對工作不知節制，解藥在自己身上
「天作孽，猶可違；自作孽，不可活。」再怎麼嚴格、操勞的公司，可以透過溝通或是技巧性的安排事情的輕重緩急，達到身體、心靈與經濟上的平衡；若是自己不夠了解自己，收到任務就死命的做，有幾顆健康的肝也不夠消耗，心情也不會美麗。
因為訂下了期限，看到了終點，所以我安心的盡全力的去完成討厭的事情，包括傳承。
多了一個俯視的角度，最後一次的不知節制似乎多了些溫柔，回頭看這幾年的忍耐，自問，是不是也是我習慣對待自己的方式？
看著小夥伴對待工作的態度：「我考慮一下要不要今天加班做。」是的，加班是一種選擇。對照一股腦想要在今天有個進度，甚至超越進度的我，我愣了一下，卻沒有一點生氣。反思，我是不是就是那個最後成功逼走自己的人？
再看看周圍欣賞的職人，面對突如其來的工作量，全攬在身上展現一夫當關、萬夫莫敵的氣勢，最近也因緊急的健康問題開刀休養，我假裝看不到的是什麼？
- 工作「不知節制」是一種習慣。
當你覺得工作時間過長，已持續一段時間，不工作的時候，還是持續掛心工作的事情，而且壓縮你對其他事物的興趣，感覺自己容易緊繃或是煩躁。請留意，你可能已經對工作不知節制。
- 對工作不知節制，問題在自己身上，解藥也是。
幾份工作經驗累積下來，發現自己在哪個環境都容易過勞，除了不計較，多半是因為接到了不喜歡不適合的業務後，覺得自己要完成才有資格說不；因為有壓力，內心充滿趕快做完做好的急切，期待做完後壓力解除；也因為能夠做好，下一個燙手山芋又來，開始了另一個不知節制的循環。
- 學會控制，才能真正擺脫「不知節制」。
合理的去安排自己的作息，累了就休息，不知所措就找援助，留得青山在，不怕沒柴燒，挑戰未知是一種勇氣，不成功叫做暫時停止成功。讓身體心靈委屈的不知節制不應該存在，我選擇讓自己停留在不知節制的痛苦中，這像話嗎？
要不，就選擇讓自己停留在不知節制的快樂中，在真心喜愛的事物上不知節制，感受那專注的電流，使人忘記時間，直到生命的最後一刻。
2021.03.21
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2021年開始接觸人類圖，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
曾經以為工作這件事情
就算不是全力以赴
也是至少要做到75分?
但換了幾份工作
每次都只有想逃避而已
今天又超級不想上班了
認真兩天，像是認真了兩個禮拜或兩個月一樣
覺得已經很久了
等待再次離職的日期遙遙無期
卻希望這次要撐過
每天從這漫長的等待
在等待中尋找微弱能夠讓自己渡下
你是否也曾被貼上「工作狂」的標籤？認為休息是浪費時間，只有不斷努力才能獲得成功？即使在難得的假期中，依然感到焦慮不安，無法真正放鬆身心？
我自己就是這樣的人。過去幾年，我一直埋首於工作，加班、出差成了家常便飯。用忙碌填滿生活，用成就感麻痺自己，以為這就是成功的定義。直到最近，因為身心狀況越來越差，
這篇文章探討了工作中的焦慮與自我懷疑，並提出寬恕自己、放下焦慮、專注在未來成長的觀念，適合想要釋放職涯中不安情緒的人。作者分享了自身成長歷程，並勉勵讀者要對自己好一點，不要受情緒左右，集中精力成為更好的自己。
過去我堅持要自己完成所有事情，卻使自己筋疲力盡。慢慢地，我開始放下對自己的苛刻要求，請人協助，讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成，我感到輕鬆自在。放下執念，是鬆綁自己的開始。
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
在職場持續工作18年，發現成功要付出代價，需要重新調整人生腳步。工作帶來的壓力讓我失去了原本的創造力與歡笑，導致對家人失去耐心，不過半年後選擇辭職，重新尋找人生的平靜與無憂。現在享受平凡生活中的快樂與樂趣，意識到成功不僅僅是名利與升遷。
這些認定答案已在某處等我的想法，來自人們從小到大常被問或聽過的話，像是發揮自己的天賦、找到靈魂伴侶等，但這種要早早確立自我、實現目標的思維，也常引發人們反向焦慮，增添不必要也可能純屬先入為主的幻想追尋之路……
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