社會在走,舒肥要有!奶油哥的自白-吉各萊-冷凍食品批發。舒肥/減肥/健身/健康/養生/運動

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

讓奶油哥教你如何跟上時代的潮流

最近奶油哥從影片上看到自己油膩的嘴臉

心中不由得充滿極度的厭惡

raw-image


於是開始了艱辛的減重之路

看了許多四面八方專業的建議

最後選擇了一種最為簡單又

可輕鬆控制體重的方式

就是目前蠻受歡迎的舒肥餐

為什麼有那麽多的減重方式

奶油哥會選擇舒肥餐呢?


​​

raw-image

​​第一、 十分便利而且烹煮的方式簡單,時間短非常容易一餐就解決了,用50度的熱水隔水加熱3(退冰含袋子)-7(未退冰含袋子)分鐘即可,因為舒肥雞胸肉本身就已經是熟食,所以只要退冰過後就可以馬上食用了,對我而言十分便利。

第二、舒肥本身就少油鹽,熱量又低,搭配一些蔬菜食用(營養才會均衡)、其實也是蠻有飽足感的,如果本身有在使用生酮飲食的人,也是十分適合的料理。

第三、因為奶油哥最近有想改變體態,所以有做一些核心運動加一些重訓,更需要蛋白質的補充,雞胸肉本身蛋白質含量也還算不錯,健身前後,都可以立即補充蛋白質,真的是簡單又便利。

raw-image
raw-image

減脂有許多方式,但是怕的是錯誤的減重方式

很多人體重降了,就覺得自己瘦了,但其實不一定,可能減的不是脂肪,而是肌肉量降了,總結來說,現代人忙碌,外食的機率高,又油又鹹,可以試著將其中的一餐或兩餐,改為比較清淡的舒肥料理,就可以稍稍減少身體的負擔了~以上是奶油哥個人的想法建議,若有不對的地方,多多指教喔~

想要跟奶油哥一起減脂、增肌、改善體態,不用再花時間去找舒肥了,奶油哥幫你傳好好~

想減肥直接開始,做就對了,脂肪不等人,天天在增加,只要開始實行,你就開始瘦了!加油!

舒肥專區-舒肥雞胸肉👈

舒肥專區-高纖蔬油餐👈

點選以下連結⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

粉絲專頁👈

蝦皮賣場👈

🪄🪄歡迎直播、團購、餐飲業者 大宗採購、批發合作。🪄🪄


☎️訂購洽詢:

