靜心時刻
之前有提到過，靜心的過程中，就是像把物品放進口袋裡，如果要丟掉這個物品，就必須先把物品從口袋拿出來，再做處理。
悲傷情緒來時，眼淚簌簌的流，在時間空間允許下，放手讓情緒自然的流動，讓自己好好哭一場，學習不要用頭腦分析，情緒釋放後，需要多休息與安靜，慢慢的發身心就會變的輕盈。
我已經上路了，每一個上坡步都會有點辛苦，只能持續不間斷的操練。
覺察，然後深入〉釋放〉寬恕〉療愈〉放下〉找回〉真我〉分享〉給出〉接受〉豐富。
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身為一個媽媽，最重要的是給孩子一個正確的人生指引．
凱特出生於平凡家庭，期許自己能成為一個真誠善良，並且獨立傲然的女人．
成功是一種觀念，致富是一種義務，快樂是一種權力．
我曾以為自由是可以隨心所欲，後來才發現自由是不必身不由己．
希望藉由自己的文章，讓更多的朋友能夠成為自己想當的人．
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這時後，就可以開始把注意力放在其他的事物上了。
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