三分鐘熱度誰都可以，難的是持續行動
閱讀時間約 1 分鐘
想到和做到之間還有很大的差距，長時間堅持下去又是的另外一回事。
很多人都是三分鐘熱度，堅持幾天就放棄了。想想你有什麼堅持很久的，有沒有拿得出手的。很自信得對別人說，自己堅持做一件事堅持了多久。
如果你還沒有堅持一件很久的事，可以先從堅持一件事開始，不能貪多。堅持的事多了，就更容易放棄。
芷汐也是一個三分鐘熱度的人，其實任何人都逃不了這個問題，那麼芷汐有什麼事是一直在做的呢？從未斷過的有麼，當然是有的。
比如芷汐每天寫日記，已經堅持了8年，芷汐每天都看書，這個習慣已經堅持了19年、芷汐每天寫毛筆字，已經堅持了4年，芷汐每天朗誦一段，已經堅持了534天，芷汐每天堅持在potato寫文，堅持了15天，芷汐每天上新蝦皮和閒魚等等，其實這個過程有沒有想過要放棄，當然有，誰都有堅持不下去的時候，但是就看你是如何讓自己堅持下去了。芷汐的做法，大家可以參考一下，芷汐局部獎勵自己，比如某個習慣，已經堅持了30天，那可以買一個芷汐想要的，或者大吃一頓，後面看到甜頭後，總會自己走下去的。
並不是看到結果才堅持，而是堅持走下去，才看到了希望。
今天的分享到此結束啦，歡迎底下留言告訴芷汐，你是不是一個三分鐘熱度的人呢？期待你們的留言❤️
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
追尋快樂和意義有時會掩蓋旅程的本質，人們往往太注重目的地，而忽略了沿途的體驗。
20年身心科醫師生涯中，不時會聽到類似以下的擔憂、自責：
為什麼我這麼沒有定性，每個興趣都維持不了多久？
我學什麼都只是三分鐘熱度，是不是因為我總是在逃避、根本不想努力？
雖然我有很多興趣，但是好像「樣樣通、樣樣鬆」
【三分鐘熱度】
從小到大，我就對很多事情很感興趣。小時候對於壞掉的電器就有拆解的好奇心，後來出社會之後，這種愛玩的性格更是變本加厲。從一開始的玩遙控車，到後來的飼養觀賞魚、木工、園藝、投資理財，這都是我一路探索到處遊玩的過程。
我以前會認為我是梧鼠五技而窮(能飛不能上屋，能爬樹而不能上樹頂，能游
養成一件良好的習慣需要極大的勇氣、自律、自我監控、堅持等許多能力特質，雖然一件看似簡單的事情，若沒有經常性的自我監督，反而容易變成三分鐘熱度，甚至該件事情執行到一半會容易半途而廢。尤其是以養成規律運動而言，對於平時沒有運動習慣者而言，更是難上加難。
我承認，我是做事情常常三分鐘熱度的女子
本來這個網站要叫做三分鐘的
是為了要時時刻刻提醒自己，不能三分鐘、不能三分鐘、不能三分鐘
但最後因為一些原因沒有取這個名字
做事三分鐘熱度，好嗎？
我原本以為很不好，且因此覺得自卑
江山易改，本性難移
我也為此感到困擾，找尋許多方法想改掉這壞習慣
直到有一天，
既然有給人們玩的玩具，當然少不了的就是貓玩的玩具了。要為貓貓找玩具是一件十分費神的事情，因為不知道牠們喜歡甚麼，更猜不到的是牠們的三分鐘熱度，很多玩具都是玩了幾下就放棄了，可能覺得沒有新意吧哈哈。
【個人網站】
小K個人網站：https://littleksroad.com/
【加密貨幣】
事情的成功與否，就在於你的意志是否堅定，機會往往來自永不放棄的堅持，而成功就往往在於失敗之後再堅持一下的努力之中。
不知道大家有沒有經歷過一些事情是不斷又不斷地重複做，但是一直都好像沒有成果，最後感到有點心灰意冷，然後便放棄了。
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