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會客室｜《心靈寫作：創造你的異想世界》，回歸寫作的本質

五月中旬全台三級警戒，如今總算降為二級，然而我們仍舊繼續學會與疾病共存。當疫情帶來了未來的不確定性、生活被放進了侷限的框框裡，這陣子的你，過得都還好嗎？ 無主會客室本季將以「療癒」為主題，由小毛小姐、癮君子、嘎拉嬉皮與歪文系輪流於每周發布文章，期待以影劇、生活、ACG、文學、文化等面向的分享有關療癒的各式指南，歡迎你與我們一起透過文字，在這抗疫期間，找到穩定自己的療癒力量，一起將心中不安的靈魂安置妥當。

不久前分享的療癒系寫作〈大人的自由書寫：被書寫的森林〉意外得到不少迴響，不知道是否因為疫情時期需要一點出口？其實這樣的設計理念，以及開始關注寫作如何與心靈聯繫，最早源自今天要介紹的這本書──Natalie Goldberg《心靈寫作：創造你的異想世界》，如果你也喜歡寫作與心靈的神祕連結，保證會對它愛不釋手！

大學時期第一次接觸到，啟發良多，感覺小時候所有對寫作的刻板印象都因此被鬆動了。也因為這樣，首次為自學團體設計特色課程時，就是採用這本書的概念，打造一門沒有框限、實際操作回歸寫作本質的課。這是一本飛翔之書，一本狂想之書，曾經有過將生活中神秘經驗化為文字的人，大概就能體會書中所言的那種靈跳繽紛。

寫作，與其說是「通向」，更接近於「找回」內心深處的安全感。近期出版的香港作家韓麗珠新書《半蝕》也提到，自己成為自由工作者的初期，只要攢得一筆足夠付房租的收入，內心便感到無比富足。平時我們不斷追求、隨著外界變化浮動，便容易感覺匱乏，寫作則是回到內在。

之前在自學團體帶自由書寫的課程紀錄：

很喜歡文字的跳躍感，重視「串連」的概念，這篇療癒森林寫作是融合我個人特色的進階設計：