。那個時候,並沒有意識到,有些東西只是來到「現在」後,不再需要或合適了,此刻的自己並不需要否定當時它帶來的價值,而現在,我只需要和這些不再合適現在的物品好好說再見,像是一種儀式,一種和過去的那段時光好好告別的重要儀式。

這是我的斷捨離第一階段——整理物品的同時,也回看自己和這些東西之間的『關係』。

附註:文中提到讀書會的書籍介紹,有興趣的朋友也可以參閱👉「不消費的一年」

(未完,待續)


若讀完這篇文章您也有收穫,歡迎下方贊助、轉分享或留言鼓勵,謝謝 ❤

粉絲頁邀請按讚




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
思嘉的書寫與藝術陪伴
106會員
143內容數
沙龍分二部分,一個專以「心理」、「陪伴」、「藝術」、「生命故事」等為主軸的專題,另一部分則在上述專題以外的書籍或日常分享。期待透過這些用心書寫的文句,與不同時空的 你/妳 相遇,也因為書寫,帶來連結、感動或對話。
2023/05/17
薩提爾的對話與練習來到應對姿態以及姿態底下的情緒。 上一篇有提到應對姿態,包含:討好、指責、超理智、打岔,以及一致型,而每一種應對姿態底下其實有很多不同的情緒,可能是:生氣、難過、害怕、不安、自責、委屈、焦慮、煩躁⋯⋯等,如果留意一下,會發現多是負向情緒,那是因為⋯⋯
Thumbnail
2023/05/17
薩提爾的對話與練習來到應對姿態以及姿態底下的情緒。 上一篇有提到應對姿態,包含:討好、指責、超理智、打岔,以及一致型,而每一種應對姿態底下其實有很多不同的情緒,可能是:生氣、難過、害怕、不安、自責、委屈、焦慮、煩躁⋯⋯等,如果留意一下,會發現多是負向情緒,那是因為⋯⋯
Thumbnail
2023/04/27
第一期的藝術陪伴課程劃下了句點,這一期,算是我的另一種突破,很感謝參與成員在課堂最後的回饋,有的成員看見自己不懂求救,有的成員透過對話中發現自己好像容易追求完美,有的成員喜於自己的突破,有的成員則是因為每週的創作帶給自己安定的力量⋯⋯
Thumbnail
2023/04/27
第一期的藝術陪伴課程劃下了句點,這一期,算是我的另一種突破,很感謝參與成員在課堂最後的回饋,有的成員看見自己不懂求救,有的成員透過對話中發現自己好像容易追求完美,有的成員喜於自己的突破,有的成員則是因為每週的創作帶給自己安定的力量⋯⋯
Thumbnail
2022/03/25
沒有人是一座孤島。 忘記這一句話是在哪裡聽來的,但是,卻記憶了好多好多年。 後來,當小王子電影版再次上映時,我又記下了另一段話: 想要馴服一個人,就得冒著流淚的風險。 而真正重要的東西,只用眼睛是看不見的。 對於「關係」,每個人的看法、經驗各自不同,不知你的會是什麼呢?
Thumbnail
2022/03/25
沒有人是一座孤島。 忘記這一句話是在哪裡聽來的,但是,卻記憶了好多好多年。 後來,當小王子電影版再次上映時,我又記下了另一段話: 想要馴服一個人,就得冒著流淚的風險。 而真正重要的東西,只用眼睛是看不見的。 對於「關係」,每個人的看法、經驗各自不同,不知你的會是什麼呢?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「斷捨離」就字面上來說,就是丟棄不需要的東西,但更進一步如同這本書的個副標題「39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術」,斷捨離更是能讓自我成長的重要歷程。
Thumbnail
「斷捨離」就字面上來說,就是丟棄不需要的東西,但更進一步如同這本書的個副標題「39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術」,斷捨離更是能讓自我成長的重要歷程。
Thumbnail
我想講的不是單純的丟東西而已,不是因為丟了一堆東西所以重生,而是在整個過程中,重新思考「我要的是什麼」,甚至於思考「我是誰」。
Thumbnail
我想講的不是單純的丟東西而已,不是因為丟了一堆東西所以重生,而是在整個過程中,重新思考「我要的是什麼」,甚至於思考「我是誰」。
Thumbnail
《怦然心動的人生整理魔魔法》是開始留停生活沒多久時看的書, 不是只是單純的整理&收納物品,比較像是一種梳理自我的過程, 那些好的壞的,都變成有意義的之後才能被留下。
Thumbnail
《怦然心動的人生整理魔魔法》是開始留停生活沒多久時看的書, 不是只是單純的整理&收納物品,比較像是一種梳理自我的過程, 那些好的壞的,都變成有意義的之後才能被留下。
Thumbnail
斷捨離不容易,但可幫助自己檢視過去的購物習慣及人際關係,東西與情感沒有好與壞,只有適不適合。
Thumbnail
斷捨離不容易,但可幫助自己檢視過去的購物習慣及人際關係,東西與情感沒有好與壞,只有適不適合。
Thumbnail
2020年8月,對,就是8月,很熱的8月,決定進行一項名為人生整理的斷捨離。
Thumbnail
2020年8月,對,就是8月,很熱的8月,決定進行一項名為人生整理的斷捨離。
Thumbnail
留白的空間帶來思考的空間 其實有好一陣子沒有動筆了,或許是因為我自己都還在找尋動筆的意義,或許也可以說是斷捨離的一種?可能也因為太久沒有動筆,突然間要寫些什麼也不大曉得,後來才想到其實我當初寫字的主要意義,好像是因為希望分享生命中好的東西,抱持著這樣的心情,決定要再來重新動筆。
Thumbnail
留白的空間帶來思考的空間 其實有好一陣子沒有動筆了,或許是因為我自己都還在找尋動筆的意義,或許也可以說是斷捨離的一種?可能也因為太久沒有動筆,突然間要寫些什麼也不大曉得,後來才想到其實我當初寫字的主要意義,好像是因為希望分享生命中好的東西,抱持著這樣的心情,決定要再來重新動筆。
Thumbnail
不消費的一年 自從開始執行斷捨離後,也一直對相關書籍很感興趣,前陣子便在圖書館發現了這本書(也因為斷捨離,現在不太買書了,反倒常跑圖書館)。 原以為就只是執行書名字面上的意思,「不消費的過一整年」,然而裡頭內容涵蓋的比表面上的多很多。 這是作者的親身經歷,也像是她的回顧,因此更具說服力
Thumbnail
不消費的一年 自從開始執行斷捨離後,也一直對相關書籍很感興趣,前陣子便在圖書館發現了這本書(也因為斷捨離,現在不太買書了,反倒常跑圖書館)。 原以為就只是執行書名字面上的意思,「不消費的過一整年」,然而裡頭內容涵蓋的比表面上的多很多。 這是作者的親身經歷,也像是她的回顧,因此更具說服力
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News