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高度合作為團體付出的人容易遇到反社會針對,有競爭性存在時更是如此

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
接下來我會調整「限制付費會員閱讀」的方針。在臉書同步發布的公開文章,會強調大眾性、易讀性,可能是一千多字的資訊整合。限制閱讀的文章就會像這一篇,源自某篇研究、主題性更明確,也會講得更仔細,然後可能永遠都不會公開,也許在未來出版的書裡會有更詳細的內容。
上一篇提到有些人會想把有實際付出的人趕出團體,心理學家還發現另一個類似的心態,叫做「反社會性針對」(antisocial punishment),要說「反社會性懲罰」也是可以。這也是經過許多心理學研究反覆確認,一般認為是團體內「低度合作性」的人會針對高度合作性的人出手,造成實際的傷害。而今天這篇引用的研究進一步驗證,如果有競爭關係時,這種懲罰為公共付出的發生率又會增高。
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心理學家發現,「好人不討喜」的原因,是他把其他人比下去。想像一個團體裡可能有許多順手之勞幫助別人的人,原本每個人都可以自我肯定、也能獲得正面的評價。這時一個不懂得隱藏的大好人出現,他的光芒遮蓋住其他人、讓其他人的小小好事變得不值一提,讓習慣佔點小便宜的人彷彿變成罪人。許多人的心理就會感到受傷。
憂鬱症藥物的最重點:提高大腦血清素(serotonin)濃度,在許多人會快速減少不必要的胡思亂想,也可以減輕負面事件帶來的刺激。反正這世界就是這樣運作,大環境一時間也很難改變,一直反覆想只是讓自己更痛苦,不如就吃個藥,讓自己不要一直想、可以轉移注意力到其他事情。
在腦海裡想著一些讓人愉快的回憶,同時練習假笑,就很容易「假笑變真笑」,然後整個人心情好起來。我們也可以對著鏡子練習,讓自己習慣保持笑容,同時不會讓別人覺得這笑容很僵硬。網路流傳的笑話、常埋藏笑點的漫畫、好笑的電視綜藝節目、以及現在熱門的常讓人噴飯的網路單人相聲,對我們身心健康可能都很有幫助。
人類社會的確是充滿各種不公平,也難怪有些韓國父母會在子女考上大學時花錢整形當成給小孩的成年禮。你能接受花個幾十萬讓自己或小孩變好看以便取得一些競爭優勢的作法嗎?長得好看的人生,的確有可能比較順遂。不過,許多長得好看的人,也還是會告訴你他的人生充滿荊棘。及早瞭解自己的優勢與劣勢,想辦法過好自己的人生,
照顧失智症狀越來越嚴重的伴侶,通常會承受龐大的心理壓力,憂鬱症、焦慮症、失眠、孤獨感、無助無望感越來越強烈。面對科學無力挽回的老化與即將來臨的死亡,照顧者也常會需要靠精神科藥物才撐得下去。 如果能找到互相支持、沒有其他不良動機的新對象,的確有可能讓照顧者的生命得到滋潤,增添生活的意義,活得更快樂些。
沒有適合的結婚對象,還是可以談感情,也還是可以享受性生活。不婚族(不管男性、女性)還是可以過快樂充實的人生。少了家庭與小孩的牽絆,存錢、置產更容易,如果是善於社交的人,就更有空間打造寬廣的人際網絡。
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