想減重又想吃鳳梨? 營養師教你這樣選
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
文章來源: 營養師教練-世昕 原創
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很多朋友也問我怎麼吃
對於一個要進行飲食控制的人而言 每一分糖或是食物我都得斤斤計較😭
#鳳梨 有分成很多種類 EX #金鑽 #牛奶 #甜蜜蜜
咦~~ 甜蜜蜜? 是不是腦中音樂響起了?😁
你笑的甜蜜蜜~ 喂~~ 好啦 言歸正傳
📌我以市面上常見的鳳梨種類來做分析
1️⃣選手1: 金鑽鳳梨
2️⃣選手2 牛奶鳳梨
3️⃣選手3: 甜蜜蜜鳳梨
可以發現 選手3 還自帶音效呢
📌綜觀而言可以發現
#甜蜜蜜鳳梨 總熱量與醣類都是較少的
此外， 水分也較多（ps水份沒在這邊標註 若真的想要 #新台幣 #下架 #鳳梨 你可以選擇 →甜蜜蜜鳳梨
📍最後提醒📍 建議 👉總量👈 要控制
如果因為甜蜜蜜鳳梨吃起來沒有負擔而吃太多
這樣反而造成反效果唷!!
#鳳梨 #pineapple #減重 #減肥 #瘦身 #水果 #醣類 #糖類 #分量 #份量 #兩份 #甜度 #甜蜜蜜 #金鑽 #牛奶鳳梨 #甜蜜蜜鳳梨 #金鑽鳳梨 #鳳梨乾
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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接著是地瓜、紫薯和南瓜，這些富含多醣體的
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後來在任職生技研發，隨口問了自己公司的同事介不介意吃鳳梨酥，他們的回答都是：
『吃啊！反正檢體一樣多！』
真是辛苦了喔......
這是一篇介紹甜漢子獨家季節限定鳳梨鬆餅的文章，內容介紹了店家的特色、用餐環境、鬆餅口味和注意事項等。文章主要以個人經驗為主，感性描述了食用鬆餅的過程和感受。
有榴槤、南瓜、蛋黃口感，甜度可代替砂糖般，可拌食物一起烹調，可直接食用的可口水果，但，沒什麼水。
仙桃是營養成分極高的水果
尤其高纖維勝於芭樂，有益腸胃蠕動，對於不好食用太硬食物，是很好入口的水果。
將仙桃烹調於任何食物
可有代替果糖甜度口感，有自然甜度健康無負擔。
有榴槤
在幾次減重（失敗）的經驗中，查了一些食譜，發現許多人為了控糖發揮了不少創意，其中讓我最不解的，就是低碳甜點。
甜點要好吃，正是他的油脂與糖份的完全搭配（還是這是我個人的想法？），但為了要控糖，這些厲害的人會把用高蛋白可可粉取代麵粉，有時候加上香蕉做出低脂無糖蛋糕或派。
我看了實在很生氣。我知道減
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