尊重自己,遠離會貶低你價值的人

更新於 2024/10/13閱讀時間約 3 分鐘
今天來聊聊「關係」,人類是群居動物,既然要在群體裏生存,就免不了要處理人際關係啦!
一段好的關係會讓你充滿勇氣與踏實感,覺得自己是個很棒的人,相反的,如果是遇到了總是貶低你的價值的人,則會讓你陷入無限的自我懷疑迴圈,受困在痛苦深淵。
如果不小心遇到了,可以遠離就遠離,無法遠離也要保持距離!
為什麼這麼說呢? 因為待在那樣子的人身邊你會總感覺到自己沒有價值,不管你有多努力,他都會踩你一腳來證明自己有多優秀。
這種情況有可能發生在同儕、家人、伴侶、職場中,任何關係只要讓你覺得不舒服,我覺得都不是好關係。

為什麼有些人總喜歡踩別人一腳,來提升自己的優越感呢?

1.對自己不自信

因為他無法打從心裡認可自己,所以需要藉由一些外在標準來判定自己的價值。
例如:有些人會因為自己背精品包,就去打壓那些喜歡背平價包款、logo不顯眼、小眾包款的朋友;藉由貶低他們來提高自己背精品包的價值。
這麼做或許這能得到短暫的優越感,但卻無法真正的提升自己,因為他已經將大部份精力都花在比較上了,想找到別人的缺點來襯托自己,但這麼做並不會獲得真正的自信,反而有可能越比越空虛。

2.對自己不滿意

他把對自己的不滿意投射到你身上,藉由數落、打壓你來讓自己好過一點。
心理學上的投射是一種心理防禦機制,藉由將自己的不滿、慾望、動機下意識的丟給其他人,來掩蓋對自己本身的不滿意。
例如:你覺得朋友說話總是唯唯諾諾,不敢把自己心聲說出來,總是忍氣吞聲,未免也太鄉愿了吧!
其實某種情況下你也有這樣的行為,像是面對上司或父母的時候,他們說的話你也不敢頂撞,只好順著他們說的去做,但你並不認同自己這樣的行為,雖然想抗爭,但卻沒有做到過,你很氣自己,所以看到別人出現類似的行為,你就會把這股氣投射到他身上,形成一種不順眼的感覺!
但其實你看不順眼的是自己,藉由這種觀察是可以了解自己內心的黑暗面,我覺得不是壞事,反而是提升自己的機會。
下次當你又遇到別人不友善的批評的時候,你就會知道啊~他有自己的課題要處理啊!就更能劃清人際界線,讓自己不被干擾。

3.不懂尊重自己

我們都知道語言是有力量的,當別人對你做言語攻擊,傷害到的不僅是你還有他自己,因為他的潛意識就會開始認為他就是會說這些話的人,於是他言談舉止所散發出來的氣場就不會讓人想尊重他!
自重者,人恆重之
想要得到別人的尊重,就必須先尊重自己,重視自己說出來的每句話、做的每個行為。
而我們也要知道尊重自己,下次再遇到會讓你感到不舒服的人時,就會自動保持距離,以策安全!
因為我們的價值並不需要由他人定義,而真正優秀的人也不需要透過貶低你來證明他自己,因為他的優秀是有目共睹的!
希望我們都能在關係中找到歸屬與滿足,有健康的人際關係啦!
把自己打扮的美麗也可以提升好人緣喔!如果你也喜歡穿戴飾品,歡迎來逛逛我經營的杏運飾,做你喜歡自己,舉手投足間都會閃閃發光!

也歡迎你來收聽Pocast,我們下篇文章見!
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你有多了解自己呢?自我對話是了解自己的途徑之一,在這個專欄會跟你分享,我的所思所想,希望能一起成為成熟大人~
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