心魔爆棚

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1)修補不了的傷口,可不可以先埋起來?
有人說未來玻璃心的人或高敏族會愈來愈多,但我想應該是本來這些人就不少,只是這一塊的議題愈來愈被重視、討論而突顯了存在感。
這個社會對「人」剖析得比以往更精細,以至於人在各個團體中愈來愈獨特,這似乎是這個世代無可避免的生態,因為講求個人特色發展,也不能說完全無法預期有這種副作用,總之,人與人的相處似乎更需戒慎恐懼。
我一直以為自己在職場上很強悍也很識時務,什麼時候腰該軟,頭該低,一向判斷得宜、公私分明,絕對不是玻璃心的人,但當我下班了,換個角色,面對對親密的人,卻是玻璃心的,很敏感的,尤其觸碰到記憶中不好的回憶事件或是曾經傷害我的人,相較於沒自信的人會暗自傷神,我則是傾向為自己出口氣,勇於反擊,但反擊過後,卻要花上好久的時間撫平我的愧疚情緒。
我好奇的是:為什麼我總是會感到愧疚?我不是正當防衛嗎?我好像成了別人眼中的傷害者、計較鬼。
有人說,當一個人富足的時候,過往的傷痕也會漸漸的不再重要了,不會再去計較,可是一路上我也看過已經富足的人也都還是會計較。
到底是哪裡出了問題呢。不得而知。
2)當一個人哭了的時候,你會怎麼做?
是過去拍拍他肩膀,抱抱他,說一些安慰的話,或不知所措而無任何表示?
於安慰他人這一塊,自認是相當匱乏,需要學習,但總覺得彆扭,常常下意識地說一些自以為好笑的話想逗對方笑,緩解氣氛,或是不自覺得想掩飾我的無措。同樣的,我也不知道如何安慰自己。
現任女友跟我說,她難過的時候,我只要抱抱她,輕拍他的頭,就可以了,不用多做或多說什麼。
覺得這種方式非常適合口拙的我,想了想,與其在那邊叫人家不要難過,或是嘈雜地講一些亂七八糟的笑話,不如就安靜的陪伴,透過肢體語言告訴對方有我在,似乎會比較貼心。
像我有時候心情不好也會什麼話都不說,蹭過去跟她撒撒嬌,鑽到她身上取暖,就覺得得到慰藉,感激著真的有人可以接受這樣廢的我。當然,我也希望她難過的時候,我都可以在她身邊將她擁入懷,摸摸頭。
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青山
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為了健康,決定開始家常便飯的生活,又為了能夠持續下去,決定在方格子開個專題記錄我的餐盤。
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一路上只要我有意識覺得我好像喜歡這個女生或是感覺到彼此有好感,我的專注力就會移轉到對方身上,對方就會覺得妳好壓迫,開始抗拒、避開或消失,我就會感到很苦,明明雙方都有好感,卻因為我有意識的積極主動,反倒搞砸一切,履試不爽。
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昨日從心理諮商講座學到一個專注的練習,受益匪淺,在這步調快速而紛亂的時代,如何找回專注的自己,或安撫他人冷靜下來,使焦慮的身心與情緒回復穩定。
對於獨立音樂的喜愛,是源自它們對於心靈的衝擊與放弛,有點像爵士樂及電子音樂,但又不如爵士樂帶有強烈的侵入感,也不如電子音樂頑皮、變化多,通常會吸引我的都只有一段歌詞不斷迴旋的特色,短篇卻簡潔有力重複的歌頌著。
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