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「聊天」也有學問！？
除非離群索居，否則人一定會和他人進行互動。不少心理學研究發現，與人進行「有意義的深入互動」（deep and meaningful conversations）有益心理健康。然而，現實生活中為何人們卻較少這麼做？今天就讓我們來看看最新研究怎麼說。
本研究來自芝加哥大學（University of Chicago）、西北大學（Northwestern University）、德州大學奧斯汀分校（University of Texas at Austin）三校合作，9月底發表於《Journal of Personality and Social Psychology》（Impact factor：6.335）。
研究人員進行了一系列總計12個研究，超過1800名受測者（絕大多數都是與「陌生人」進行互動），分析他們與人進行「深入」與「表淺」對話前後（deep or shallow topics），事前的「預期」與事後的「實際感受」。
- 「表淺」話題如：上個月看過最好看的電視節目。今天的天氣如何。
- 「深入」話題如：描述你上次在別人面前痛哭的狀況。如果有一顆神奇水晶球能回答任何問題，你想要詢問關於什麼問題。
進行對話「前」、「後」則分別進行三項評估：
- 對話有多尷尬（how awkward they thought）。主要當然是為了評估與陌生人進行「深入」對話時，人們會先入為主感到尷尬。
- 與談話對象的連結有多強烈（how connected they thought they would feel to their conversation partner）。評估不同談話內容，是否會影響與談話對象的連結感、親近感。
- 享受對話的程度（how much they would enjoy the conversation）。進行不同對話以後，心理感受好壞的差異。
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
1. 忽視了不同對話類型的重要性：
- 許多碩博士生在學術環境中習慣於參與務實對話（Practical Conversation），這種對話以分析具體狀況和決策為核心，著重於提出證據和邏輯推理。然而，他們往往忽略了感性對話（Emotional Conversation）和社交對話（Socia
這篇文章討論了作者參加產業討論會後，意識到需要加強的不是領域知識，而是社交技巧和閒聊能力。文章反映了作者發現當地人擅長聊各種話題，而自己則因工作投入過多，缺乏相關經驗。文章提供了一些在社交場合使用的閒聊問題，包括基本問題、家庭生活、工作相關話題，以幫助在各種社交場合中打破僵局建立有效的交流和聯繫。
本文探討了與人交往的過程中所產生的各種情感和感受，以及作者從中所得到的一些領悟。在交往過程中，作者發現人和人之間提供了不同的情感價值，並且強調了與每個人都從朋友開始，因為沒有足夠的話題，便無法開啟情愛之外的話題。文中反映了作者對於與人交往的悟性和成長。
這篇文章想與大家探討與人相處時的情感表達與距離調整，以及人與人之間的溝通與聯繫。作者分享了自己在日常生活中的感受和體會，也反思了自己的情感表達是否適度。文章中還提及了社交冷漠的現象以及人與人之間的互動。這是一篇關於情感與人際關係的深入探討。
人們往往多問外在狀況，卻少探問內在感受。文章探討社會對話中常見的話題，呼籲人們注意個人內心真實感受，而非只重視外在條件。通過真誠的對話，讓人們找到內心最在乎的東西，並記錄下自己的歷史，展現真實自我。
人際關係是我們生活中不可或缺的一部分。要想在社會上立足，就必須學會如何與他人相處。以下是一些人際關係的潛規則，包括遠離令人不舒服的關係、珍惜友誼、真誠待人等。掌握這些人際關係的潛規則，就能讓你更好地與他人相處，在社會上取得成功。
如果你每句都想著怎樣說比較好，你反而容易講不出話來，而且心理想著怎麼回比較好時，也不會專心聽對方說什麼，因此如果想要交心，不仿將你真實的情感展露出來，表示接受。
不用特別否定對方，用同理與互相尊重的方式對談，就會容易越說越深入，因此意料之外反而是機會。
接受自己的真實，面對我們的脆弱，與對方
分辨對方說話時是開心還是不開心，是判斷內心渴望的最基礎，但人的感情太多樣，經常很難分辨，原則都是希望別人了解自己，即便話沒有直接說出口，也可以從日常的行為觀察。
對方是抱持著什麼心情對你說這些？是想說說而已還是對你有什麼期望，還是有期望但不知道怎滿足。
每個人都希望他人能看見他們內心的需求和
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