一周一次菜市場，一至兩次家樂福(缺醬料跟買零食)，偶而去一下里仁。出門前手寫明細，但買到的東西跟想買的東西總對不起來，有時候是東西貴了，有時是買不到，或是有時候是買到沒錢，更多時候是改變心意了:D。
上菜市場要想好買甚麼帶相對應的容器，一個長方形樂扣買嫩豆腐板豆腐各一，一大一小的紙製蛋盒買平飼或放養雞蛋，豆皮豆腸香菇乾料放自備塑膠袋，塊根莖類水果直接放阿罵網袋，肩背購物袋放葉菜，熱品一個提袋，雞蛋一個提袋，是小型重量訓練。
回到家，視冰箱空間、保鮮盒跟食材尺寸進行分裝，部分洗好切好盒裝節省空間跟備料時間，大把葉菜用米或食品外袋打包，一包豆漿可以分裝進兩個玻璃壺，豆皮豆腸攤開擺齊放塑膠袋進冷凍，塊根類直接堆在籃子裡，九點左右出門到把食材收好，已經中午。
家附近麵包店因疫情一周營業兩天，前一天預訂麵包跟草飼牛牛奶，提供免費送貨到府的服務，不過這樣就不能用自己的盒子袋子裝，話說自備容器買麵包這件事，也是跟老闆磨合很久才成功，老闆對於麵包品質有他的堅持，我有我零廢棄的堅持，只好配合老闆在開店第一時間進店，因為老闆說吐司放在外面太久會乾掉。
里仁是零廢棄跟蔬食後開始消費的店，裡面有超多蔬食醬料、有機食材跟成分單純的零食，看到很多雜食時沒吃過的東西，例如亞麻仁油(又稱為素食的魚油，補充Omega-3脂肪酸)、紫蘇油(富含α-亞麻酸)。至於教友推薦的主婦聯盟，感覺蠻像上下游那樣子的店，很多小農農產品，進店後才知道採會員制要繳會費，跟cosco一樣，那就謝謝先不用。
以前採買食材是開心期待的事，現在為必須買而買變苦差事。沒辦法慢慢逛，也沒辦法跟攤商多聊幾句，所剩無幾練習台語的機會就這樣掰了。所以阿上週微解封立刻去外帶野餐了呢！
