Q1:我覺得要放下好難。
Q2:我應該是相信我的願望會實現,但是在等待期間還是很容易焦慮怎麼辦?
Q3:有時候我會搞不清楚自己到底是因為什麼而放下不,不清楚自己到底是怎麼想的,這該如何是好?
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讀者問#2- 該如何度過等待期?
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2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。

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嗨!歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了

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這是你的日常寫照嗎?
有點輕微焦慮,覺得自己忙碌不堪,很久沒有靜下來休息
靜靜坐著就忍不住滑手機,不斷查看信件或是社群媒體
不想一直處在「開機」的狀態,卻又無法讓自己「關機」
今天想和你分享《踏實感的練習》書中提到的 5 種方式,讓我們走出過度努力的耗損,打造持久的成功。
練習 ①「接納現實才能看見

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摘下窮忙濾鏡*擺脫不安迴圈,找回自己的人生
越是焦慮,就越想要逃避,這是自然的反應。
窮忙濾鏡會讓
1.讓簡單的事情變成複雜,造成主觀上完蛋了的感受
2.花太多時間在煩惱,因而逃避現實,去做無關的瑣事
3.無法判斷事情的優先順序,導致產生拖延症
4.把情緒發洩到他人身上,人際關係漸漸崩壞

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身處無時無刻不在變化的時代,人們的生活型態轉變,新的價值觀不斷被創造,為跟上時代的腳步我們迫切學習新事物,不甘落於人後的聲音盤旋在腦中。然而,我們在努力過後感到挫敗,便開始自我厭棄、消極認定一切無法掌控。

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你是否也曾有過打算下班後去學個新東西?或是下班後要認真看書?但最後回到家都是癱軟在沙發上、床上滑手機,就這麼滑到了睡覺時間,把計畫通通又都移到了明天去。
其實我身邊也聽到好多這樣的案例,想要鼓勵他們行動卻又無能為力,但是這本書提供了許多實際且實用的好方法!

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我忽然有另一種感覺,科技進步,人們卻有越來越多做不完的事情,越來越多停不下來的願望,,然而,這裡面好多好多的期許,有時候並不一定是真心渴望,而更多時候隱含他人會怎麼看、怎麼想我?以符合這個社會普遍認定的成功。尤其,當你越追越疲憊時,更要回去看看,那些渴望真是你要的嗎?.....

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