「如果無法停止焦慮，那麼，請試著減少焦慮」
更新於 2021/09/24閱讀時間約 1 分鐘
給每一個不停感到焦慮的你
「如果無法停止焦慮，那麼，請試著減少焦慮」
現在的社會透過網路不斷的進步，我們每一個人都能分享自己的生活，但對於大多的你我而言，似乎網路帶來的是無盡的「焦慮感」
容貌焦慮、身材焦慮、學歷焦慮甚至是收入上的焦慮，我們總是認為自己不夠好，自己很平庸，自己很醜、很胖、很笨、很窮
但真的是這樣嗎？我們真的有那麼的不堪嗎？不，並不是的，網路最大的特點就是，人們往往只分享自己想分享的，我們不會輕易的把悲傷、負面的情緒透露給其他人，我們所看到的往往是最美好的一面，不曉得背後人們也會有煩惱與憂傷
也許我們永遠無法停止焦慮，但我們可以試著去減少它，鏡子裡的你很漂亮很好看，不是我們要去迎合衣服的尺寸，而是衣服要迎合我們，也許在讀書方面不夠出色，但總會有自己的閃光點，即使你覺得微不足道，清楚哪些是想要，哪些是需要，認真工作、存錢，偶爾買個東西獎勵自己
現在這個社會的腳步很快，人們好像不斷的在互相較勁，慢下來吧！看看之前所錯過的沿途風光，我明白也許我們終期一生無法停止焦慮，但我們都可以試著去減少它
我們不用成為完美的大人，但我們一定要成為，愛自己的那個人
獻給每一個看到這裡的你（妳）
「如果無法停止焦慮，那麼，請試著減少焦慮」
現在的社會透過網路不斷的進步，我們每一個人都能分享自己的生活，但對於大多的你我而言，似乎網路帶來的是無盡的「焦慮感」
容貌焦慮、身材焦慮、學歷焦慮甚至是收入上的焦慮，我們總是認為自己不夠好，自己很平庸，自己很醜、很胖、很笨、很窮
但真的是這樣嗎？我們真的有那麼的不堪嗎？不，並不是的，網路最大的特點就是，人們往往只分享自己想分享的，我們不會輕易的把悲傷、負面的情緒透露給其他人，我們所看到的往往是最美好的一面，不曉得背後人們也會有煩惱與憂傷
也許我們永遠無法停止焦慮，但我們可以試著去減少它，鏡子裡的你很漂亮很好看，不是我們要去迎合衣服的尺寸，而是衣服要迎合我們，也許在讀書方面不夠出色，但總會有自己的閃光點，即使你覺得微不足道，清楚哪些是想要，哪些是需要，認真工作、存錢，偶爾買個東西獎勵自己
現在這個社會的腳步很快，人們好像不斷的在互相較勁，慢下來吧！看看之前所錯過的沿途風光，我明白也許我們終期一生無法停止焦慮，但我們都可以試著去減少它
我們不用成為完美的大人，但我們一定要成為，愛自己的那個人
獻給每一個看到這裡的你（妳）
0會員
2內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《如何停止憂慮 ‧ 開創人生》全書金句讓你一次掌握，忻人建議您先看完「後見，」，再看本篇，會有較佳的閱讀體驗。
「有智慧的人不會為失去的事物做無謂的憂傷，他會積極地想辦法減輕傷害。」- 劇作家 威廉 · 莎士比亞
這本書的架構類似「藍書」的寫法，同樣運用大量卡內基本身的經歷與眾多的故事案例來解釋憂慮如何產生和其解決方式 ......
