【三分鐘熱度】
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從小就被身邊人講「做事都三分鐘熱度」，一開始都很有衝勁，但通常都無法持續太久，最後往往沒能做出一個結果就無疾而終了......( 笑）
但是，最近突然領悟到自己這種行為模式的整體脈絡是如何運作的！
我發現自己一開始容易因為滿腔熱血而「做太多」，雖然過程是樂在其中的，但是隨著做的時間拉長，我發現好像越來越提不起勁，或許是內心的「完美主義」作祟，總感覺需要比昨天再多做一些才對得起自己，就這樣，壓力一天比一天還大，到最後都沒來得及做出一個成果就放棄了…...。
或許有人會覺得是「毅力不足、不夠努力」，但我倒覺得是一開始就有問題了。
如果能夠在一開始萌生想法時先告訴自己：「一步一步來就好，不用走太快，可以為每天設定目標，也可以隨性地以自身狀態為主，若是覺得心理壓力過大了，就先停下來休息吧！明天再繼續努力吧！今天已經夠好了！」並且隨時覺察自己的身心狀態，或許這樣能夠走得比較長遠也說不定呢！或許也能減少過程中自己身心靈的負擔呢！
我想說的是：「其實很多時候不那麼努力也沒關係，而是讓一切順著心意走。」
不喜歡就不要了，喜歡就持續做，累了就休息，有動力就行動。
我知道這道理很簡單，但往往越簡單的道理越少人能實踐吧？
或許領悟後也會覺得，「三分鐘熱度」也沒什麼不好，而是一種選擇而已？( 笑 )
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
只有當你把三分鐘熱度看成是人生失敗組的妖魔鬼怪，它才是妖魔鬼怪。
回想成長過程，我在身上貼了許多普遍人觀念上認定的負面標籤。三分鐘熱度也是其中之一，且名列難去除標籤的前三。
怎麼說難去除？因不論是書籍、網路文章或社群媒體等，90%都在教我們怎麼改善三分鐘熱度，好在終於讓我搜尋到不同觀點文章，提及
我最近有點陷入這困境當中。
一直以來我對於想做的事情，若一旦開始了，就會盡力，雖然沒有到付出一切的地步，但會盡量讓自己不要因為生活瑣事而中斷，堅守持續的原則，所以算是自律，也因為這樣，我不太會輕易地開始一件事情，因為總覺得不想看到自己三分鐘熱度的樣子。
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如果你比較晚加入的話，在「自由人日記」中可以查看過往寄出的信～
(寄出日期：2024/6/18）
嗨！
我今天想分享關於自己「做某些事無法堅持很久」的經驗。
你覺得自己是一個三分鐘熱度的人嗎？
我覺得我算是一個很有毅力、也很能堅持人。
做事情做久，心情一定都會有高有低，總會覺得當時是不是選錯了，是不是現在轉換跑道，有機會彎道超車。其實事情用想的都很快，但實際做要持續做下去，阻力很大，其實非常困難。而井上新八這12個步驟，我共鳴最大的部分，就是步驟10：不用慌，也不用勉強，從容的繼續做下去。
作為一名顯示生產者，比起拖延，我更常發生的是先衝出去，又殺回來。
然而，確實有些時候，腦袋裡會有一個「啊…再等等吧！」的聲音，尤其是一些明明知道有好處、但就是不想做的事情。
像是運動，或是自己煮飯。
雖然我的「小惡魔」不是在大事上扯住我，但在這些生活小事上，我很明確地感受到是有一些阻力存在的。
實際生活上，常常想要達成某個目標，卻三分鐘熱度，一開始無比興奮，動力隨著時間拉長不斷遞減，達成目標的行為斷斷續續，最後放棄，然後歸咎原因是動力不足。
你們是否也有過認真做了漂亮的筆記，成績卻不如意，最後乾脆連筆記都不做了，但內心並沒有一種舒暢感，反而是一種矛盾：同時期待自己與懷疑自己的經驗呢？
或者是做了想做的事，卻總做一半就不做了，或者常被以「三分鐘熱度」形容呢？
而這就是本篇的主題【心有餘而力不足】
內心想做的事情很大，但現在的實力並不
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
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