書寫的力量／從文字到自我療癒

以前，其實是不太懂得文字為什麼有療癒能力？最初踏進文字界時，那時候寫的是小說，舉凡言情、靈異、童書，甚至連科幻小說都寫過，在故事堆砌的世界當中，感到相當快樂，那時候在想，如果說文字有療癒能力，可能就是讀完或是寫完故事之後所帶來的娛樂、暢快吧？

我自認寫的不是什麼文學小說，就是一般人看得懂的故事，沒有太深的大道理，就只想講述人與人之間發生的故事。或是加點冒險、想像，所以我常覺得想像是快樂的來源，因為有想像力，所以有無限的可能。而不同的小說可以領略不同的世界，就像萬花筒，千變萬化，令人著迷。

到後來，遇到一些事情，漸漸地，就開始想要用文字抒發心情，後來才覺得，文字為什麼會被認為能夠療癒？因為在書寫的過程中，可以把自己的心情詳述下來，甚至審視自己的痛苦點。

曾經碰過一位作者，跟她聊起她所出版的書，看封面就知道是激勵人心的書籍，而在跟她深聊時，她卻告訴我：「在寫書的時候，其實是在低潮期，而我寫出來的文章，我覺得更像是告訴我自己，生命並不是只有這樣，我還可以怎麼做，讓我自己過得更好？」

原來，那本書不是對讀者說的話，而是作者對自己說的話。

後來我與她多次接觸，她已經不在低潮，慢慢的正常生活，甚至過得更好。雖然她的低潮，以及過去的痛苦經驗，我並沒有像追連續劇，每段時間都能追到最新劇情，然而，從她現在的表現，至少週遭的朋友都知道她在過她想要的生活，因為過去在不愉快的環境，渡過了太多不愉快的事情，有些事情在我聽來，都會覺得這個世紀怎麼還能夠有這種事情發生？但她就真的遇到了。

她的文字能力不錯，也有出版社跟她邀稿，透過書寫，她療癒了自己。不用成為過來人，再來告訴其他人該怎麼做？

當她正在谷底時，他表示透過文字可以釐清自己的心情與想法，然後告訴自己該怎麼往下一步走？他不只想療癒其他人，真正想做的是療癒自己，更重要的是，在書寫之後，她也逐漸的改變現狀，她現在的表現，亮眼的就像正在盛開的花朵，或許就如同她寫在書內的文字，在面對每個關卡時，想起自己曾經告訴自己的話，然後，又走了下去。

學作文、學書寫能夠做什麼？有人是靠文案吃飯，有人寫小說娛樂自己和大眾，而更大的功能，是在書寫的過程中，逐漸療癒自己，而這樣的文字，也是有力量渲染。至於寫作的形式，反而是其次了。

一篇文章可以打動人心，一本小說也可以讓人感動到痛哭流涕，甚至一句話也能夠撫慰人心，文字能夠為人所重，或許正是因為如此。