《隨筆》開啟心流的升檔練習|學會面對壓力與焦慮
開啟心流的升檔練習
🟧隨筆，開啟心流的升檔練習
人生現在放棄，未來是不是就可以躺平了?
我想這是許多人現在，心中時不時會冒出來的想法!
其實你之所以會有這種想法是因為壓力，已經讓你開始有喘不過氣的感覺
今天的隨筆主角是「開啟心流的升檔練習」
這本書把關鍵的知識點放在，如何讓人在有壓力的狀態下，仍然可以盡情的發揮自己的才能!
一般人遇到壓力的反應多半是害怕與逃避，如果你要與壓力共處那麼面對與尋求協助會是讓你渡過壓力的好方法!
我相當認同書中說的人們應要把壓力視為挑戰，而不是把壓力視為威脅的想法，因為唯有不懼怕你才能用最客觀的狀態面對挑戰，進而讓你在處理問題時有更圓融廣泛的可能。
在閱讀的我充分感受到，如何讓自己進入心流的專注狀態，搭配作者提出的六大思考模型(挑戰者、工藝師、結合者、連結者、實證者、指揮家)，更可以讓我們知道我們究竟要用哪一些思維模式去面對，我們人生中會遇到的挑戰。
但最更重要的還是要提醒大家，給予自己享受適當的壓力能夠讓自己成長，但是過重的壓力絕對不會讓你的表現一飛衝天!
因此找到能夠讓自己成長的壓力區，也會是你我人生中需要探索的重要關鍵。
若要替這次的閱讀下一段註解我會這樣形容
人生不會總是一帆風順，現在遇到的挑戰終究會成為你成長的基礎!
🔴讀友選一本
有興趣本書的讀友，可以至下方通路選書喔!!!
Readmoo讀墨電子書/樂天kobo電子書/HyRead電子書
🟦關於Hank
目前Hank的沙龍文章，目前是採取開放式閱讀模式，如果你喜歡我的文章，歡迎透過沙龍的方案來餵食我。走向開方式閱讀文章的過程雖然辛苦，但我相信能遇到一群，與我理念相同的讀者是很幸福的一件事!
誠摯的邀請你與我一起，每天進步一點點，建立未來的美好生活!
🟨延伸閱讀
《關鍵閱讀密碼》開啟心流的升檔練習：面對壓力與焦慮，運用心態轉換的頓悟，完全解封極限潛能，不靠天賦也能成為頂尖高手 / Ben Ramalingam / 方言文化 / 書目資訊
內容總結
開啟心流的升檔練習
3
/5
25.8K會員
216內容數
這邊你會看到一位記錄自己理財筆記的投資者，2019年開始進行長期投資以ETF與金控、傳產為主要投資的範圍，平時專注於本業，空閒時專注於投資。沒有少年股神的經歷，但是有相對穩扎穩打投資歷程，如果你也厭倦了汲汲營營於股市中，不妨一起來討論投資吧!!
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
華爾街股市4大指數開盤走跌，不料隨後上演「大奇蹟之日」嚇壞投資人。
美國13日公布最新通膨數據，高於預期，引發市場憂心聯準會將擴大升息，對抗通膨。華爾街股市隨後開盤低，4大指數皆挫跌。美股道瓊工業指數開盤下跌1.56%；標準普爾500指數下挫2.1%；那斯達克指數挫跌2.74%點；費城半導體指數則下
快過年了，在結束年前的最後一個談話工作後，一種即將放長假的鬆弛感逐漸蔓延湧上，整個人都是舒服，可以綿長呼吸的。
這篇文就是要來說，我讀「每天最重要的2小時」一書帶給我的思維省思。
對我來說最受用的是書中提出5大策略中的策略之一：在日常事務中，辨識每一個決定點。
不過我的經驗卻是另一種。
大概去年六月起，本來要去四國遍路的我，因為想泡溫泉而造訪島根後，就與它結下了不解的緣分。
後來十二月，本來也是要去島根擺爛的我，突發奇想，想讓更多島根的美躍然於台灣人心裏，風風火火地聯絡的當地觀光課，開始安排採訪。
最近有一個症狀忽然很嚴重、我會忽然忘記「上一秒」在想的事情
像是站起來時、我就已經忘記我站起來是要做什麼
或是想好要幹嘛、但是一打開筆電，忽然放空好久、都不知道自己在幹嘛。
我的天、這是我提早老化的意思嗎？Σ( ° △ °)
Photo by Daniel Öberg on Unsplash
我以前
自從有E-MAIL跟通訊軟體開始流行之後、基本上就很少需要去郵局寄信，當然很多公家機關、銀行系統、還有很多機構依然是需要實體信件的幫忙。
不過我以前都會寄信、資料之類的，好像是因為畢業之後，有些朋友很少機會碰面了，都會寫信來來去去的、確認還有沒有活著（喂）。順便寄一些小東西在裡面。
但也都慢慢都斷掉
窗外是入秋的綿綿細雨，我悶哼著不知從哪聽來的輕快曲調，
然後在草稿紙上畫出一條條細細長長的線。
我其實想，自己好像是其中某一條細細長長又有一點彎曲的線，
隨著我的筆觸自在地遊走在紙間。
並不是電腦上那冷冰冰的字體，
也不是什麼高大尚的美麗素描，
只是那麼一點，隨著自己的心意隨意展開的線條。
這彎
《花開小路-四丁目的聖人》是小路幸也所寫的小說，也是花開小路系列的第一部。故事講是鼎鼎大名的退休怪盜，與年輕人共同拯救花開小路商店街的故事。整個故事洋溢著人情味，以及對家鄉真摯的愛......
