「如果無法停止焦慮，那麼，請試著減少焦慮」

給每一個不停感到焦慮的你
「如果無法停止焦慮，那麼，請試著減少焦慮」
現在的社會透過網路不斷的進步，我們每一個人都能分享自己的生活，但對於大多的你我而言，似乎網路帶來的是無盡的「焦慮感」
容貌焦慮、身材焦慮、學歷焦慮甚至是收入上的焦慮，我們總是認為自己不夠好，自己很平庸，自己很醜、很胖、很笨、很窮
但真的是這樣嗎？我們真的有那麼的不堪嗎？不，並不是的，網路最大的特點就是，人們往往只分享自己想分享的，我們不會輕易的把悲傷、負面的情緒透露給其他人，我們所看到的往往是最美好的一面，不曉得背後人們也會有煩惱與憂傷
也許我們永遠無法停止焦慮，但我們可以試著去減少它，鏡子裡的你很漂亮很好看，不是我們要去迎合衣服的尺寸，而是衣服要迎合我們，也許在讀書方面不夠出色，但總會有自己的閃光點，即使你覺得微不足道，清楚哪些是想要，哪些是需要，認真工作、存錢，偶爾買個東西獎勵自己
現在這個社會的腳步很快，人們好像不斷的在互相較勁，慢下來吧！看看之前所錯過的沿途風光，我明白也許我們終期一生無法停止焦慮，但我們都可以試著去減少它
我們不用成為完美的大人，但我們一定要成為，愛自己的那個人
獻給每一個看到這裡的你（妳）