閱讀分享|刻意練習-一萬小時法則
這篇文章要來介紹《一萬小時法則》，並有我個人的想法。
一萬小時法則是什麼
《刻意練習》本書作者安德斯·艾瑞克森(Anders Ericsson)，在1993年研究了柏林藝術大學小提琴學生的發展，在2008年麥爾坎·葛拉威爾出版的《異數》當中，引用了這個研究。葛拉威爾提出成為某領域的專家的必要條件是「必須花一萬小時練習」，也就是所謂的《一萬小時法則》。
一萬小時法則佐證
葛拉威爾採用了柏林藝術大學小提琴學生到20歲時的練習總時數，認為他們訓練了一萬小時才達到今天的成就；另一項重要的證據則是採用了「披頭四1960~1964年的演出」他們總共演出了1200場，每場8小時，總時數為9600小時。
不合理的地方
在本書當中提到，雖然要成為專家肯定需要大量的練習，可是這個一萬小時法則當中有諸多漏洞。
1.領域不同。作者提出，頂尖小提琴學生18歲時，花了7400小時在練習上，但是在記憶研究上，卻只花了200個小時，就超越了固有紀錄很多。根據每個領域的不同，練習所需消耗的時間也有差別。
2.練習方式的不同。葛拉威爾引用了小提琴學生的研究，但是並未將練習方法考慮到內。像是如果使用刻意練習，就會與目標練習法有所差別，和其他一般的練習法則差別更大。因此，這個判斷依據很可能會影響研究結果。
3.葛拉威爾誤解。在小提琴學生的研究當中，實際上並不是每個學生到20歲都練習了一萬個小時，再加上儘管他們都很厲害，但是這樣的練習量依然不及「專家」，可能要花更長的時間來練習。
4.演出不等於練習。在葛拉威爾提出的披頭四佐證當中，他所提出的是演出總時數，但是，演出與練習是不同的，不能直接相提並論。
一萬小時法則沒有吸引力
除了這個一萬小時法則當中有諸多不合理之處之外，這個一萬小時法則根本沒有吸引力。作者提到，一萬小時法則，就像是在跟別人說「你就是要花一萬個小時做重複的事，才會有所成就」
於是作者在此給出了新的詮釋:「你之所以要花一萬個小時練習，是因為其他人也都投入了一萬個小時或是更大量的時間練習」。
我的想法
我個人在看完《一萬小時法則》這個部分後，我認為雖然可以說成是一個研究，也就是「成為專家的人，都花費了大量的時間在練習」是事實。但是就像作者說的，完全沒有吸引力，因此我覺得，不該在此就停下來，因為實際上不是只有花一萬個小時才有用。像是書中提到的記憶研究，只花了200個小時，就算不到200個小時，也讓他有很大的進步。我們就算不花一萬個小時練習，依然可以有很大的進步，只要你有需要，或是你有興趣；不只是為了成為專家，而是為了讓自己成長、進步。
結論
《一萬小時法則》是麥爾坎·葛拉威爾提出的，認為成為專家必須耗費一萬個小時。雖然「成為專家需經過長久的練習」這個概念不錯，不過這個法則存在著諸多漏洞，以及它並沒有吸引力；於是，一萬小時法則的全新定義:「花費長久的時間練習，不只為了成為專家，也為了讓自己更進步、成長，與他人較量。」
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本篇參考《維基百科》〈麥爾坎·葛拉威爾〉
去看看我在Matters發的文章:https://matters.news/@zhi_hao1103
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
馬爾科姆・葛拉德威爾在《異類》中探討了成功的祕密。他認為，成功並非偶然，而是源於長時間的刻意練習、機遇、以及特殊的環境。書中提出「一萬小時法則」，強調刻意練習的重要性。此外，作者也探討了文化、家庭背景等因素對個人成就的影響。這本書讓我們重新思考成功，並激勵我們為自己的目標不懈努力。
學者經過研究發現，成功的關鍵不在於天分，
而是A組學生平均需要花費跟別組一樣多的時間來練習，才通過測驗。
A組學生唯一有的「天分」，就是「勤奮」，
孩子學英文的時間應視年齡與發展階段調整，從小培養孩子每天接觸英文的習慣，學習階段則視專注力而定，青少年需要應將精力分配在英文學習以保持語言能力水準。
練琴對多數人來講，
的確不是一件輕鬆的事！
甚至是很需腦力的過程.
但我經過這麼多年的練琴經驗，
無論是學生時代音樂系的練琴、考試、比賽與伴奏等，
到目前以教會司琴準備為主，
慢慢可以更多發現體會在練琴時的一些心得與收穫.
以下內容比較適合針對：
會刻意排一些時間練習與有特定目標的人
【這本書在說什麼？】
運用「刻意練習」，幫助你精通任何事物！
【這本書推薦給誰讀？】
1. 在某個領域遇到瓶頸，迫切想要突破瓶頸的人。
2. 有自學習慣、沒有老師指導的人，想要進一步提升某個技能。
3. 想要尋找更有效的教學方法，提升教學效果的教育工作者。
「一萬小時」的概念來自於《異數》這本書，可能大多數人都有耳聞過，意思是說如果你想要成為某個領域的佼佼者，若你越早開始勤奮苦讀練習，專精那項技術的時間來到一萬小時，那麼你就能夠成功。
然而，真的是這樣嗎？
笑來老師說：“不管什麼事情，做到極致的方法論都一樣，就是「專心致志做很久很久」。 那“專心致志做很久很久”，是多久呢？ 其實不了多久。 一般來說，三、五年足以淘汰掉絕大多數人。 一旦漸入佳境，不讓你做了你才難受，於是，一不小心就能做一輩子。”
微精通(micromastery)指的是在有限的範圍做一件事，特點是可以反覆做，而且越做越好、不斷進步，讓人產生很大的滿足感，你不用每學習一項技能就要耗費一萬個小時，短短時間內就能有成果，而且成果看來還很不錯，你會越做越有成就感。
成功不是花數個小時追求事情的完美，而是練就鑽研許多小事情所累積的功夫
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