謝謝你生病了，身體是最好的朋友
更新於 2021/11/15閱讀時間約 1 分鐘
身體一直是我們的好朋友，從出生到死亡，這個朋友忠誠地陪伴我們一生，她對於我們的所思所感，都會有所反應，精神與情感的不和諧，都可能讓身體產生大大小小的疾病。
從小我就有胃不舒服的病症，當時醫生檢查的結果是因為升學壓力與容易緊張所導致，那時只曉得吃藥，消除胃的不適感；工作幾年後，胃脹氣的狀況越來越嚴重，當症狀發生，會感覺到所有的力氣全都被吸走似的，連躺著都非常不舒服，胃脹氣連帶頭痛，吃不下東西，睡不著覺，只能趴著，最高記錄整整有三天待在房間無法動彈，非常厭惡這樣的情況，除了吃藥卻也無計可施。
後來學了SSR古埃及靈氣，剛開始的時候很期盼可以將身體上的病痛都消除，然而在這個向內的旅程，卻引領我從希望被「治癒」，到透過疾病進行自我探索，這樣的歷程慢慢地擴展意識，引向內在的黑暗之處，藉由自我的關注，將光帶入黑暗的地方。
我的胃臟承載了相當多的情緒，尤其是工作上的情緒，憤怒、覺得不公平…等等，在SSR古埃及靈氣的協助下清理，調整自己對事件、與他人關係的看法…等等，當然也繼續配合傳統的醫學，幾年下來，胃脹氣的狀況減少了發生的頻率，即使是出現胃脹氣，不舒服的感覺相較之前減輕很多。
有時候我也會忘了聆聽身體的訊息，回到從前看待身體的模式，把身體當作一部機器，使用到機器無法正常運轉，才又驚覺自己需要調整；培養回到身體的習慣並不容易，但這麼做可以為身體做經受的一切負責，也就能為自己負責。
將身體上的問題當成是對我們的邀請，邀請我們覺察自己的情緒或思維模式，把身體當作是為我們著想的好朋友，用片刻的時間來關注身體吧！
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1. 注意身體給的訊號
它叫你吃飯就吃飯；睡覺就睡覺。
不是你想吃就吃，想睡就睡。
生病，只因你不乖，不聽它的話。
靜下來，聽身體細微的聲音，
而不是頭腦那個霸道、
滿嘴跑火車的傢伙。
2. 把它當一生的好朋友
你濫用，它就病痛折磨你。
跟它一起暢遊世界，便讓你看見
無敵美景。
相信
病由心生，是指疾病會依心情的感受，變好或變壞。內心狀態支配著身體這件事，許多人都有真切地感受過。
當精神壓力導致的緊張狀態持續時，身體就會出現各種不適。
許多人在下班回家後，腦海裡還是不斷盤旋著白天發生的事。比如：跟同事或客戶之間發生的不愉快，跟家人之間的摩擦，擔心業績壓力、擔心
仔細回想，這次生病，是從什麼時候開始的呢
好像是當我意識到，在工作上我沒做好
然後，健康就急轉直下
直到現在仍餘波蕩漾，想吃也不能吃，餓著肚子過每一天
《讓奇蹟發生的技術》其中一篇〈選擇「樂」的人生〉提到「生病教會我的事」
「原來內心紛亂會如此折磨，竟然會對身體健康造成這麼嚴重的負面影
在疾病的陪伴下，我發現了一種與生活相處的新方式。他就像一位始終與我同行的朋友，不離不棄。儘管醫生們願意幫助，但無奈無力。每天清晨，我輕柔地活動身體，夜晚則泡腳促進血液流通。這段時間，我與疾病相依相偎，日久生情。誰能預料到這樣的相遇呢？既然已經相逢，我應該好好珍惜這段攜手共行的緣份。
這個故事中的主
這篇文章探討了作者對於對待身體及健康的思考和改變，從自己的經歷中得到的領悟。作者分享了自己的胃痛經歷，以及對於男女之間的差異和對自己的愛的評論。文章的重點在於提倡對自己的愛和對健康的關注。文章內容深入淺出，通俗易懂。
胃痛就醫，醫師檢查為急性胃炎
內在引發了許多聲音
1.如果我生病有人可以為我做到嗎？頻繁的更換負離子（信任）
2.胃部-帶著自己的情緒、也重視別人的情緒與期待，那我呢？我的情緒誰來重視。
所以我總是在生活不滿時，把情緒丟出來給他人來承受，是因為裝的太滿
3.腦海裡不斷練習如何與他人解釋今天
你生過病嗎？
面對不舒服的身體，你會怎麼做呢？是會好好重視、積極面對，調整生活作息，改善不舒服的狀態；還是會忽略身體的不適，用意志力支撐自己熬過去，或者吃藥緩解疼痛，度過眼前的危機就將之拋諸腦後。
生老病死是每個人都會經歷的，最讓我感到害怕的並不是死亡，而是疾病，因為生病影響的不只是我自己，還會影響到我愛的及愛我的家人，如果嚴重不能自理，我的家人就會很辛苦，不論經濟或是健康與精神.....亞健康族群逐年增加、重大疾病年輕化等問題都是不可輕忽的，我們老是說健康很重要，健康是唯一,但真正重視的人卻
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