薩提爾的親子對話

【書名】薩提爾的親子對話

【作者】李儀婷

【出版社】

【出版日期】2019年12月27日

幾年前因為孩子的情緒困擾，我開始接觸薩提爾的講座跟工作坊。才了解到人跟人的對話不只是輕鬆簡單的聊聊，而是能夠有意識的、有脈絡的對話。也因此，我讀遍很多有關薩提爾的書。

有一陣子，發現自己閱讀太多，但消化不良了!

停了一陣子後，孩子的情緒開始嚴重卡關，開始自己檢討是否我的對話是無效的。當我在迷惘跟困惑時，我聽到了儀婷老師的一場講座，使我茅塞頓開。或許是因為儀婷老師非常真誠的表露出一開始育兒的撞牆期，以及後面如何運用薩提爾的對話來創造出更好的親子關係。

儀婷老師的分享讓我非常感同深受。閱讀書籍內容；有著更多跟孩子詳細的對話及彼此間的情感流動，讀來真的打動我的心。

想起孩子在某個時間點，卡關得非常嚴重。當時聽到老師談到一些關鍵:

1. 先穩定自己

2. 聽、核、心

我只是簡單的運用這兩個方式後，孩子即使表達他強烈的情緒，也能在後續平穩下來後，跟我進行一場深度的對話。也因此，看到孩子慢慢的可以跟自己連結，也可以更靠近自己。我們彼此之間很享受那樣親子親密的對話。

有的時候，孩子還會說: “媽媽!今天能來一場薩提爾對話，好嗎?”

此書太多的金句了!完全可以劃記整本了啦!超級難取捨的。

我選了幾個句子是我一直很受用，也在育兒路上有很多的看見跟成長。

以下摘錄書中的句子片段:

■親子溝通的目標，不只是陪孩子走一段成長的路，其實，也是陪自己走一段過去來不及從父母那裡得到的愛與完熟之路。(p028儀婷的自序)

■如果此刻看者本書，也是個擁有「母親」身分的你，親愛的「母親」，我必須告訴你，在這個世界上，你不必去符合別人強加在你身上的期待，也不必在乎別人是怎麼看你的。這個世界從來就不缺乏批評與攻擊，所以你得扛得起攻擊，撐出屬於自己的一片天，供給你自己與孩子一個安全的小島。在這片天地裡，最重要的不是別人的目光和別人的想法，最重要的永遠只有你和孩子，只要你和孩子快樂，親子的關係無礙，那麼，外面的世界說了什麼，又有什麼大不了的呢? (p 028 儀婷的自序)

■對話的目標，從來就不在「解決問題」。親子對話前，請別再落入「想解決問題」的困境裡，孩子在成長過程中屢屢犯錯，才能屢屢學習，而我們也才能屢屢陪伴孩子成為一個不完美、但是完整的人，這才是父母之所以成為父母，在陪伴孩子長大的過程中，最重要的使命。(p 081)

■如果傾聽的姿態是寧靜而且專注的，以完整傾聽的方式，與孩子面對面，孩子接收到的訊息則是:

我是重要的，母親很想知道我發生的一切。

一旦傾聽的橋搭建好了，孩子自然也會順著橋，從對岸向我們走來。(p 099)

■一致性的表達，最困難不再於開口表達，而在於大多數人壓根搞不清楚內心底層真正的「我訊息」究竟是什麼。(p150)

■「愛」能讓人柔軟，能讓人懂得真正的退讓。以愛為基礎的退讓，才能造成巨大的蝴蝶效應，贏得更多愛的回報。手足是如此，教養也是如此。

「愛的賽局理論」，是永恆，也該是唯一的教養方法。

對於孩子，我們需要的，只有「愛」。(p267)

#圖書館居然借得到這本書

#值得買回家一讀再讀的好書

#整本書都想全抄下來了啦

#閱讀真的是最好的資產

九宮格共鳴筆記表格的出處:

https://drive.google.com/drive/folders/1oSH5_32MzhyaQoX08asON-EEMVVbBLGf?fbclid=IwAR1dBevwCkdWca-fr69OkKGveh9moS8TO3zV8KDR0Ji2SADxXfA27fJRiK4