社會在走,舒肥要有!奶油哥的自白-吉各萊-冷凍食品批發。舒肥/減肥/健身/健康/養生/運動

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

讓奶油哥教你如何跟上時代的潮流

最近奶油哥從影片上看到自己油膩的嘴臉

心中不由得充滿極度的厭惡

raw-image


於是開始了艱辛的減重之路

看了許多四面八方專業的建議

最後選擇了一種最為簡單又

可輕鬆控制體重的方式

就是目前蠻受歡迎的舒肥餐

為什麼有那麽多的減重方式

奶油哥會選擇舒肥餐呢?


​​

raw-image

​​第一、 十分便利而且烹煮的方式簡單,時間短非常容易一餐就解決了,用50度的熱水隔水加熱3(退冰含袋子)-7(未退冰含袋子)分鐘即可,因為舒肥雞胸肉本身就已經是熟食,所以只要退冰過後就可以馬上食用了,對我而言十分便利。

第二、舒肥本身就少油鹽,熱量又低,搭配一些蔬菜食用(營養才會均衡)、其實也是蠻有飽足感的,如果本身有在使用生酮飲食的人,也是十分適合的料理。

第三、因為奶油哥最近有想改變體態,所以有做一些核心運動加一些重訓,更需要蛋白質的補充,雞胸肉本身蛋白質含量也還算不錯,健身前後,都可以立即補充蛋白質,真的是簡單又便利。

raw-image
raw-image

減脂有許多方式,但是怕的是錯誤的減重方式

很多人體重降了,就覺得自己瘦了,但其實不一定,可能減的不是脂肪,而是肌肉量降了,總結來說,現代人忙碌,外食的機率高,又油又鹹,可以試著將其中的一餐或兩餐,改為比較清淡的舒肥料理,就可以稍稍減少身體的負擔了~以上是奶油哥個人的想法建議,若有不對的地方,多多指教喔~

想要跟奶油哥一起減脂、增肌、改善體態,不用再花時間去找舒肥了,奶油哥幫你傳好好~

想減肥直接開始,做就對了,脂肪不等人,天天在增加,只要開始實行,你就開始瘦了!加油!

舒肥專區-舒肥雞胸肉👈

舒肥專區-高纖蔬油餐👈

點選以下連結⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

粉絲專頁👈

蝦皮賣場👈

🪄🪄歡迎直播、團購、餐飲業者 大宗採購、批發合作。🪄🪄


☎️訂購洽詢:

