（共鳴筆記＃5）薩提爾的守護之心
（共鳴筆記＃5）
書名: 薩提爾的守護之心
作者: 李重建 甘耀明
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
頁數：268頁
六七年前，初次接觸薩提爾時ˋ，幫助我走進我的內在孩子，並和我那受傷的內在孩子和解，第一次上的課就是天安老師的課，那一次何其有幸，他幫我走整個原生家庭的脈絡。使我再次看到我在心中深藏的受傷的記憶。
那次之後，內心很多強大的力量，幫助我可以繼續在養育兩個特別孩子的路上，再度充滿著滿滿能量。
以前很用功，總是把薩提爾所有的書，從圖書館全借回來努力的沙盤推演，後來漸漸地，也就沒再使用。
今天好朋友突然送我這本書，這本書我好喜歡，再度複習當初所學的，李崇建老師跟甘耀明老師在書中用大量故事，幫我們學習並看到怎麼用薩提爾方式，走進孩子內心的脈絡。
文章摘錄句子:
無論如何，先練習「好奇」，在練習好奇的脈絡。
我需要的只是接納、愛與等待。我常解釋我的「等待」，是創造性的等待，讓她感覺愛與接納，那也是師長最難的功課。
薩提爾模式是「提問模式」。
薩提爾模式是「正向模式」。
薩提爾模式是「量子模式」。
一般人以為的愛，常止於滿足期待，然而愛並非如此，不是執著於滿足「貪愛」，而是一種真正的「關愛」，關愛來自瞭解自己，瞭解自己來自於「覺知」。聚焦在肩膀的緊，就是一份對身體的覺知，亦是一份初始的關照，這亦是以「正念」引導對話。
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在薩提爾模式工作坊中，家庭圖是一個有力的工具。分享我在畫家庭圖的過程中，開始欣賞並接納過去，進而改善了與家人的關係。
邀請薩提爾夥伴分享自我覺察的過程，以及薩提爾教練模式的運用。夥伴 Jack 在異鄉求學的經歷成為他探索自我的催化劑，並描述了在自我覺察過程中所得到的經驗和啟發。並介紹了『課題分離』的概念來源和其在自我成長和人際關係中的作用。
如果像我看了一些薩提爾的書還是不懂怎麼使用薩提爾來對話，《薩提爾的故事溝通》和《冰山對話》是很棒的入門磚。
學習薩提爾冰山理論並不是為了消除情緒，而是與情緒共存，瞭解並接納它們。否認情緒只會讓情緒更強烈。舉例來說，當感到緊張時，不要告訴自己「不要緊張」，而是接受自己的情緒，說出來並感謝自己能夠面對。雖然還是會感到緊張，但內心會更平靜。
成長過程中被禁止表達情緒的影響，以及如何透過崇建老師的6A方法來自我照顧。作者強調了情緒的重要性，並分享了覺察、承認、允許、接納、轉化和欣賞等步驟。最後，作者鼓勵在日常生活中實踐這個方法，並感謝自己的成長和努力。
本文提到了作者參加崇建老師的三天工作坊後對生命的覺知和覺受的新圖像。作者分享了童年事件對成年後的影響，並強調愛自己的第一步是覺察內在感受。透過覺察和接納，希望能夠更好地面對和處理內心的情緒。
本篇文章介紹了作者在學習Satir薩提爾對話課程中的心得與體悟，並分享了在觀察與覺察自己的情緒與反應過程中的掙扎與成長。文章深入並理性地分析了作者面對父母情緒時的應對方式，並融入了對過去童年經驗的深入探討。透過Satir薩提爾對話，作者希望對自我感知作出更深層次的瞭解。
分享自己在薩提爾教練公益活動中的經歷和心得。透過深度對話，能幫助人們覺察到自己的喜怒哀樂，並療癒自己。也分享當中的觀察發現，包括與夥伴的互動狀況、性別比例、以及地理分佈等。作者除了提供薩提爾教練服務外，也願意運用『薩提爾人際溝通姿態卡』來幫助他人探索與他人應對的歷程。
書名：薩提爾的對話練習
作者：李崇建
譯者：無
出版：親子天下出版
ISBN：9789869563062
種類：心理勵志
本書以斗大的標題「薩提爾的對話練習」直接闡明內容，雖然這麼說，但沒有特別著墨薩提爾是誰，是人名？是一個工具？還是一種模式？由書中內容只能大致認為是一位名為薩提爾的人
這是一本介紹薩提爾溝通模式的書，冰山探索技巧可以幫助自己和他人重新發現及深入瞭解感受和需求。文章中提到，好奇心是溝通的動力，而冰山下的各層代表了不同的心理層面，透過與自己或他人的對話，可以逐層挖掘內心最隱藏的記憶和感觸。
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