哇!憂鬱症

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

鼓起勇氣踏入身心科,從去年十月開始陷入莫名低潮,超過半年以上的對一切事物不感興趣、厭倦所有社交,尤其愈滑臉書愈覺得痛苦,看著臉書上友人們分享各種「美好」「想獲得關注」的一切事物,都讓我無法感同身受。

因為工作,總要在社群平台上,建立一種親切友好,處處為粉絲設想的互動關係,為達市場轉換率的提升,想盡辦法攏絡外在(不管是否真實或虛擬的)聚眾能力,只是我深知厭惡這種虛假的形象,可又處在建立虛假之中~

面對自己身處的黑洞,總還是有股希望能趕快擺脫這樣的陰霾,過去不曾有的胸痛,現在開始不固定頻率地有感覺,過去一夜好眠到天亮,現在則是睡前不斷告誡自己不要想太多,我也知道自己不能再這樣低迷,得趕快振作起來,好多事、好多人需要我去張羅安排,但,「我」真的有這麼重要嗎?

否定自己的能力,否定自己的作為,每天都思考著同樣的問題:這世界沒有非誰不可。世界也不會因為少了誰就停止運轉,週而復始的循環輪迴著,我告訴了親友們,總覺得是我想太多,跟誰誰誰比較起來,我已是這麼有福報的人了。但為何喪失了感受快樂的能力?

身心科醫師,斬釘截鐵地告訴我「完全符合憂鬱症」。第一次拿了抗憂鬱的藥,認清自己真得了這種文明病,吃藥或許有機會改善,但還是建議要找心理諮商,或許我還沒真的釋懷父親的離世。

raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
李旋的沙龍
0會員
27內容數
佛教、學佛、心靈、紀錄
李旋的沙龍的其他內容
2023/02/08
正式告別待滿七年公司的第一個平日,興起了「不如去爬個九五峯」的念頭。 天氣預報顯示為陰天,也好,這樣健行就不怕被太陽曬,可以涼快走走。
Thumbnail
2023/02/08
正式告別待滿七年公司的第一個平日,興起了「不如去爬個九五峯」的念頭。 天氣預報顯示為陰天,也好,這樣健行就不怕被太陽曬,可以涼快走走。
Thumbnail
2022/12/26
歲末年終之際,被病毒突破了最後防線! 咳到喉嚨故障、止不住的鼻水,一天一包衛生紙用量, 喔~對了,還有分毫不差準時來訪的生理期,完全是躺好躺滿的一週~ 哪裡都不用去。 一早快篩得知結果,下午馬上預約西醫視訊,隔日再預約中醫視訊,拿到清冠吞下去後,身體立刻減緩病毒反應,同事們也紛紛各自回報恢復狀況。
Thumbnail
2022/12/26
歲末年終之際,被病毒突破了最後防線! 咳到喉嚨故障、止不住的鼻水,一天一包衛生紙用量, 喔~對了,還有分毫不差準時來訪的生理期,完全是躺好躺滿的一週~ 哪裡都不用去。 一早快篩得知結果,下午馬上預約西醫視訊,隔日再預約中醫視訊,拿到清冠吞下去後,身體立刻減緩病毒反應,同事們也紛紛各自回報恢復狀況。
Thumbnail
2022/06/11
離開酒吧時,已經凌晨四點。雖然不是第一次照顧喝醉的男人們,但卻是鮮少優先護送三位生理男各自回家的機會,在同一台計程車內,我是唯一沒混酒的,簡直清醒得跟剛吃完早餐一樣,不時望向坐在後座的他們,送上幾句關心,保持聊天互動,畢竟我一點也不希望他們其中一人吐在車上。
Thumbnail
2022/06/11
離開酒吧時,已經凌晨四點。雖然不是第一次照顧喝醉的男人們,但卻是鮮少優先護送三位生理男各自回家的機會,在同一台計程車內,我是唯一沒混酒的,簡直清醒得跟剛吃完早餐一樣,不時望向坐在後座的他們,送上幾句關心,保持聊天互動,畢竟我一點也不希望他們其中一人吐在車上。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
對我來說,糟糕的狀況有二:其一是對生活的麻木,其二是失控後的衝動行為。 想要自救,找到解壓的方式非常重要。 我的方式是收掉公司不當老闆,以及從台北搬回高雄。 換個環境,你能換個腦袋喔!
Thumbnail
對我來說,糟糕的狀況有二:其一是對生活的麻木,其二是失控後的衝動行為。 想要自救,找到解壓的方式非常重要。 我的方式是收掉公司不當老闆,以及從台北搬回高雄。 換個環境,你能換個腦袋喔!
Thumbnail
因為近期家裡出了點狀況,導致本來就情緒焦慮的我終於承受不住,也開始吃身心科的藥了。 不過因為我很快就求助醫生,所以醫師診斷之後開給我的藥很少,只有睡前吃的兩種,加起來一顆半而已。 但我想分享的,是我在看醫生之前那十幾天,所經歷過宛如地獄般的日子,也就是所謂憂鬱症的症狀和療程。 看不見希望,壟罩在黑暗
Thumbnail
因為近期家裡出了點狀況,導致本來就情緒焦慮的我終於承受不住,也開始吃身心科的藥了。 不過因為我很快就求助醫生,所以醫師診斷之後開給我的藥很少,只有睡前吃的兩種,加起來一顆半而已。 但我想分享的,是我在看醫生之前那十幾天,所經歷過宛如地獄般的日子,也就是所謂憂鬱症的症狀和療程。 看不見希望,壟罩在黑暗
Thumbnail
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。 長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然,某一天失眠的夜晚,或是某一刻難以說明的疏離感,給了一點點提示。 啊,我好像有點不太一樣了。 你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。 在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後,你發現這些都不管用。沒辦法的。
Thumbnail
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。 長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然,某一天失眠的夜晚,或是某一刻難以說明的疏離感,給了一點點提示。 啊,我好像有點不太一樣了。 你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。 在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後,你發現這些都不管用。沒辦法的。
Thumbnail
從18歲開始就診精神科,被醫生確立是重度憂鬱症而住院、服藥、接受心理諮商,一路走來的歷程,已經六七年了。 這段憂鬱的時間,佔據了我人生不小的比例。 在醫院裡我見過許多病友,大半輩子都在醫院往返。 憂鬱症會好嗎?這誰也無法回覆正確解答。 但憂鬱是一種情緒,潛藏在基因裡,是一種光譜般的現象。
Thumbnail
從18歲開始就診精神科,被醫生確立是重度憂鬱症而住院、服藥、接受心理諮商,一路走來的歷程,已經六七年了。 這段憂鬱的時間,佔據了我人生不小的比例。 在醫院裡我見過許多病友,大半輩子都在醫院往返。 憂鬱症會好嗎?這誰也無法回覆正確解答。 但憂鬱是一種情緒,潛藏在基因裡,是一種光譜般的現象。
Thumbnail
上了高中之後,我開始發現我經常無預警情緒低落,莫名其妙很悲傷,明明甚麼事也沒有發生,我剛開始只覺得我是心情不好,過一陣子就好,後來發現並不是,我變得異常敏感,很脆弱,任何的小事都能讓我落淚,陷入悲傷的圈圈出不來。   
Thumbnail
上了高中之後,我開始發現我經常無預警情緒低落,莫名其妙很悲傷,明明甚麼事也沒有發生,我剛開始只覺得我是心情不好,過一陣子就好,後來發現並不是,我變得異常敏感,很脆弱,任何的小事都能讓我落淚,陷入悲傷的圈圈出不來。   
Thumbnail
大家說 不要在公正場合說自己憂鬱症, 如果你想要未來有人敢娶你,就不要說你有憂鬱症。 如果你還想要在職場繼續工作,就不要說你有憂鬱症。 如果你不想活在過去的陰影,就不要說你有憂鬱症。 我的人生,我勇敢面對。 輿論不應該是阻礙我前進的障礙物。
Thumbnail
大家說 不要在公正場合說自己憂鬱症, 如果你想要未來有人敢娶你,就不要說你有憂鬱症。 如果你還想要在職場繼續工作,就不要說你有憂鬱症。 如果你不想活在過去的陰影,就不要說你有憂鬱症。 我的人生,我勇敢面對。 輿論不應該是阻礙我前進的障礙物。
Thumbnail
我其實不知道我是甚麼時後開始心理感冒,但能確定的是,我大約在2020年10月底開始持續地去看醫生。 我沒有去做諮商,而是直接去了身心科門診。
Thumbnail
我其實不知道我是甚麼時後開始心理感冒,但能確定的是,我大約在2020年10月底開始持續地去看醫生。 我沒有去做諮商,而是直接去了身心科門診。
Thumbnail
鼓起勇氣踏入身心科,從去年十月開始陷入莫名低潮,超過半年以上的對一切事物不感興趣、厭倦所有社交,尤其愈滑臉書愈覺得痛苦,看著臉書上友人們分享各種「美好」「想獲得關注」的一切事物,都讓我無法感同身受。
Thumbnail
鼓起勇氣踏入身心科,從去年十月開始陷入莫名低潮,超過半年以上的對一切事物不感興趣、厭倦所有社交,尤其愈滑臉書愈覺得痛苦,看著臉書上友人們分享各種「美好」「想獲得關注」的一切事物,都讓我無法感同身受。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News