財務安全感與生活風險
閱讀時間約 4 分鐘
013 風險意識
安全感的建立來自於對風險的了解，只有在深刻了解自己所選擇的風險，財富的累積才具有永續性。在理財規劃中，風險可以簡單分為2種: 生活風險和金融市場風險；本專題給他們的定義是:
- 生活風險: 個人財務上的重大支出，像是小孩教育、父母長期照護和房貸
- 金融市場風險: 金融知識的缺乏
014 風險管理
在管理風險時，我們通常會將風險根據發生的可能性和發生後的嚴重性標記在圖表上面，這有利於風險管理的決策依據(讀者可以參考下面的圖片)
對於社會大眾來說，生活風險在可能性和嚴重性上通常會遠高於金融市場風險，所以我們會先討論收活風險然後才是金融市場風險。
015 生活風險
在個人生活中，風險主要來自於財務上的重大支出。重大支出之所以是風險，不只是因為金額龐大更是因為象徵著長期的承諾(或者說是負債?)。如果缺少長期的承諾，那麼對於當事人而言通常就不會構成風險，因為當事人會選擇跑路或其他手段閃躲責任。
舉例來說，賭徒在賭博時追求的是賭博的刺激而不是對賭場的長期承諾，所以當賭徒因為追求賭博刺激而欠下鉅額賭債時，賭徒的第一反應是: 跑路躲債而不是思考如何解決長期承諾。在生活中，真實的風險不是來自於財務上的數字，而是無法回應當初的承諾。當一個人回應承諾時，支出就會成為生活上的風險。
回應承諾的能力通常取決於2個因素: 收入狀況和健康狀況。
收入狀況可以從產業和能力來劃分。在《七年級生的焦慮告白》系列文章中，作者清楚地說明: 產業決定薪水的天花板，能力決定你在這個產業中薪水的高低。對於多數人來說，如果想顯著提升個人收入，選擇薪資水平較高的產業會比較容易一些。選擇比努力重要，在工作上也是如此。
健康狀況可以分為心理健康和生理健康。心理健康和所在的社會環境，相處互動的人和先天性基因缺陷有關，這部分曾在討論幸福時有提到一些。這裡主要討論飲食、睡眠和運動對於健康狀況的影響。在開始之前Spidercaculator先承認不是這方面的專家，如果有相關的疑惑與需求請洽詢專業人員。
飲食: 主要有2大面向: 總熱量攝取和營養素分配。
- 總熱量的攝取會影響體重和體脂率的高低。在判斷身體健康程度的關鍵指標中，體脂率是其中一項關鍵指標。
- 三大營養素為: 蛋白質、醣類和脂肪。蛋白質是三者中最重要的，主要負責合成人體每日活動所需的必要胺基酸。此外，微量的補充B、C群可以提高身體免疫系統。
睡眠: 良好的睡眠習慣可以強化免疫系統，腦部功能並幫助心情愉悅。
- 幫助入睡方法: 睡前避免進食， 運動，遠離電子產品， 環境保持黑暗且溫度保持在25-27度C，區分工作和休息時間
- 睡眠的深睡期和快速動眼期最重要，深睡期可以修復淘汰神經連結，協助激素分泌，幫助身體代謝; 快速動眼期可以產生夢境，透過夢境處理深沈傷痛
- 運動時應該採用功能性訓練，針對目前的身體機能，選擇合適的訓練方式，才能發揮最大的運動效果。
- 高強度肌力訓練和低強度耐力訓練是2種常見的功能性訓練方式。高強度訓練的目標為: 增加肌肉量&增加基礎代謝率; 而低強度耐力訓練的目標則是: 提升最大攝氧量(心肺功能)並且提升能量使用效率(降低基礎代謝率)。
根據上面的討論，我們知道在進行財務規劃時，我們應該優先管理收入和健康上的風險，才能回應生活中的承諾。在這個前提之下，討論金融市場風險才有價值。
備註:
[1] 肌肉骨骼神經系統
[2] 向上適應: 因為一般適應症後群GAS(SRA), 所以可以後天學習強化改善
參考資料:
- 七年級生的焦慮告白：如果職涯是場遊戲，只有掌握這三個重要規則，才可能成為贏家
- 吃B群有哪些好處？看懂維生素B群攝取攻略，消除疲勞痠痛！
- 睡眠培養皿IG
- 運動營養博士 Jimmy IG
- 飲食科學家 IG
2會員
29內容數
「了解「理財規劃」的本質，改善「生活方式」的品質」
SpiderCalculator 是一家創立於2019年9月14日的部落格，部落格的文章主要以個人理財規劃的內容為主軸，並嘗試結合氣候變遷的觀念，希望透過早期完整的投資規劃提升社會大眾的生活品質。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
風險就是你沒預料到的事
在這個世界上,無法預料的事物才叫風險,預期比預測更有價值。
你要體認到,如果你只為可預見的風險做準備,那麼凡是你沒看到的風險 你都會毫無準備。
⭐以個人理財來說,儲蓄金額感覺有一點太多的時候才是適當的水準。你應該要感覺自己過度儲蓄,這筆金額應該高到讓你有一點皺眉頭的
風險，這個詞彙在現代社會中幾乎無處不在。從投資理財到職場挑戰，從日常生活到個人抉擇，風險似乎總是如影隨形。許多人害怕風險，逃避風險，認為這樣可以保護自己不受傷害。然而，逃避風險往往就是最大的風險。
在投資理財的過程中，規避風險是必要的，不只是投資上的風險，還有身體健康狀況也是一種風險，任何一種嚴重的疾病都很可能會造成你的收入中斷，或減少你每年可以投資的金額。
