尊重自己,遠離會貶低你價值的人

更新 發佈閱讀 4 分鐘

今天來聊聊「關係」,人類是群居動物,既然要在群體裏生存,就免不了要處理人際關係啦!

raw-image

一段好的關係會讓你充滿勇氣與踏實感,覺得自己是個很棒的人,相反的,如果是遇到了總是貶低你的價值的人,則會讓你陷入無限的自我懷疑迴圈,受困在痛苦深淵。

如果不小心遇到了,可以遠離就遠離,無法遠離也要保持距離!

為什麼這麼說呢? 因為待在那樣子的人身邊你會總感覺到自己沒有價值,不管你有多努力,他都會踩你一腳來證明自己有多優秀。

這種情況有可能發生在同儕、家人、伴侶、職場中,任何關係只要讓你覺得不舒服,我覺得都不是好關係。


為什麼有些人總喜歡踩別人一腳,來提升自己的優越感呢?

1.對自己不自信

因為他無法打從心裡認可自己,所以需要藉由一些外在標準來判定自己的價值。

例如:有些人會因為自己背精品包,就去打壓那些喜歡背平價包款、logo不顯眼、小眾包款的朋友;藉由貶低他們來提高自己背精品包的價值。

這麼做或許這能得到短暫的優越感,但卻無法真正的提升自己,因為他已經將大部份精力都花在比較上了,想找到別人的缺點來襯托自己,但這麼做並不會獲得真正的自信,反而有可能越比越空虛。


2.對自己不滿意

他把對自己的不滿意投射到你身上,藉由數落、打壓你來讓自己好過一點。

心理學上的投射是一種心理防禦機制,藉由將自己的不滿、慾望、動機下意識的丟給其他人,來掩蓋對自己本身的不滿意。

例如:你覺得朋友說話總是唯唯諾諾,不敢把自己心聲說出來,總是忍氣吞聲,未免也太鄉愿了吧!

其實某種情況下你也有這樣的行為,像是面對上司或父母的時候,他們說的話你也不敢頂撞,只好順著他們說的去做,但你並不認同自己這樣的行為,雖然想抗爭,但卻沒有做到過,你很氣自己,所以看到別人出現類似的行為,你就會把這股氣投射到他身上,形成一種不順眼的感覺!

但其實你看不順眼的是自己,藉由這種觀察是可以了解自己內心的黑暗面,我覺得不是壞事,反而是提升自己的機會。

下次當你又遇到別人不友善的批評的時候,你就會知道啊~他有自己的課題要處理啊!就更能劃清人際界線,讓自己不被干擾。


3.不懂尊重自己

我們都知道語言是有力量的,當別人對你做言語攻擊,傷害到的不僅是你還有他自己,因為他的潛意識就會開始認為他就是會說這些話的人,於是他言談舉止所散發出來的氣場就不會讓人想尊重他!

自重者,人恆重之

想要得到別人的尊重,就必須先尊重自己,重視自己說出來的每句話、做的每個行為。

而我們也要知道尊重自己,下次再遇到會讓你感到不舒服的人時,就會自動保持距離,以策安全!

因為我們的價值並不需要由他人定義,而真正優秀的人也不需要透過貶低你來證明他自己,因為他的優秀是有目共睹的!

希望我們都能在關係中找到歸屬與滿足,有健康的人際關係啦!


把自己打扮的美麗也可以提升好人緣喔!如果你也喜歡穿戴飾品,歡迎來逛逛我經營的杏運飾,做你喜歡自己,舉手投足間都會閃閃發光!



也歡迎你來收聽Pocast,我們下篇文章見!


