零食為必要之惡
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一直覺得馬斯洛的需求金字塔實在很厲害。人類的慾望必先滿足最底層的生理需求：食物、水、空氣等等，其次則為安全需求：人身安全、生活穩定(現代人的健保勞保!?)，第三為社交需求：愛、感情、歸屬感，第四為尊重需求：自尊其來自其他人的尊敬，最高等級的慾望則為滿足自我實現之需求。最近天氣熱，就算是個講理的人也難免心浮氣躁狂冒火氣。這邊推薦一個降火氣的好方法：要吵架之前請先吃塊餅乾！
一對夫妻經常吵架，就算在心理諮商師面前還是吵不完。某次兩人在諮商期間又吵了起來，心理諮商師聽著心也跟著累了，便拿出餅乾在夫妻倆面前吃了起來，然後問他們要一起吃嗎？神奇的是，兩夫妻吃完餅乾後竟能好好地說話、理性溝通，而不再為了爭吵而爭吵了！可見肚子不能太飽也不能太空，一片餅乾讓兩人的理智重新接上線，功不可沒！
很多人覺得糖果餅乾罪大惡極，傷身又傷荷包，但一點甜甜就是擁有能讓人心情變好的魔力。人之所以吵架，主要是雙方價值觀不同，有時也不見得誰對誰錯，彼此爭的可能只是個尊重。下一次快要開吵時，不妨先一起去吃個點心，享受一下必要之惡的美好吧！
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里仁食品代可
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基隆市仁愛區仁四路20號
02 2426 7159
PM10:00AM
蘇軾〈望江南・超然臺作〉：
春未老，
風細柳斜斜。
試上超然臺上望，
半壕春水一城花。
煙雨暗千家。
寒食後，
酒醒卻咨嗟。
休對故人思故國，
且將新火試新茶。詩酒趁年華。
寒食節典故，這篇說得好明白。
E
清明待在家，好食美餚，休息兼專注工作，好好平撫累了一季的身體。挺好挺妙。
今天要講的是，
一句話：Be comfortable with your own skin.
這是英語的一種說法，也就是對自己的狀態感到很自在。
對！40歲之後的我，想要優雅地、自在地活著，成為the best version of myself.
但是要怎麼樣才能夠對自己的狀態感到自在呢？
本劇背景設定於 1987 年的紐約市布朗克斯區，描述非裔和拉丁裔 LGBT 社群所發展出來的「舞會文化」（ball culture）。Blanca 是一名跨性別女性，在確診為 HIV 感染者之後，離開所屬家族、自立門戶，並收留因男同志身分而被逐出家門的 Damon 與跨性別性工作者 Angel。
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我還記得當年剛考上新聞系，親友的反應是「以後要當主播囉～」「什麼時候要來採訪我？」那個時候，「被採訪」是一件帶著光榮味道的事，上電視大家都會很高興。但這幾年，每每要採訪誰，我都得吃上幾次閉門羹…
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