而在所有保險類別中，最容易第一個被想到的就是死亡理賠型的保險，有分為意外險與壽險，所謂的意外險指的是，當死亡的原因是因為意外所
資產配置第一步：每月資產盤點 + 每月收支紀錄(記帳)
資產配置第二步：做好風險管理
所謂的風險管理，就是當發生意外的時候，可以有備援金可作使用。不論是用在自己身上，或是用在家人身上，都是很大的幫助。
如果您問我,什麼是建立財富和達成人生目標最重要的一步?我會毫不猶豫地回答 - 保險。
許多人將保險視為一種必要的負擔,但事實上,它是實現財務安全和長遠規劃的基石。適當的保險規劃不僅可以保護您和家人免受意外事故或疾病的影響,更能成為您財富管理的重要一環。
只有當我們擁有充足的保障,才能真正專注於實
在上篇中，作者提到「風險」在投資中的重要性，並且建議了避開非系統風險及緩解投入時間的心理壓力，以數據表明在基金中，選擇用較低的成本涵蓋越多市場的「選購心法」才能在長期投資下穩健成長。
接下來，作者針對選擇市場這個議題提出數個問題，第一個便提到了資產配置中大家面對的第一個問題「我該選擇什麼市場」，作
風險讓生命充滿挑戰
風險，它就像生活中的無形之力，時刻影響著我們的每一步。在這個充滿變數的世界裡，人們時常不斷追求穩定與安全，然而，正是風險的存在，讓我們的生命充滿了挑戰與可能。控制風險，成就成長，這是永恆的食物，也是我們在成長路上不斷追尋的關鍵。
成長都伴隨著風險
在任何領域，成長都伴隨著風
延續上一篇文章分享保險的本質，今天我想延續並更深入探討一個問題:保險有多麼重要呢?
尤其對於像我這樣的社會新鮮人來說，保險這個無形的商品，多多少少會覺得有點多餘、派不上用場，卻會是在關鍵時刻扮演我最重要的依靠，以下我想分享四個情境，讓讀者能夠跟著我的文本，去思考剛剛這個問題
風險不確定性
生活
保險、房子和投資是人生資產配置的三大要素，保險和投資都需按照個人需求和生活階段來調整，並應該將保險和投資分開。這篇會為您介紹一下不同的險種，讓保險新手也能一目瞭然。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
風險就是你沒預料到的事
在這個世界上,無法預料的事物才叫風險,預期比預測更有價值。
你要體認到,如果你只為可預見的風險做準備,那麼凡是你沒看到的風險 你都會毫無準備。
⭐以個人理財來說,儲蓄金額感覺有一點太多的時候才是適當的水準。你應該要感覺自己過度儲蓄,這筆金額應該高到讓你有一點皺眉頭的
風險，這個詞彙在現代社會中幾乎無處不在。從投資理財到職場挑戰，從日常生活到個人抉擇，風險似乎總是如影隨形。許多人害怕風險，逃避風險，認為這樣可以保護自己不受傷害。然而，逃避風險往往就是最大的風險。
在投資理財的過程中，規避風險是必要的，不只是投資上的風險，還有身體健康狀況也是一種風險，任何一種嚴重的疾病都很可能會造成你的收入中斷，或減少你每年可以投資的金額。
而在所有保險類別中，最容易第一個被想到的就是死亡理賠型的保險，有分為意外險與壽險，所謂的意外險指的是，當死亡的原因是因為意外所
資產配置第一步：每月資產盤點 + 每月收支紀錄(記帳)
資產配置第二步：做好風險管理
所謂的風險管理，就是當發生意外的時候，可以有備援金可作使用。不論是用在自己身上，或是用在家人身上，都是很大的幫助。
如果您問我,什麼是建立財富和達成人生目標最重要的一步?我會毫不猶豫地回答 - 保險。
許多人將保險視為一種必要的負擔,但事實上,它是實現財務安全和長遠規劃的基石。適當的保險規劃不僅可以保護您和家人免受意外事故或疾病的影響,更能成為您財富管理的重要一環。
只有當我們擁有充足的保障,才能真正專注於實
在上篇中，作者提到「風險」在投資中的重要性，並且建議了避開非系統風險及緩解投入時間的心理壓力，以數據表明在基金中，選擇用較低的成本涵蓋越多市場的「選購心法」才能在長期投資下穩健成長。
接下來，作者針對選擇市場這個議題提出數個問題，第一個便提到了資產配置中大家面對的第一個問題「我該選擇什麼市場」，作
風險讓生命充滿挑戰
風險，它就像生活中的無形之力，時刻影響著我們的每一步。在這個充滿變數的世界裡，人們時常不斷追求穩定與安全，然而，正是風險的存在，讓我們的生命充滿了挑戰與可能。控制風險，成就成長，這是永恆的食物，也是我們在成長路上不斷追尋的關鍵。
成長都伴隨著風險
在任何領域，成長都伴隨著風
延續上一篇文章分享保險的本質，今天我想延續並更深入探討一個問題:保險有多麼重要呢?
尤其對於像我這樣的社會新鮮人來說，保險這個無形的商品，多多少少會覺得有點多餘、派不上用場，卻會是在關鍵時刻扮演我最重要的依靠，以下我想分享四個情境，讓讀者能夠跟著我的文本，去思考剛剛這個問題
風險不確定性
生活
保險、房子和投資是人生資產配置的三大要素，保險和投資都需按照個人需求和生活階段來調整，並應該將保險和投資分開。這篇會為您介紹一下不同的險種，讓保險新手也能一目瞭然。