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會客室｜《心靈寫作：創造你的異想世界》，回歸寫作的本質
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
By陳姿含
無主會客室本月主題：療癒
五月中旬全台三級警戒，如今總算降為二級，然而我們仍舊繼續學會與疾病共存。當疫情帶來了未來的不確定性、生活被放進了侷限的框框裡，這陣子的你，過得都還好嗎？ 無主會客室本季將以「療癒」為主題，由小毛小姐、癮君子、嘎拉嬉皮與歪文系輪流於每周發布文章，期待以影劇、生活、ACG、文學、文化等面向的分享有關療癒的各式指南，歡迎你與我們一起透過文字，在這抗疫期間，找到穩定自己的療癒力量，一起將心中不安的靈魂安置妥當。
不久前分享的療癒系寫作〈大人的自由書寫：被書寫的森林〉意外得到不少迴響，不知道是否因為疫情時期需要一點出口？其實這樣的設計理念，以及開始關注寫作如何與心靈聯繫，最早源自今天要介紹的這本書──Natalie Goldberg《心靈寫作：創造你的異想世界》，如果你也喜歡寫作與心靈的神祕連結，保證會對它愛不釋手！
大學時期第一次接觸到，啟發良多，感覺小時候所有對寫作的刻板印象都因此被鬆動了。也因為這樣，首次為自學團體設計特色課程時，就是採用這本書的概念，打造一門沒有框限、實際操作回歸寫作本質的課。這是一本飛翔之書，一本狂想之書，曾經有過將生活中神秘經驗化為文字的人，大概就能體會書中所言的那種靈跳繽紛。
寫作與心的聯繫
寫作，與其說是「通向」，更接近於「找回」內心深處的安全感。近期出版的香港作家韓麗珠新書《半蝕》也提到，自己成為自由工作者的初期，只要攢得一筆足夠付房租的收入，內心便感到無比富足。平時我們不斷追求、隨著外界變化浮動，便容易感覺匱乏，寫作則是回到內在。
【延伸閱讀】
之前在自學團體帶自由書寫的課程紀錄：
很喜歡文字的跳躍感，重視「串連」的概念，這篇療癒森林寫作是融合我個人特色的進階設計：
【在會客室繼續療癒】
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問題在於，公司是否會重視人類勞動的無形資產 — 創造力、同理心、理解深度，或是將人類輸入，純粹視為機器產生文字的最後清潔人員？
你心中有故事，卻不知道該怎麼表達出來？
你想寫小說，打開文檔，卻發現自己的腦袋跟word一樣空白？
你想動筆，卻發現每個人寫的小說都長得不太一樣，讓你無從參考？
那麼，這篇針對小說格式的教學文，應該可以幫上一點忙。
許多人都想寫小說，卻不是每個人都注重基本格式。然
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
最近在讀的書，除了娜妲莉．高柏（Natalie Goldberg）的《心靈寫作》以外，我也交叉著看陳雪的《寫作課》，以及兩位資深編輯的《故事造型師：老編輯談寫作的技藝》（再次感謝林比比鳥的推薦書單）。
在讀這幾本書的時候，最有趣的是發現知識的交會之處。
陳雪在《寫作課》裡分享她寫作的心路歷程，講
在方格子上閒晃的時候，意外發現林筆筆鳥推薦給寫作新手的清單，清單裡其中一本是娜妲莉．高柏（Natalie Goldberg）的〈心靈寫作〉。我很喜歡娜妲莉的寫作風格帶有一種內向人的自由與瘋狂，和我的頻率還滿合的，這本書我也覺得讀起來很順。文中有許多小篇章，而每個篇章會用不同的角度說明「心靈寫作」的其
這篇文章描述了創作歷程，以及如何透過繪本成功地轉化創傷故事。文章中提到使用創作作為自我療癒的過程，以及採取了版畫印刷藝術作為一種治療方式。
最近為了增進寫作的能力，開始讀起教導寫作的書，像是娜妲莉‧高柏（Natalie Goldberg）的〈心靈寫作〉，和蕾妮‧布朗（Renni Browne）、戴夫‧金恩（Dave King）的〈故事造型師〉。
我一直都對創作滿有興趣的，不過「寫作」對我來說比較陌生；或者更準確地來說，是當我看了這些書
或許這本書不像一般的寫作工具書，教你要用什麼樣的語法、架構來創作，而是一本能在你創作遇到迷惘時，拿來翻翻、輕鬆閱讀的一本書。
蔡美娟《生命之旅：一趟自我療癒之旅》：「書寫自我，其實是個再自然不過的本能和欲望，那是個我們想要統合自己內在雜音，黏合散亂脫落的生命歷史之欲望行動。如果我們不能滿足這欲望本身，終究會發現生命中有種孤單不是找人陪伴就能排解的，那是一種存在的孤單，那種孤單是因為我們離自己很遙遠。」
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