書寫是療癒自己的過程，寫著寫著，過去和現在的憂鬱(憂慮)，一點一點地揉進文字中，一天天、一月月、一年年，成為自己獨特閃亮的夢的衣裳。
拜讀詹宇老師的《解憂書寫》，感受到的是對家人真摯的情感，對生活的穩健踏實，娓娓道來的一樁樁故事，就像你我身邊隨時都有的映像。
光是標題，就讓我很有感，透過書寫，一遍遍洗滌自己的靈魂，捨去的、留下的，能說的、秘密的，反覆選擇，終歸成為現在的自己。年少時總想要更多更好，「想要」的渴望與「不得」的苦惱，伴隨在日常中，閱讀與書寫成為心靈解憂法，現在的我師法自然，安貧樂道(咦)，是最好的狀況(ㄧ笑)。
因此，閱讀到這本書，與詹宇老師聊過天，更想分享書寫的好處給有緣人，書寫是沉澱的最佳方式，像淘金，一次又一次，最後淘出閃亮亮的砂金。詹宇老師在書中寫生活、寫教養、寫旅行還有獨特觀點，也是一本書寫引導書，提醒可從何處開始，如何下筆，讓想寫而不得的人，能有施力點，從購物、美食、運動等紓壓方式，再增添書寫一法。
喜歡書中回憶年幼生活的點點滴滴，小孩子看世界跟大人看世界完全不同，長大後回想小時候，似乎隔著一層玻璃，許多情緒都調整了，看著別人的故事，回想自己的過去，突然懊惱起當年每搬家一次就丟掉一些乘載回憶的書信，常常搬家的我，幾乎已沒留下什麼生活的隻字片語，腦海裡的記憶是不是可靠，也無從得知了。
然而我最想説的是，書寫除了能療癒自己之外，也能讓讀到文字的人療癒或放鬆了自己，雖然對方沒有告訴你，但我始終這麼深信著。
何不嘗試一下呢？
