濕雨的一天，晚上煮了點咖啡，收看東奧男子400公尺接力決賽，總共4個棒次，一人一百公尺的距離，要在最快的時間，且最順暢的遞棒，才能奪下金牌，除了本身的速度之外，更得考驗團隊的默契。
結果，第一名的義大利第四棒的選手，在前三棒都落後的情形下，以一秒之差，37秒50迎頭趕上，逆轉的擊敗第二名英國隊37秒51，這只有一秒鐘的時間，卻決定了金牌和銀牌的距離，真是看得讓人熱血沸騰，原來一秒鐘，是那麼的珍貴。
個人覺得，4百公尺接力賽的難度，不只是每個人的速度都很棒，且還要控制得很好才行，從鳴槍的那刻衝刺，到傳遞給下一棒的隊友，距離不遠，衝又不能衝過頭，萬一到時接手不及，掉棒或是越線就會影響成績，甚至直接出局，考驗的每一個選手，自我控制的能力，在分秒必爭的情況中，不能只會衝，而不會收。
一秒之差落敗的隊伍，雖然得了銀牌，內心應該仍是有些落寞，畢竟就差一點點，也許，每個人都在努力一秒鐘，團隊就能多贏那一秒，人生也是如此，也許我們都在奮力的追那一秒鐘，堅持決定你與金牌的距離。