🟩LineID: 655michael

🟩微信。:jikelai655

🟦Fb:@吉各萊


#台灣

#舒肥

#舒肥美食

#館長

#重訓

#青花菜

#花椰菜

#健身

#健身餐

#健康餐

#吉各萊

#蔬食

#幸福美食

#銅版點心

#下午茶

#海味

#點心

#宵夜

#批發商

#新鮮水產

#高檔肉品

#牛肉

#團購美食

#深夜食堂

#小廚娘

#批發價

#直播

#SUNNIKO

#655homie

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
吉各萊-JiKeLai-的沙龍
0會員
32內容數
2021/11/28
   🥬黃金泡菜🥬 白菜的另一個面貌,🥬 用上獨家黃金醬汁調配, 不像韓式🇰🇷這樣辣, 帶點獨特果香。 清脆感帶著,絕對讓您一口接一口。 🟢商品規格: 🔸商品名稱:黃金泡菜 🔸商品組合:450g/罐。 🔸主 成 份:山東大白菜、蒜頭、紅蘿蔔、豆腐乳、糖、鹽、辣椒、香油、味
Thumbnail
2021/11/28
   🥬黃金泡菜🥬 白菜的另一個面貌,🥬 用上獨家黃金醬汁調配, 不像韓式🇰🇷這樣辣, 帶點獨特果香。 清脆感帶著,絕對讓您一口接一口。 🟢商品規格: 🔸商品名稱:黃金泡菜 🔸商品組合:450g/罐。 🔸主 成 份:山東大白菜、蒜頭、紅蘿蔔、豆腐乳、糖、鹽、辣椒、香油、味
Thumbnail
2021/11/28
   🌙月亮*海鮮蝦餅🍤 泰式🇹🇭美食.在台灣接受度高! 你能記得幾樣泰式料理呢?? 最具代表性的是那海味十足. 大人小孩都愛的月亮蝦餅🍤。 所以不用多說了。買!! 🟢商品規格: 🔸商品名稱:海鮮蝦餅 🔸商品組合:500g/包。 🔸主 成 份:蝦仁、魚漿
Thumbnail
2021/11/28
   🌙月亮*海鮮蝦餅🍤 泰式🇹🇭美食.在台灣接受度高! 你能記得幾樣泰式料理呢?? 最具代表性的是那海味十足. 大人小孩都愛的月亮蝦餅🍤。 所以不用多說了。買!! 🟢商品規格: 🔸商品名稱:海鮮蝦餅 🔸商品組合:500g/包。 🔸主 成 份:蝦仁、魚漿
Thumbnail
2021/11/28
   🦞龍蝦沙拉(顏師傅)🦞 想吃手卷🍣?想吃生菜🥬? 想吃吐司🍞?想吃餅乾🍪? 給你們一個想像奢侈的小天地。 以上說的都可以淋上這龍蝦沙拉🥗, 每一道都是奢侈的享受。 🟢商品規格: 🔸商品名稱:龍蝦沙拉(顏師傅) 🔸商品組合:250g/包。 🔸主 成 份:鰇魚
Thumbnail
2021/11/28
   🦞龍蝦沙拉(顏師傅)🦞 想吃手卷🍣?想吃生菜🥬? 想吃吐司🍞?想吃餅乾🍪? 給你們一個想像奢侈的小天地。 以上說的都可以淋上這龍蝦沙拉🥗, 每一道都是奢侈的享受。 🟢商品規格: 🔸商品名稱:龍蝦沙拉(顏師傅) 🔸商品組合:250g/包。 🔸主 成 份:鰇魚
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
今天的話題是減肥。 減肥,主要靠的是「飲食控制」和「運動」 保健品,只是輔助! 「有沒有一種減肥商品,可以讓我火鍋雞排手搖飲照吃,不用運動就會瘦呢?」 沒有!!! 減肥要靠飲控+運動,保健食品只是輔助。 醫美抽脂是最快的手段,但需要經過專業醫生評估。 減肥藥也是,需要透過專業醫生診斷後才可以
Thumbnail
今天的話題是減肥。 減肥,主要靠的是「飲食控制」和「運動」 保健品,只是輔助! 「有沒有一種減肥商品,可以讓我火鍋雞排手搖飲照吃,不用運動就會瘦呢?」 沒有!!! 減肥要靠飲控+運動,保健食品只是輔助。 醫美抽脂是最快的手段,但需要經過專業醫生評估。 減肥藥也是,需要透過專業醫生診斷後才可以
Thumbnail
營養師講課講到你心坎~這次講到大家都想要的「增肌減脂」,快來看看郭師妙營養師怎麼說吧!
Thumbnail
營養師講課講到你心坎~這次講到大家都想要的「增肌減脂」,快來看看郭師妙營養師怎麼說吧!
Thumbnail
看著點綴紅色字樣的健康檢查報告,我明白過去所熟悉的生活將離我而去
Thumbnail
看著點綴紅色字樣的健康檢查報告,我明白過去所熟悉的生活將離我而去
Thumbnail
變瘦從來不是為了取悅他人或迎合社會的需求,而是為了更美好的自己。 減壓紓食-不委屈/不壓抑/瘦出好心情 作者:趙函穎 境好出版 現代人大概十個有九個正在減肥,減肥方法百百種,效果因人而異,作者從營養師的基礎出發,透過七個案例搭配二十一個食譜,追求的未必是瘦下許多,追求的可能是那種從食物的好好照顧自己
Thumbnail
變瘦從來不是為了取悅他人或迎合社會的需求,而是為了更美好的自己。 減壓紓食-不委屈/不壓抑/瘦出好心情 作者:趙函穎 境好出版 現代人大概十個有九個正在減肥,減肥方法百百種,效果因人而異,作者從營養師的基礎出發,透過七個案例搭配二十一個食譜,追求的未必是瘦下許多,追求的可能是那種從食物的好好照顧自己
Thumbnail
有人問: 減肥真的很難做到的,用任何方式一樣失敗,如何減肥成功呢謝謝妙爸。 嗯....其實真的挺妙的呢!
Thumbnail
有人問: 減肥真的很難做到的,用任何方式一樣失敗,如何減肥成功呢謝謝妙爸。 嗯....其實真的挺妙的呢!
Thumbnail
我也曾經因為瘦不下來感到洩氣, 長期的內分泌失調,各種的卡關, 壓力越大、生活越累就越胖, 越是不開心就想吃炸物、高糖高澱粉........
Thumbnail
我也曾經因為瘦不下來感到洩氣, 長期的內分泌失調,各種的卡關, 壓力越大、生活越累就越胖, 越是不開心就想吃炸物、高糖高澱粉........
Thumbnail
還沒減肥成功還是厚臉皮的跟大家分享 這篇有提到蛋白質和168斷食 不專業減肥分享part1來囉
Thumbnail
還沒減肥成功還是厚臉皮的跟大家分享 這篇有提到蛋白質和168斷食 不專業減肥分享part1來囉
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News