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
最好的知己
9會員
108內容數
你有多了解自己呢?自我對話是了解自己的途徑之一,在這個專欄會跟你分享,我的所思所想,希望能一起成為成熟大人~
最好的知己的其他內容
2025/02/21
醫院的任務不只是救人,還得營利才能救更多人。 而外傷重症中心的硬傷,正是救越多人、賠越多錢,因為要動用非常多資源。 所以當白江赫(白教授)做的事情,無法為醫院帶來「實際可見」的收益時,所有人都想把他踢掉! 即便他醫術高明、救人心切,幫醫院的死亡率降了很多,在利益面前,也只被眾人稱為"瘋子"
Thumbnail
2025/02/21
醫院的任務不只是救人,還得營利才能救更多人。 而外傷重症中心的硬傷,正是救越多人、賠越多錢,因為要動用非常多資源。 所以當白江赫(白教授)做的事情,無法為醫院帶來「實際可見」的收益時,所有人都想把他踢掉! 即便他醫術高明、救人心切,幫醫院的死亡率降了很多,在利益面前,也只被眾人稱為"瘋子"
Thumbnail
2025/02/07
朋友來找我訴苦。 :「昨天我爸媽又吵架了,唉~」 :『吵什麼啊?』 反正我爸最後說了一句: 「再吵我就打你!」 :『這麼誇張?你媽什麼反應?』 : 「當然覺得委屈啊!」 :『然後呢?』 : 「就沒有然後了...」
2025/02/07
朋友來找我訴苦。 :「昨天我爸媽又吵架了,唉~」 :『吵什麼啊?』 反正我爸最後說了一句: 「再吵我就打你!」 :『這麼誇張?你媽什麼反應?』 : 「當然覺得委屈啊!」 :『然後呢?』 : 「就沒有然後了...」
2024/12/27
在《永夜星河》中,我們重新思考愛的真正意義,不再偏重於兩性之間的依附或犧牲,而是強調愛自己、自我和解的重要性。 角色子期的成長過程讓我們明白,只有直視自己的脆弱,才能開始自我救贖,並在此基礎上達到真正的愛。
Thumbnail
2024/12/27
在《永夜星河》中,我們重新思考愛的真正意義,不再偏重於兩性之間的依附或犧牲,而是強調愛自己、自我和解的重要性。 角色子期的成長過程讓我們明白,只有直視自己的脆弱,才能開始自我救贖,並在此基礎上達到真正的愛。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
當一個人的人際關係不好 容易感到自卑﹅沒自信 長久下來會否定自己的價值和存在感 為了要得到友情或愛情 會以討好的方式來與人相處 犧牲自己的想法和感受 專以別人為主 長久以來是很消耗能量的 能量低的人很容易遇到壞事 好像天底下都與他作對似的 連走在路上都會不小心踢到石頭 當與他人
Thumbnail
當一個人的人際關係不好 容易感到自卑﹅沒自信 長久下來會否定自己的價值和存在感 為了要得到友情或愛情 會以討好的方式來與人相處 犧牲自己的想法和感受 專以別人為主 長久以來是很消耗能量的 能量低的人很容易遇到壞事 好像天底下都與他作對似的 連走在路上都會不小心踢到石頭 當與他人
Thumbnail
當一個人陷入自我迷茫 . 自大傲慢的世界時 , 不用跟他說太多大道理或自己的 (第一人稱視角) 認識 , 這樣只會讓他更討厭你而已。 一個人做錯時 , 通常只會一錯到底 , 而且會死不認錯 , 不願意打臉自己說過的話 通常做錯事情或者遇到事情總是想用逃避或憤怒解決的人 , 都是因為自己對自己不夠自信
Thumbnail
當一個人陷入自我迷茫 . 自大傲慢的世界時 , 不用跟他說太多大道理或自己的 (第一人稱視角) 認識 , 這樣只會讓他更討厭你而已。 一個人做錯時 , 通常只會一錯到底 , 而且會死不認錯 , 不願意打臉自己說過的話 通常做錯事情或者遇到事情總是想用逃避或憤怒解決的人 , 都是因為自己對自己不夠自信