🟩LineID: 655michael

🟩微信。:jikelai655

🟦Fb:@吉各萊


#台灣

#舒肥

#舒肥美食

#館長

#重訓

#青花菜

#花椰菜

#健身

#健身餐

#健康餐

#吉各萊

#蔬食

#幸福美食

#銅版點心

#下午茶

#海味

#點心

#宵夜

#批發商

#新鮮水產

#高檔肉品

#牛肉

#團購美食

#深夜食堂

#小廚娘

#批發價

#直播

#SUNNIKO

#655homie

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
吉各萊-JiKeLai-的沙龍
0會員
32內容數
2021/11/28
   🥬黃金泡菜🥬 白菜的另一個面貌,🥬 用上獨家黃金醬汁調配, 不像韓式🇰🇷這樣辣, 帶點獨特果香。 清脆感帶著,絕對讓您一口接一口。 🟢商品規格: 🔸商品名稱:黃金泡菜 🔸商品組合:450g/罐。 🔸主 成 份:山東大白菜、蒜頭、紅蘿蔔、豆腐乳、糖、鹽、辣椒、香油、味
Thumbnail
2021/11/28
   🥬黃金泡菜🥬 白菜的另一個面貌,🥬 用上獨家黃金醬汁調配, 不像韓式🇰🇷這樣辣, 帶點獨特果香。 清脆感帶著,絕對讓您一口接一口。 🟢商品規格: 🔸商品名稱:黃金泡菜 🔸商品組合:450g/罐。 🔸主 成 份:山東大白菜、蒜頭、紅蘿蔔、豆腐乳、糖、鹽、辣椒、香油、味
Thumbnail
2021/11/28
   🌙月亮*海鮮蝦餅🍤 泰式🇹🇭美食.在台灣接受度高! 你能記得幾樣泰式料理呢?? 最具代表性的是那海味十足. 大人小孩都愛的月亮蝦餅🍤。 所以不用多說了。買!! 🟢商品規格: 🔸商品名稱:海鮮蝦餅 🔸商品組合:500g/包。 🔸主 成 份:蝦仁、魚漿
Thumbnail
2021/11/28
   🌙月亮*海鮮蝦餅🍤 泰式🇹🇭美食.在台灣接受度高! 你能記得幾樣泰式料理呢?? 最具代表性的是那海味十足. 大人小孩都愛的月亮蝦餅🍤。 所以不用多說了。買!! 🟢商品規格: 🔸商品名稱:海鮮蝦餅 🔸商品組合:500g/包。 🔸主 成 份:蝦仁、魚漿
Thumbnail
2021/11/28
   🦞龍蝦沙拉(顏師傅)🦞 想吃手卷🍣?想吃生菜🥬? 想吃吐司🍞?想吃餅乾🍪? 給你們一個想像奢侈的小天地。 以上說的都可以淋上這龍蝦沙拉🥗, 每一道都是奢侈的享受。 🟢商品規格: 🔸商品名稱:龍蝦沙拉(顏師傅) 🔸商品組合:250g/包。 🔸主 成 份:鰇魚
Thumbnail
2021/11/28
   🦞龍蝦沙拉(顏師傅)🦞 想吃手卷🍣?想吃生菜🥬? 想吃吐司🍞?想吃餅乾🍪? 給你們一個想像奢侈的小天地。 以上說的都可以淋上這龍蝦沙拉🥗, 每一道都是奢侈的享受。 🟢商品規格: 🔸商品名稱:龍蝦沙拉(顏師傅) 🔸商品組合:250g/包。 🔸主 成 份:鰇魚
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
今天的話題是減肥。 減肥,主要靠的是「飲食控制」和「運動」 保健品,只是輔助! 「有沒有一種減肥商品,可以讓我火鍋雞排手搖飲照吃,不用運動就會瘦呢?」 沒有!!! 減肥要靠飲控+運動,保健食品只是輔助。 醫美抽脂是最快的手段,但需要經過專業醫生評估。 減肥藥也是,需要透過專業醫生診斷後才可以
Thumbnail
今天的話題是減肥。 減肥,主要靠的是「飲食控制」和「運動」 保健品,只是輔助! 「有沒有一種減肥商品,可以讓我火鍋雞排手搖飲照吃,不用運動就會瘦呢?」 沒有!!! 減肥要靠飲控+運動,保健食品只是輔助。 醫美抽脂是最快的手段,但需要經過專業醫生評估。 減肥藥也是,需要透過專業醫生診斷後才可以
Thumbnail
營養師講課講到你心坎~這次講到大家都想要的「增肌減脂」,快來看看郭師妙營養師怎麼說吧!
Thumbnail
營養師講課講到你心坎~這次講到大家都想要的「增肌減脂」,快來看看郭師妙營養師怎麼說吧!
Thumbnail
看著點綴紅色字樣的健康檢查報告,我明白過去所熟悉的生活將離我而去
Thumbnail
看著點綴紅色字樣的健康檢查報告,我明白過去所熟悉的生活將離我而去
Thumbnail
變瘦從來不是為了取悅他人或迎合社會的需求,而是為了更美好的自己。 減壓紓食-不委屈/不壓抑/瘦出好心情 作者:趙函穎 境好出版 現代人大概十個有九個正在減肥,減肥方法百百種,效果因人而異,作者從營養師的基礎出發,透過七個案例搭配二十一個食譜,追求的未必是瘦下許多,追求的可能是那種從食物的好好照顧自己
Thumbnail
變瘦從來不是為了取悅他人或迎合社會的需求,而是為了更美好的自己。 減壓紓食-不委屈/不壓抑/瘦出好心情 作者:趙函穎 境好出版 現代人大概十個有九個正在減肥,減肥方法百百種,效果因人而異,作者從營養師的基礎出發,透過七個案例搭配二十一個食譜,追求的未必是瘦下許多,追求的可能是那種從食物的好好照顧自己
Thumbnail
有人問: 減肥真的很難做到的,用任何方式一樣失敗,如何減肥成功呢謝謝妙爸。 嗯....其實真的挺妙的呢!
Thumbnail
有人問: 減肥真的很難做到的,用任何方式一樣失敗,如何減肥成功呢謝謝妙爸。 嗯....其實真的挺妙的呢!
Thumbnail
我也曾經因為瘦不下來感到洩氣, 長期的內分泌失調,各種的卡關, 壓力越大、生活越累就越胖, 越是不開心就想吃炸物、高糖高澱粉........
Thumbnail
我也曾經因為瘦不下來感到洩氣, 長期的內分泌失調,各種的卡關, 壓力越大、生活越累就越胖, 越是不開心就想吃炸物、高糖高澱粉........
Thumbnail
還沒減肥成功還是厚臉皮的跟大家分享 這篇有提到蛋白質和168斷食 不專業減肥分享part1來囉
Thumbnail
還沒減肥成功還是厚臉皮的跟大家分享 這篇有提到蛋白質和168斷食 不專業減肥分享part1來囉
Thumbnail
社會在走,舒肥要有 讓奶油哥教你如何跟上時代的潮流 最近奶油哥從影片上看到自己油膩的嘴臉 心中不由得充滿極度的厭惡 於是開始了艱辛的減重之路 看了許多四面八方專業的建議 最後選擇了一種最為簡單又可輕鬆控制體重的方式 就是目前蠻受歡迎的舒肥餐  為什麼有那麽多的減重方式 奶油哥會選擇舒肥餐呢? 第一
Thumbnail
社會在走,舒肥要有 讓奶油哥教你如何跟上時代的潮流 最近奶油哥從影片上看到自己油膩的嘴臉 心中不由得充滿極度的厭惡 於是開始了艱辛的減重之路 看了許多四面八方專業的建議 最後選擇了一種最為簡單又可輕鬆控制體重的方式 就是目前蠻受歡迎的舒肥餐  為什麼有那麽多的減重方式 奶油哥會選擇舒肥餐呢? 第一
Thumbnail
讓我們來聊聊生酮飲食 一直是很夯的題材 最常見聽到的減重方法是 多吃蔬菜、水果 少吃脂肪高的食物 多運動  多喝水等等 但當聽到 「狂吃肉,還可以瘦」 民眾像是脫韁野馬般 瘋狂的開始使用 生酮飲食來減重😎 ⭕️ 我自己嘗試使用生酮飲食進行控制  1️⃣期間: 一個月  2️⃣體重變化: -2
Thumbnail
讓我們來聊聊生酮飲食 一直是很夯的題材 最常見聽到的減重方法是 多吃蔬菜、水果 少吃脂肪高的食物 多運動  多喝水等等 但當聽到 「狂吃肉,還可以瘦」 民眾像是脫韁野馬般 瘋狂的開始使用 生酮飲食來減重😎 ⭕️ 我自己嘗試使用生酮飲食進行控制  1️⃣期間: 一個月  2️⃣體重變化: -2
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News