孤獨，就如同飲食一般，成為生活中情感的一種調味裝飾，如何與孤獨共處是人生中不可獲缺的課題。
本書分成了五大軸線，孤獨與孤立、家人、親蜜的人、職場以及如何與孤獨共處，這五大議題去做討論。
你曾感到孤獨過嗎？我想生而為人，孤獨都是我們曾經感受過的滋味。
孤獨與孤立，是如此相近又不同的感受。孤獨是物理性的一個人，而孤立是一群人中卻感到孤獨的感受。
網路時代的竄起，虛擬好友也滿地增生，互相不了解的兩人也可以稱上好友，臉書或ig時代的盛行，我們不習慣與人面對面的對談，坐在同桌吃飯卻各自滑著手機，手機先吃也成為時代最流行的盛況，臉書好友五百人，實際上會關心你的又有幾人呢？
今年度因疫情來襲，在生活模式上的轉變，平時喜歡在ig上的文不停的刷著新的動態，時間一點一點的流逝著，直到跳出一行「沒有新貼文」的提醒，才驚覺「生命！真浪費。」至此，索性就將社交軟件都刪除了，雖然有時會感到跟不上同事們的話題，卻覺得擁有了許多自己的時間，可以參與自己真的有興趣的事。
攝影師：fauxels，連結：Pexels
你跟你的家人感到熟悉嗎？
家人是我們出生到世，最熟悉度人，如今我遠離家鄉北漂到異鄉工作，但最熟悉最溫暖的港灣，還是從小陪伴我們的家。我們也往往因為這份最熟悉的感情，大肆張揚自己不滿未經修飾的情緒，而不小心傷害了最珍惜的人。不如趁現在還來得及，跟他們說聲：「謝謝你，陪在我身邊。」
初入職場之後，工作繁重的壓力，與人互相配合的能力也牽引著我們，在職上找到一條謀生的縫隙，但也不免往往身在人群之中，感到一絲孤獨感。
合則來不合則散，與其花時間跟不相搭的人培養感情，不如真真切切與值得珍惜的人好好相處。工作上做到識情識理就可以了。
伴侶之間的孤獨感，曾幾何時，年輕的愛戀過份的依賴感，導致在愛情中屢屢碰壁，壓得對方喘不過氣。伴侶相伴一生，卻不用時時刻刻黏在一起，擁有自己的生活圈，擁有自己的朋友，才不會在對方不在的時候，感到孤單且不知所措。也許是上上社區大學的課，除了社區課程外同時也累積自己的人脈，也能在退休後擁有一份自己的工作。
與孤獨共處，是門學問。現在大家手機不離身的世代，資訊如雪花般飛來，片刻的寧靜都顯得孤寂，有些人也習慣再回到家中後，打開電視聽聽聲音，其實也不是想看什麼節目，只是覺得有點聲音，像是有人陪著罷了。
習慣孤獨嗎？也許找本書，聽聽音樂，喝杯午後的咖啡，聆聽內心的聲音，會為你找到與孤獨共處的方法。
你好，我是與冬，陪伴你度過愉快午後的小夥伴。
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