Thumbnail
今天來聊聊「關係」,人類是群居動物,既然要在群體裏生存,就免不了要處理人際關係啦! 一段好的關係會讓你充滿勇氣與踏實感,覺得自己是個很棒的人,相反的,如果是遇到了總是貶低你的價值的人,則會讓你陷入無限的自我懷疑迴圈,受困在痛苦深淵。 如果不小心遇到了,可以遠離就遠離,無法遠離也要保持距離! 為什麼這
Thumbnail
今天來聊聊「關係」,人類是群居動物,既然要在群體裏生存,就免不了要處理人際關係啦! 一段好的關係會讓你充滿勇氣與踏實感,覺得自己是個很棒的人,相反的,如果是遇到了總是貶低你的價值的人,則會讓你陷入無限的自我懷疑迴圈,受困在痛苦深淵。 如果不小心遇到了,可以遠離就遠離,無法遠離也要保持距離! 為什麼這
Thumbnail
因為害怕自己沒有朋友,我總是忽略自己的感受以求和他人和平共處,甚至討好別人。
Thumbnail
因為害怕自己沒有朋友,我總是忽略自己的感受以求和他人和平共處,甚至討好別人。
Thumbnail
「不要去追一匹馬,用追馬的時間種草 等春暖花開,就會有一批駿馬任我們挑選 不要刻意去巴結一個人 用暫時沒有朋友的時間,去提升自己的能力 等到時機成熟,就會有一批朋友與你同行 用人情做出來的朋友只是暫時的,用人格吸引來的朋友才是長久的 所以,豐富自己比取悅他人更有力量」 ---諾貝爾醫學獎得主 屠呦
Thumbnail
「不要去追一匹馬,用追馬的時間種草 等春暖花開,就會有一批駿馬任我們挑選 不要刻意去巴結一個人 用暫時沒有朋友的時間,去提升自己的能力 等到時機成熟,就會有一批朋友與你同行 用人情做出來的朋友只是暫時的,用人格吸引來的朋友才是長久的 所以,豐富自己比取悅他人更有力量」 ---諾貝爾醫學獎得主 屠呦
Thumbnail
你常常渴望有一段完美的感情、穩定的關係,卻總是在一段又一段的以分手告終的戀情後,把自我的內心摔得粉碎,甚至覺得自己不配擁有一段美好的愛情,這樣的機會是屬於別人的…。
Thumbnail
你常常渴望有一段完美的感情、穩定的關係,卻總是在一段又一段的以分手告終的戀情後,把自我的內心摔得粉碎,甚至覺得自己不配擁有一段美好的愛情,這樣的機會是屬於別人的…。
Thumbnail
貶低自己換來友誼或任何關係,都是不健康的。 誇大自己、抬高自己,來控制或壓制關係,也一樣是不健康的。 這樣的關係,可能會因為一時的各取所需,而勉強形成,但日子久了,還是會走到山窮水盡,分道揚鑣。
Thumbnail
貶低自己換來友誼或任何關係,都是不健康的。 誇大自己、抬高自己,來控制或壓制關係,也一樣是不健康的。 這樣的關係,可能會因為一時的各取所需,而勉強形成,但日子久了,還是會走到山窮水盡,分道揚鑣。
Thumbnail
要讓自我的自尊安穩,不任由他人的損害及抨擊,就需要注意是否能護衛自我的情感心理空間。也就是,你有獨立的情緒感受歷程,能允許自己有個體的感受和想法,這些都不需得到他人認同才能存在。 同時,不因情緒界限混淆、鬆散,讓他人的情緒輕易就能侵入到你的內在空間,佔據你的心理、影響你的生理....
Thumbnail
要讓自我的自尊安穩,不任由他人的損害及抨擊,就需要注意是否能護衛自我的情感心理空間。也就是,你有獨立的情緒感受歷程,能允許自己有個體的感受和想法,這些都不需得到他人認同才能存在。 同時,不因情緒界限混淆、鬆散,讓他人的情緒輕易就能侵入到你的內在空間,佔據你的心理、影響你的生理....
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News