Q1：我覺得要放下好難。
Q2：我應該是相信我的願望會實現，但是在等待期間還是很容易焦慮怎麼辦？
Q3：有時候我會搞不清楚自己到底是因為什麼而放下不，不清楚自己到底是怎麼想的，這該如何是好？
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讀者問#2- 該如何度過等待期？
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這是你的日常寫照嗎？
有點輕微焦慮，覺得自己忙碌不堪，很久沒有靜下來休息
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今天想和你分享《踏實感的練習》書中提到的 5 種方式，讓我們走出過度努力的耗損，打造持久的成功。
練習 ①「接納現實才能看見
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摘下窮忙濾鏡*擺脫不安迴圈，找回自己的人生
越是焦慮，就越想要逃避，這是自然的反應。
窮忙濾鏡會讓
1.讓簡單的事情變成複雜，造成主觀上完蛋了的感受
2.花太多時間在煩惱，因而逃避現實，去做無關的瑣事
3.無法判斷事情的優先順序，導致產生拖延症
4.把情緒發洩到他人身上，人際關係漸漸崩壞
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身處無時無刻不在變化的時代，人們的生活型態轉變，新的價值觀不斷被創造，為跟上時代的腳步我們迫切學習新事物，不甘落於人後的聲音盤旋在腦中。然而，我們在努力過後感到挫敗，便開始自我厭棄、消極認定一切無法掌控。
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