身體一直是我們的好朋友，從出生到死亡，這個朋友忠誠地陪伴我們一生，她對於我們的所思所感，都會有所反應，精神與情感的不和諧，都可能讓身體產生大大小小的疾病。
從小我就有胃不舒服的病症，當時醫生檢查的結果是因為升學壓力與容易緊張所導致，那時只曉得吃藥，消除胃的不適感；工作幾年後，胃脹氣的狀況越來越嚴重，當症狀發生，會感覺到所有的力氣全都被吸走似的，連躺著都非常不舒服，胃脹氣連帶頭痛，吃不下東西，睡不著覺，只能趴著，最高記錄整整有三天待在房間無法動彈，非常厭惡這樣的情況，除了吃藥卻也無計可施。
後來學了SSR古埃及靈氣，剛開始的時候很期盼可以將身體上的病痛都消除，然而在這個向內的旅程，卻引領我從希望被「治癒」，到透過疾病進行自我探索，這樣的歷程慢慢地擴展意識，引向內在的黑暗之處，藉由自我的關注，將光帶入黑暗的地方。我的胃臟承載了相當多的情緒，尤其是工作上的情緒，憤怒、覺得不公平…等等，在SSR古埃及靈氣的協助下清理，調整自己對事件、與他人關係的看法…等等，當然也繼續配合傳統的醫學，幾年下來，胃脹氣的狀況減少了發生的頻率，即使是出現胃脹氣，不舒服的感覺相較之前減輕很多。
有時候我也會忘了聆聽身體的訊息，回到從前看待身體的模式，把身體當作一部機器，使用到機器無法正常運轉，才又驚覺自己需要調整；培養回到身體的習慣並不容易，但這麼做可以為身體做經受的一切負責，也就能為自己負責。
將身體上的問題當成是對我們的邀請，邀請我們覺察自己的情緒或思維模式，把身體當作是為我們著想的好朋友，用片刻的時間來關注身體吧！
