尊重自己，遠離會貶低你價值的人
2022/10/14閱讀時間約 3 分鐘
今天來聊聊「關係」，人類是群居動物，既然要在群體裏生存，就免不了要處理人際關係啦!
一段好的關係會讓你充滿勇氣與踏實感，覺得自己是個很棒的人，相反的，如果是遇到了總是貶低你的價值的人，則會讓你陷入無限的自我懷疑迴圈，受困在痛苦深淵。
如果不小心遇到了，可以遠離就遠離，無法遠離也要保持距離!
為什麼這麼說呢? 因為待在那樣子的人身邊你會總感覺到自己沒有價值，不管你有多努力，他都會踩你一腳來證明自己有多優秀。
這種情況有可能發生在同儕、家人、伴侶、職場中，任何關係只要讓你覺得不舒服，我覺得都不是好關係。
為什麼有些人總喜歡踩別人一腳，來提升自己的優越感呢?
1.對自己不自信
因為他無法打從心裡認可自己，所以需要藉由一些外在標準來判定自己的價值。
例如:有些人會因為自己背精品包，就去打壓那些喜歡背平價包款、logo不顯眼、小眾包款的朋友；藉由貶低他們來提高自己背精品包的價值。
這麼做或許這能得到短暫的優越感，但卻無法真正的提升自己，因為他已經將大部份精力都花在比較上了，想找到別人的缺點來襯托自己，但這麼做並不會獲得真正的自信，反而有可能越比越空虛。
2.對自己不滿意
他把對自己的不滿意投射到你身上，藉由數落、打壓你來讓自己好過一點。
心理學上的投射是一種心理防禦機制，藉由將自己的不滿、慾望、動機下意識的丟給其他人，來掩蓋對自己本身的不滿意。
例如:你覺得朋友說話總是唯唯諾諾，不敢把自己心聲說出來，總是忍氣吞聲，未免也太鄉愿了吧!
其實某種情況下你也有這樣的行為，像是面對上司或父母的時候，他們說的話你也不敢頂撞，只好順著他們說的去做，但你並不認同自己這樣的行為，雖然想抗爭，但卻沒有做到過，你很氣自己，所以看到別人出現類似的行為，你就會把這股氣投射到他身上，形成一種不順眼的感覺!
但其實你看不順眼的是自己，藉由這種觀察是可以了解自己內心的黑暗面，我覺得不是壞事，反而是提升自己的機會。
下次當你又遇到別人不友善的批評的時候，你就會知道啊~他有自己的課題要處理啊!就更能劃清人際界線，讓自己不被干擾。
3.不懂尊重自己
我們都知道語言是有力量的，當別人對你做言語攻擊，傷害到的不僅是你還有他自己，因為他的潛意識就會開始認為他就是會說這些話的人，於是他言談舉止所散發出來的氣場就不會讓人想尊重他！
自重者，人恆重之
想要得到別人的尊重，就必須先尊重自己，重視自己說出來的每句話、做的每個行為。
而我們也要知道尊重自己，下次再遇到會讓你感到不舒服的人時，就會自動保持距離，以策安全!
因為我們的價值並不需要由他人定義，而真正優秀的人也不需要透過貶低你來證明他自己，因為他的優秀是有目共睹的！
希望我們都能在關係中找到歸屬與滿足，有健康的人際關係啦!
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也歡迎你來收聽Pocast，我們下篇文章見!
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