苦難，的確是叫人絕望的死胡同，可是，它同時是使人振作的起跑線。在這失落的迷宮，會遇上無數的死胡同，但請記緊，迷宮並非只有一條道路，亦無人規定只有一個出口。
命運並不抽象，你看不見它，也許是因為它在你出生前，已融入了生命中。你的出生是命運，你的成長也是命運，你的死亡都是命運。一切也都是命運的安排，可是，不代表一切都只可順應天意，你的決擇，也許是命運的關鍵。
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
華爾街股市4大指數開盤走跌，不料隨後上演「大奇蹟之日」嚇壞投資人。
美國13日公布最新通膨數據，高於預期，引發市場憂心聯準會將擴大升息，對抗通膨。華爾街股市隨後開盤低，4大指數皆挫跌。美股道瓊工業指數開盤下跌1.56%；標準普爾500指數下挫2.1%；那斯達克指數挫跌2.74%點；費城半導體指數則下
快過年了，在結束年前的最後一個談話工作後，一種即將放長假的鬆弛感逐漸蔓延湧上，整個人都是舒服，可以綿長呼吸的。
這篇文就是要來說，我讀「每天最重要的2小時」一書帶給我的思維省思。
對我來說最受用的是書中提出5大策略中的策略之一：在日常事務中，辨識每一個決定點。
不過我的經驗卻是另一種。
大概去年六月起，本來要去四國遍路的我，因為想泡溫泉而造訪島根後，就與它結下了不解的緣分。
後來十二月，本來也是要去島根擺爛的我，突發奇想，想讓更多島根的美躍然於台灣人心裏，風風火火地聯絡的當地觀光課，開始安排採訪。
最近有一個症狀忽然很嚴重、我會忽然忘記「上一秒」在想的事情
像是站起來時、我就已經忘記我站起來是要做什麼
或是想好要幹嘛、但是一打開筆電，忽然放空好久、都不知道自己在幹嘛。
我的天、這是我提早老化的意思嗎？Σ( ° △ °)
Photo by Daniel Öberg on Unsplash
我以前
自從有E-MAIL跟通訊軟體開始流行之後、基本上就很少需要去郵局寄信，當然很多公家機關、銀行系統、還有很多機構依然是需要實體信件的幫忙。
不過我以前都會寄信、資料之類的，好像是因為畢業之後，有些朋友很少機會碰面了，都會寫信來來去去的、確認還有沒有活著（喂）。順便寄一些小東西在裡面。
但也都慢慢都斷掉
窗外是入秋的綿綿細雨，我悶哼著不知從哪聽來的輕快曲調，
然後在草稿紙上畫出一條條細細長長的線。
我其實想，自己好像是其中某一條細細長長又有一點彎曲的線，
隨著我的筆觸自在地遊走在紙間。
並不是電腦上那冷冰冰的字體，
也不是什麼高大尚的美麗素描，
只是那麼一點，隨著自己的心意隨意展開的線條。
這彎
《花開小路-四丁目的聖人》是小路幸也所寫的小說，也是花開小路系列的第一部。故事講是鼎鼎大名的退休怪盜，與年輕人共同拯救花開小路商店街的故事。整個故事洋溢著人情味，以及對家鄉真摯的愛......
苦難，的確是叫人絕望的死胡同，可是，它同時是使人振作的起跑線。在這失落的迷宮，會遇上無數的死胡同，但請記緊，迷宮並非只有一條道路，亦無人規定只有一個出口。
命運並不抽象，你看不見它，也許是因為它在你出生前，已融入了生命中。你的出生是命運，你的成長也是命運，你的死亡都是命運。一切也都是命運的安排，可是，不代表一切都只可順應天意，你的決擇，也許是命運的關鍵。