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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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聽說這本書有一陣子了，許多有在寫作的KOL都一併推薦這本書，他躺在我的電子書櫃中，直到我最近決定翻開它。
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你是否也遇過好不容易擠出點時間讓自己坐下來想寫點東西，卻總覺得無從下手，苦於找不到靈感？或者有時候突然想到一個絕妙的主意或情節，但在一個無法馬上開始寫作的尷尬情況，而靈感飄忽不定、稍縱即逝該怎麼辦？這些狀況我都遇過，也感謝 默默是墨的磨 在創作者基地討論區留言，讓我知道也有創作者遇到同樣的困擾
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那麼自然有人會問到：「豐盛心靈寫作」、「心靈寫作」和「自由書寫」的差異究竟該怎麼區分呢？
自由書寫：能夠讓內在情緒宣洩、創意自由流動！心靈寫作：則是能夠讓人更認識自己、更認識潛意識的作用！豐盛心靈寫作：則是可以讓人生徹底改變、創造人生！
如果你也想開始改變你的生命
歡迎你一起來參加 豐盛心靈寫作
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這次主題，進一步分享療癒寫作的設計，最初啟發我的自由書寫大師是Natalie Goldberg《心靈寫作：創造你的異想世界》，她關注心靈與寫作的神祕連結，如果你也喜歡自由書寫，保證會和我一樣對它愛不釋手！這次我們談談寫作的本質，以及在寫作上，有哪些練習可以幫助你一直寫下去。
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書寫，並非有一張紙、一隻筆就能完成。
我們很容易在心裡替事情設限，例如覺得寫作是一件需要「努力」的事，或是不自覺地起了比較的心情，覺得文字非得寫成怎樣才可以。總總因素，讓我們在書寫上卻步，無法讓內心的情緒自然而然的流淌於紙上。
這時，我們需要一套「自由書寫術」。
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