做為一個高敏共感者，認識自己、調節情緒是我們一生的功課，不為了其他，就是為了治療自己。
作為治療的最佳處方就是誠實的面對自己，唯有誠實，我才知道我該怎麼調整自己的狀態，我內心最深處、我的潛意識、我的身體究竟想要告訴我什麼？
「嘿，別叫我不焦慮」
讓他繼續焦慮一下，就如讓子彈飛一下，焦慮想說些話
馬斯洛說：
「心」若改變，你的「態度」跟著改變；
「態度」改變，你的「習慣」跟著改變；
「習慣」改變，你的「性格」跟著改變；
「性格」改變，你的「人生」跟著改變。
放慢步調，好好重新審視自己的生活，找出過去因過度匆忙而被忽略的事，好好過濾那些事對自己有幫助，真正有意義的事。
在順境中感恩，在逆境
好鬥是星戰迷的基因密碼。許多影迷們儘管仇恨前傳，但這種特性就是星戰迷的日常。死忠的星戰迷習慣「痛恨關於星際大戰的一切，但熱愛星際大戰的概念」。星戰迷們總是會想到方法來羞辱自己討厭的那些部分，提出一些嚴厲的措辭，常常包含詛咒與所有想像得到的髒字。
我當然知道《奇愛博士》是經典，《二見鍾情》完全不是，但《奇愛博士》我只看過三次，《二見鍾情》則起碼看過五十遍以上。這部在影史任何條件的排行上都不見蹤影的片，竟把我深深迷住了，縱使如《浪漫喜劇麥擱騙》的旁白評論提到的，女主角珊卓・布拉克飾演的露西，行為根本病態，應該要送醫或報警的，但不影響我的熱愛。
《如何停止焦慮愛上投資：股票＋人生設計，追求真正的幸福》是一本股票投資的入門書，作者名字是橘玲（TACHIBANA Akira），是日本知名的投資理財書籍的作家。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《如何停止憂慮 ‧ 開創人生》全書金句讓你一次掌握，忻人建議您先看完「後見，」，再看本篇，會有較佳的閱讀體驗。
「有智慧的人不會為失去的事物做無謂的憂傷，他會積極地想辦法減輕傷害。」- 劇作家 威廉 · 莎士比亞
這本書的架構類似「藍書」的寫法，同樣運用大量卡內基本身的經歷與眾多的故事案例來解釋憂慮如何產生和其解決方式 ......
做為一個高敏共感者，認識自己、調節情緒是我們一生的功課，不為了其他，就是為了治療自己。
作為治療的最佳處方就是誠實的面對自己，唯有誠實，我才知道我該怎麼調整自己的狀態，我內心最深處、我的潛意識、我的身體究竟想要告訴我什麼？
「嘿，別叫我不焦慮」
讓他繼續焦慮一下，就如讓子彈飛一下，焦慮想說些話
馬斯洛說：
「心」若改變，你的「態度」跟著改變；
「態度」改變，你的「習慣」跟著改變；
「習慣」改變，你的「性格」跟著改變；
「性格」改變，你的「人生」跟著改變。
放慢步調，好好重新審視自己的生活，找出過去因過度匆忙而被忽略的事，好好過濾那些事對自己有幫助，真正有意義的事。
在順境中感恩，在逆境
好鬥是星戰迷的基因密碼。許多影迷們儘管仇恨前傳，但這種特性就是星戰迷的日常。死忠的星戰迷習慣「痛恨關於星際大戰的一切，但熱愛星際大戰的概念」。星戰迷們總是會想到方法來羞辱自己討厭的那些部分，提出一些嚴厲的措辭，常常包含詛咒與所有想像得到的髒字。
我當然知道《奇愛博士》是經典，《二見鍾情》完全不是，但《奇愛博士》我只看過三次，《二見鍾情》則起碼看過五十遍以上。這部在影史任何條件的排行上都不見蹤影的片，竟把我深深迷住了，縱使如《浪漫喜劇麥擱騙》的旁白評論提到的，女主角珊卓・布拉克飾演的露西，行為根本病態，應該要送醫或報警的，但不影響我的熱愛。
《如何停止焦慮愛上投資：股票＋人生設計，追求真正的幸福》是一本股票投資的入門書，作者名字是橘玲（TACHIBANA Akira），是日本知名的投資理財書籍的作家。